花大錢買產後塑身衣值得嗎？危害比你想象的大，坑了多少寶媽

身體恢復需要時間，半年左右會自動恢復腹直肌而和身體的脂肪和水分相比，這樣的變化往往需要較長的時間恢復，再加上產後的肚皮會呈現一種松、垮、軟的狀態，而子宮收縮變小的速度又相對肚皮恢復快上許多，很多媽媽會覺得子宮在肚子裡晃來晃去，擔心子宮會下垂...

標籤：產後塑身子宮媽媽腹直

日期：2021-05-05閱讀全文

“露肉”季節，減脂、塑形哪個更重要，4大區別幫你正確瘦身

動作二：腿部拉伸用腳踩住拉力器腳踏部位，藉助拉力器的作用做腿部拉伸，這個動作可以幫你輕鬆甩掉腰腹部和腿部的贅肉，使腿部、腰部線條看起來更加優美，每天堅持做4組，每組20次...

標籤：減肥減脂拉力器塑身動作

日期：2021-04-12閱讀全文