白露 | 涼風新過雁，秋雨欲生魚

玄鳥就是燕子，燕子是春分而來，秋分而去，它是北方之鳥，南飛帶來生機...

標籤：白露傷肺肺臟養羞10

日期：2021-09-08閱讀全文

肺氣為秋季主氣，秋季養生記住這7個小知識，冬來肺部不生病

1、飲食首先來談談飲食方面，秋天乾燥容易傷肺，所以秋季養肺要多吃一些有滋陰潤燥、補益肺氣的食物為佳，比如銀耳、百合、蜂蜜、藕、豆漿等等...

標籤：秋季傷肺養肺養生乾燥

日期：2021-09-03閱讀全文

如何養肺？記得“少一氣，多吃二白，少做三事”，肺更強大

想要養肺，其實並不複雜，概括起來說，就是“少一氣，多吃二白，少做三事”少吸入一種氣：煙霧渾濁的氣肺又叫清空之髒，任何渾濁的空氣，都是對它最大的問傷害，煙霧就是最需要避免的...

標籤：養肺傷肺肺部山藥百合

日期：2021-04-22閱讀全文