女人不想變老,常食4種食物,排毒護膚,滋養強壯、補血理氣
紅毛丹
紅毛丹的營養價值很高,對身體健康有著很大的好處,具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。毛丹中鐵元素的含量非常的高,因此吃紅毛丹可以幫助我們改善頭暈,低血壓等一些疾病合併症。還能起到滋養面板的作用,可以使面板更加的紅潤,更加的健康,有著很好的美容養顏的功效,長期服用可以排出體內堆積毒素,溫養子宮,讓身體更加有活力
李子
李子是我們很常見的一種水果,它可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,能排毒養顏,瘦身消脂,同時也具有止咳祛痰的作用。含有多種氨基酸等,有清熱去火的作用,還可以幫助面板更加年輕,能幫助祛除臉上的黑色素和斑點,堅持吃可以排毒護膚。
番茄
西紅柿大家都不陌生,是我們經常食用的蔬菜之一,番茄中維生素A、維生素C的比例合適,所以常吃可增強小血管功能,預防血管老化。含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除體內有毒物質,恢復機體器官正常功能,延緩衰老。番茄含有的豐富鉀離子可以幫助腎臟排鈉功能,進一步降低高血壓發生的危險。常吃番茄對於預防心腦血管疾病有一定的作用。
藍莓
藍莓的營養價值很高,裡面還有很多人體所需要的營養物質。藍莓中富含維生素C,是蘋果的幾十倍,還含有分量相當可觀的維生素A、尼克酸、黃酮類化合物花青素、脂質、蛋白質和碳水化合物。
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