熬夜傷害身體，那熬夜健身呢？

對於很多人來說，有些是因為工作原因熬夜甚至倒班，有些則是因為白天工作太多，只有夜晚才會擁有屬於自己的私人時間，然後“報復性熬夜”...

標籤：熬夜健身睡眠不足too早睡早起

日期：2021-04-16閱讀全文

越南健身靚妹，打破100斤魔咒，增肌後身材變好看

像這樣的身材的女生，其實在健身房裡還是經常見到的，但是私底下可能並不多見這位越南姑娘，她健身增肌後身材變得非常火辣，尤其是她的臀部線條感覺非常飽滿，尤其是在穿上無痕健身褲之後，更能夠凸顯出身材的魅力...

標籤：健身身材訓練動作非常

日期：2021-04-16閱讀全文

健身久了，鍛鍊目標不同，吃蛋白粉與不吃蛋白粉，差距有多大

爆發速度的決定因素也在圍度上，相似身高體重的人，如果肌肉圍度越大，肌肉收縮是所需要牽引的肌肉纖維就越多，相應的，肌肉的收縮速度就會變慢，所以，在一般情況下健身吃蛋白粉的人爆發速度上是會弱於不吃蛋白粉的人的...

標籤：健身蛋白粉肌肉圍度食用

日期：2021-04-16閱讀全文

毫無疑問，健身的女生就是非常迷人

這種顯身穿的觀感還是很容易吸引人的目光，所以很多身材不錯的女生去健身的時候，她們往往會選擇緊身款式的衣服...

標籤：緊身女生款式身材健身

日期：2021-04-16閱讀全文

42歲“凍齡”姑姑，被年輕男友追求，只因常年堅持健身，體形好

更加令人吃驚的是，她還有一個比自己小14歲的小肉男友，但她們看上去和同齡人差不多，根本看不出她的年齡...

標籤：美女42性感健身照片

日期：2021-04-16閱讀全文

下廚的健身美女，穿著瑜伽褲，流露出歐美女人的“腰身比例”

這樣的健身美女，下廚也顯得美範十足，給人帶來一種居家好女人的模樣...

標籤：健身美女一種下廚十足

日期：2021-04-16閱讀全文

一組“辣媽”的街拍照走紅，身材飽滿惹人羨，這項運動是關鍵

有不少生完孩子的人對這個寶媽是很是敬佩，可也有了自己的憂慮，自己在平日裡實在是沒有空閒的時間能去健身房並且家裡也沒有空的地方去擺放健身器材，可是我想說的是隻要你有保持身材的想法，不用去健身房，也不用去做高強度的運動，有一些簡單的動作在家裡照...

標籤：呼啦圈健身寶媽健身器材運動

日期：2021-04-16閱讀全文

男神已不再從健身達人到又禿又胖，他究竟經歷了什麼

他雖然說是因為演戲的關係進入娛樂圈的，但是大家熟悉何潤東更多的時候透過他的聲音...

標籤：何潤東好身材娛樂圈健身男明星

日期：2021-04-15閱讀全文

私教一族的“奶茶妹妹”，身材十分迷人，純淨與力量完美結合

她熱衷於健身，從事健身業，身材不像歐美人那樣誇張，也不像亞洲人那樣苗條...

標籤：身材健身訓練體形平時

日期：2021-04-15閱讀全文

170“99度輕顏”健身girl，韓style你懂的

在家抽空瑜伽，在健身房也請了專業的健身指導參與器械訓練，當然也少不了去醫院參與微整，想美不勤奮怎麼行...

標籤：99健身韓國訓練幾百張

日期：2021-04-15閱讀全文

讓你在家也能夠享受專業健身 智慧健身品牌FITURE成功融資3億美元

作為國內智慧健身行業的明星企業，FITURE在今晚舉辦了以“創·世紀”為主題的釋出會，著重介紹了以FITURE魔鏡為核心的“硬體+內容+服務+AI”的商業模式，此外FITURE還宣佈已完成3億美元B輪融資，未來將推出10億元城市合夥人計劃以...

標籤：FITURE健身魔鏡10使用者

日期：2021-04-15閱讀全文

網友只看到萬茜的“亞洲蹲”,卻忽略了一雙美腿,雙腿像開了特效

雖然萬茜的個子並不是很高，但是她的身材比例卻相當的完美...

標籤：萬茜身材健身網友照片

日期：2021-04-15閱讀全文

健身三姐妹，怪不得你們三個身材都那麼好呢

每一位小姐姐的身材都是非常好的呢...

標籤：小姐姐背心健身身材長褲

日期：2021-04-15閱讀全文

肌肉多了對身體是否有好處這就為你解密，讓你健身更有動力

3、肌肉多了，促進自己的骨骼關節不容易受傷我們健身後，隨著肌肉的增加，肌肉的收縮和拉伸，使我們的運動幅度加強，這樣使我們全身的關節能夠適應大範圍的運動，在運動中增強了它們的柔韌性和協調性，使骨骼的密度得到提升，提高了各關節的使用度，避免了在...

標籤：肌肉體內健身我們運動

日期：2021-04-15閱讀全文

美女雙胞胎酷愛健身同時交往一男友，男子忍無可忍終分手

她們都喜歡這個男友，她們共用這個男友...

標籤：雙胞胎男友健身酷愛分手

日期：2021-04-15閱讀全文

喝酒後，這3件事再喜歡也要忍，除非你想“丟命”，不是在開玩笑！

小編提醒：喝酒後，這3件事再喜歡也要忍，除非你想“丟命”，不是在開玩笑...

標籤：喝酒健身酒後酒精催吐

日期：2021-04-15閱讀全文

那些停止健身，開始放縱的肌肉男，後來都怎麼樣了

健身一途，貴在堅持既然開始了，就堅持下去吧要想人前顯身材就得人後多受罪乾貨時間對於很多健身愛好者來說背部訓練是一個普遍存在難點大且飽滿，均勻沒有缺陷的背可不容易做到...

標籤：肌肉健身停練身材訓練

日期：2021-04-15閱讀全文

“跑步界”7分鐘跑完1公里的人，是什麼水平健身達人偷偷告訴你

健身達人偷偷告訴你生命在於運動，跑步這一項運動對於我們來說非常普遍，無論是清晨快跑有氧健身，還是傍晚慢跑疾步快走，又或是半程全程馬拉松比賽，以及大學生體測的1000米跑，跑步這項運動在我們的生活中不可或缺...

標籤：跑步運動分鐘健身公里

日期：2021-04-15閱讀全文

韓國美女，緊緻身材讓人羨慕，成廣告界新寵，堅持運動或你也可以

在看到照片中這位美女之後，相信很多人又對健身房動了心，畢竟她不僅僅先天條件完美，在後天鍛鍊上也是下足了功夫，也因為自己的健身經驗，開了一家健身工作室，成為了健身工作室的老闆，許多人都慕名而來，許多人都慕名而來，想要讓她指導自己進行健身，畢竟...

標籤：呼啦圈健身健身房身材鍛鍊

日期：2021-04-15閱讀全文

越南女生健身痴迷深蹲，體脂率18嫁人只要肌肉男

健身這個話題可謂是越來越火，因為大家在追求更好的生活的時候，肯定需要一個強健的體魄來支撐自己，所以健身的人才越來越多，不管是學生黨還是上班族，都開始慢慢的在意身材，不僅是因為好的身材會讓我們更好看，更重要的是好的身材會讓我們更健康...

標籤：身材健身更好健康越來越

日期：2021-04-15閱讀全文