立冬後,多喝這種湯,味道鮮美,一個月瘦十斤!
立冬後,多喝這種湯,味道鮮美,一個月瘦十斤!
冬雨過後,天氣越來越寒冷,人們也是紛紛穿上了秋衣秋褲,北方甚至已經下雪結冰了,這告訴我們冬天已經到來了。湯對於寒冬來說是最適合的美食了,天冷時喝上一碗熱湯是讓人十分舒服的一件事。小編就為大家介紹一種湯的做法,不僅味道好還可以輕鬆減肥,擁有曼妙的身姿,下面我們就一起看看吧!
這種湯的食材非常簡單,利用冬瓜和海米就可以做成。冬瓜營養豐富,價格實惠,是一種非常適合人們的蔬菜。冬瓜中含有大量的丙醇二酸可以有效抑制體內脂肪的產生,並且冬瓜中脂肪含量非常的低,所以說冬瓜是一種十分健身的蔬菜。冬瓜和海米熬製成的湯更是味道非常好,非常適合在這個季節食用。
海米冬瓜湯
做法:1。準備好適量的材料,冬瓜、海米、精鹽、蔥花、味精、香油、薑片
2。冬瓜去皮、瓤後洗淨,切成塊
3。海米用溫水泡發
4。炒鍋上旺火,加入鮮湯,燒沸後放入冬瓜、海米、精鹽,以小火熬煮
5。煮至冬瓜透明、湯汁濃白
6。加入薑片、蔥花、味精,淋上香油即可。
立冬後,多喝這種湯,味道鮮美,一個月瘦十斤!
相關文章
- 2021-09-18夏天西紅柿和冬瓜是絕配,5元炒一盤,解暑開胃又營養,百吃不膩
- 2021-06-27熗拌萵筍絲|清爽開胃,上桌就光碟
- 2021-05-11天乾物燥,想要面板滋潤,秋冬就該喝的四道家常營養煲湯
- 2021-04-06年夜飯最好吃的4道硬菜,提前做好,上桌前熱一熱,省事又美味!
- 2021-03-30酒樓暢銷菜31