早餐決定每個人的健康，但是吃早餐的四個錯誤，很多人卻一直在犯

28歲的小鄧是一名上班族，特別是早上這段時間，又是要擠公交，又得很早就到單位，到單位之後，很快就得步入繁忙的工作中，根本來不及吃早餐，所以時間長了，小鄧就養成了不吃早餐的習慣。

胃一直不太好，總是餓著痛，但小鄧沒有想到，就是這個壞習慣，差點要了自己的命，這天早上，小鄧像往常一樣去上班，臨近中午的時候，自己突然腹痛劇烈，痛得他直接用手捂著肚子倒了下去。

同事急忙將小鄧送往醫院，透過檢查，醫生髮現，導致小鄧腹痛的罪魁禍首，其實是消化道穿孔，手術顯示，小鄧的十二指腸球部有一個巨大潰瘍，那裡爛穿了，胃裡也有多個潰瘍。

急診手術後，小鄧轉危為安，不過醫生也提醒他，以後一定要按時吃早餐，胃三分靠治，七分靠養。

有人說，早餐一定要吃好，因為它決定了每個人的壽命，這其實並不誇張，我們從早餐中獲取營養，可是吃早餐的四個錯誤，也有可能會影響你的健康。

第一，經常不吃早餐，不吃早餐，讓你的胃一直餓著，胃酸的分泌並未減少，只有食物才能與胃酸中和，缺少了食物，胃酸直接腐蝕胃黏膜，時間長了，就容易誘發消化性潰瘍，甚至胃癌。

第二，早餐愛吃油炸食物，很多人雖然天天吃早餐，但是卻特別愛吃油炸食物，油炸食物裡富含很高的脂肪，早餐吃油炸食物，容易誘發心腦血管疾病，膽囊結石，膽囊炎。

第三，早餐吃得過燙或過冰，很多人吃早餐的時候，感覺別人要搶他的一樣，總是狼吞虎嚥，很燙的食物，還沒冷下來就吃，燙得自己特別難受，但似乎習以為常，醫生提醒，這樣吃，容易損傷食管黏膜，誘發食管癌，當然過冰的食物也不要吃，很多人早晨起來喝冰水，吃冰激凌，喝冰的豆漿或牛奶，其實對胃都有刺激。

第四，早餐愛吃醃製，熏製的食物，喝粥的時候要配上泡菜，吃粉的時候也要，醃製熏製的食物，不僅含有很高的鹽，對胃有很大的損傷，還會誘發多種癌症。