在家吃飯就健康了?這7類家常菜,其實屬於高油、高鹽和高糖

3、油炸類地三鮮、炸藕盒和炸土豆等受到不少人喜愛，本身土豆和蓮藕中含有太多澱粉，澱粉吸油，透過高溫油炸的方式來烹調，可加快營養物質流失速度，而且會轉化為高油脂食物...

標籤：烹調高油高鹽食物土豆

日期：2021-09-15閱讀全文

腎結石碎石之後要注意什麼，會更有助於恢復？平時怎麼預防結石？

腎結石碎石治療後的注意事項：1、含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食，富含草酸鹽成分的食物，結石患者也應少吃，比如菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等...

標籤：結石腎結石碎石高鹽飲食

日期：2021-05-05閱讀全文

身體有此些跡象，說明鹽吃多了，很多人都還不清楚，早知早避免

同樣，若不知不覺中吃了較多高鹽食物，人體攝入的鹽量增多，容易出現口渴、嘴唇乾、想大量喝水等症狀...

標籤：鹽分過多高鹽口渴攝入

日期：2021-04-18閱讀全文

世界衛生組織都說可以給孩子吃零食，你還對零食一刀切嗎？

可以給孩子吃哪些零食...

標籤：零食孩子飲料薯片高鹽

日期：2021-03-30閱讀全文

如何低難度瘦30斤？戒掉3種食物+堅持4件事情，人人都能瘦！

除了戒掉上述含有“遊離糖”的食物之外，高澱粉的食物，一定要控制分量，每天吃不超過300克，做到了這些，飲食中的熱量攝入，就基本控制了30%...

標籤：食物熱量減肥攝入高鹽

日期：2021-03-29閱讀全文