57歲男子，深夜腦出血，醫生搖頭：一把年紀，2事還不知改

生活水平的升高，使心腦血管疾病成為更多人健康的“絆腳石”，其中腦出血突發性強，危險性更高。

腦出血，也稱為出血性中風，是指非創傷性腦實質中血管破裂導致的出血，若是出血量過大，會引起不可逆轉的偏癱，甚至直接死亡。

醫院的病床上，躺著一位57歲、姓胡的男子，他一動不動，妻子坐在病床旁，不斷掉淚。

在大約半個月前，老胡被送到了醫院，送來時嘴歪眼斜、身體也動彈不了，渾身上下都是酒味兒。

醫生初步檢查後，將老胡送往CT室，發現老胡左枕葉腦出血。

與家屬談話後，醫生準備手術，3個小時後，老胡的生命保住了，但也落得偏癱的後遺症。

老胡為何會突發腦出血？在與家屬的溝通中醫生了解了事情的經過。

原來，老胡就像“泡”在酒里長大的一樣，有事沒事都喜歡喝點酒，一天不喝就渾身難受。

一年前，老胡在體檢中查出血壓偏高，醫生囑咐老胡一定要戒酒、注意控制血壓，老胡當時謹記在心。

但剛一天沒喝酒，老胡就出現了酒精戒斷綜合徵，渾身乏力、一直出汗、還吃不下飯。

然後又在網上看到“少量喝酒能降低血壓”，於是酒癮子一下就上來了，本來想著喝幾口就行，結果一開頭就拉不回來了。

病發當天，老胡喝完酒準備上床睡覺，結果手腳突然不聽使喚，一下摔倒了，妻子趕緊打了急救電話，沒想到出現了這樣的結果。

醫生搖頭：一把年紀，2件事還不知改

第1件、不注重控制血壓

高血壓是腦出血的危險因素。

臨床中，有大約80%的腦出血患者都有由高血壓誘發，這是長期的高血壓及腦動脈硬化，導致腦內小動脈發生病變。

在血壓升高時，導致腦內動脈突然破裂出血，出現腦出血。因此，雖然不是所有的高血壓患者都會發生腦出血，但要注意做好預防工作。

第2件、不遵醫囑

醫生囑咐老胡要戒酒、控制血壓。

因為長期酗酒，會使血管內皮細胞出現損傷，易發生微血管出血。

長期喝酒還會升高血脂，加速動脈粥樣硬化程序，在經過高壓的血流的衝擊時，脂質斑塊就容易脫落、破裂，發生腦出血。

因此，不論是任何疾病，都要謹遵醫囑，及時控制病情，避免帶來更嚴重的後果。

身體若出現一軟、一硬，要警惕腦出血

一軟——四肢發軟

腦出血發生前，多數患者都有手腳一側、上身或下身、或者是身體的其他部位發軟、偏癱，若不及時治療，還會蔓延到耳朵、眼睛等其他部位。

一硬——舌根發硬

出現舌頭髮硬、吞嚥困難、心口不一等症狀，要警惕，一般會持續幾秒或幾分鐘，然後短暫消失，而患者隨時都有可能發生腦出血，因此建議儘早檢查。

養護血管，預防腦出血，注意做好4個一

第1個、多一點營養

血管需要“抗氧化”，

當人體自由基數量過多時，會使成血管內皮老化，引起動脈硬化、失去彈性，此時，血管內的甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質就更容易沉積，引起高血壓、高血脂、心肌梗死、腦中風等疾病。

而抗氧化劑，可以捕捉並消滅“自由基”，減少其對血管的傷害，維持血管的正常生理功能，預防血管疾病嚴重化。

第2個、多一點睡眠

長期熬夜，不僅會睡眠不足、精神不佳，還會加速腦出血發生。

因為人在熬夜時，機體處於應激的狀態，使腎上腺素等激素的分泌量增加，導致血管收縮異常，增加血管破裂的風險。

建議，晚上23點之前睡覺，每晚保證7~8小時的睡眠，若不得不熬夜，也不要超過凌晨2點。

第3個、多一點運動

揉搓頸部：

可放鬆頸部肌肉，減少頸部血栓的形成率。

方法“手搓熱，放在頸部，從上到下慢慢按摩，每天3次，每次10分鐘。

活動雙手：

手指與大腦皮層的關係密切，經常活動能刺激大腦皮層，增強其敏感性。

方法：左右手空手抓握，每天3次，每次50組。

第4點、少一點菸酒

吸菸喝酒，是血管的“一大殺手”。

酒精在人體內會使血壓升高，並影響降壓藥的療效，使病情加重，長期喝酒也會導致血管損傷。

而菸草中含有多種化學物質，加重血管收縮、使血壓升高，增加腦血管疾病的發生率。建議儘早戒菸戒酒。