女性不想早衰，不妨多吃幾種菜，補血養氣，排毒抗衰，身體棒棒噠！

五一假期終於來了，大家滿懷欣喜翹首以盼。時光飛逝，彷彿4月的假期就在昨天。今年的五一假期已經來臨了，這次是難得的小長假，一共放5天，不管孩子家長都歡呼雀躍。五一假期天氣也是正合心意，都是春光明媚的好天氣，可不要浪費了這美好的天氣，趕緊做出去旅遊踏青的計劃吧，帶孩子開闊視野放鬆心情，擁有一個難忘且美好的五一假期吧！假期往往都和美食有著密切的關係，無論走到哪裡旅遊踏青都有當地的特色美食，不僅玩的開心吃的也開心。但是孩子走到哪裡還是想念在家做的家常菜，不僅鮮香美味，而且營養豐富。一年之計在於春，5月是一年中最舒適的月份，天氣不冷不熱，又是孩子生長髮育期，所以趁著5月黃金假期，使盡渾身解數給孩子做各種各樣的要美食營養菜，不僅旅遊可以攜帶，在家也能滿足味蕾。只有孩子吃的香，長高個，五一旅遊才能玩的開心玩的盡興。接下來，一起看看今天的諮詢吧！

女性不想早衰，不妨多吃幾種菜，補血養氣，排毒抗衰，身體棒棒噠

地錦草

地錦草又叫血見愁、血風草、鋪地錦、小紅筋草、蓮子草等，在我國大部分省市都有大量的種植，能活血化瘀，幫助身體排出毒素，讓身體變得更加乾淨，可以用來煮水喝，也可以做湯食用

西蘭花

西蘭花也就是很多人說的青花菜，綠花菜，營養價值比普通白花菜要高出很多，西蘭花可以和黑木耳一起炒，每天一盤，有著不錯的排毒減肥作用，還可以美容護膚作用，減少面板黑色素沉著，提亮膚色，改善膚質。

海帶

海帶是我們身邊一種十分常見的食物，營養價值非常高，很多人喜歡吃，海帶和洋蔥搭配著吃，有著不錯的保護血管作用，經常食用還可以促進腸道蠕動，加速新陳代謝，提高身體免疫力，面板也越來越好