梅雨結束天空放晴孩子愛吃彩色食物,多吃爽口菜,色彩鮮香不上火

端午節的3天小長假一晃即逝，時間過得太快了，還沒來得及享受假期就過去了，大家都吃上美味的粽子了嗎？端午安康6月已經過去大半，接下來才開始正真進入了梅雨季節，從端午就開始連續電閃雷鳴，大暴雨阻擋了我們出門遊玩的腳步！假期結束也是連續一週的梅雨降雨天氣，氣溫也降低了好幾度，早晚陰涼孩子們上學要多增加一件外套，注意保暖！梅雨季節最大的特點就是風大雨多，雷陣雨說來就來，孩子們的食慾也隨之變化，很多孩子討厭下雨天，食慾不振，胃口不好學習也沒有精神，多給孩子吃一些酸爽開胃的食慾，增強食慾，增強抵抗力！大多數孩子還心心念念減肥瘦身，後悔假期暴飲暴食，現在都走上了減肥之路，都想瘦出大長腿小蠻腰，在6月底擁有一個完美的身材！暑假在即，孩子們的心已經飛到了窗外，從現在開始，保持苗條身材，多吃綠色減肥菜，一起開啟減肥成功的腳步吧！

今天介紹的這道菜就是菠蘿燒排骨，鮮香營養，酸甜可口，孩子吃了還想吃，一起來看看吧！

排骨中含有豐富的營養物質，其中包含了大量的蛋白質和脂肪，可以促進孩子生長髮育。豬排骨中有豐富的血紅素（有機鐵），幫助孩子預防缺鐵性貧血的出現。排骨中含有豐富的鈣元素，讓孩子的骨骼發育更快，長得更高變得更加壯實。

菠蘿是一種非常受小朋友歡迎的水果，平時如果吃的飯菜太過油膩，吃點菠蘿可以有效去油膩，清理腸胃，因為菠蘿中有大量的蛋白質分解素，促進蛋白質的消化和吸收。孩子如果經常吃菠蘿可以有效提高免疫力，預防感冒的發生，讓孩子健康成長。

菠蘿有非常不錯的健胃消食的作用，女性經常吃還可以幫助減肥瘦身，菠蘿能溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，提高血液迴圈，消除炎症和水腫。對於高血壓和腎炎患者，平時生活中適當的吃點菠蘿可以有效利尿，緩解病症，有益健康。