立冬後，多喝這種湯，味道鮮美，一個月瘦十斤！

立冬後，多喝這種湯，味道鮮美，一個月瘦十斤！

冬雨過後，天氣越來越寒冷，人們也是紛紛穿上了秋衣秋褲，北方甚至已經下雪結冰了，這告訴我們冬天已經到來了。湯對於寒冬來說是最適合的美食了，天冷時喝上一碗熱湯是讓人十分舒服的一件事。小編就為大家介紹一種湯的做法，不僅味道好還可以輕鬆減肥，擁有曼妙的身姿，下面我們就一起看看吧！

這種湯的食材非常簡單，利用冬瓜和海米就可以做成。冬瓜營養豐富，價格實惠，是一種非常適合人們的蔬菜。冬瓜中含有大量的丙醇二酸可以有效抑制體內脂肪的產生，並且冬瓜中脂肪含量非常的低，所以說冬瓜是一種十分健身的蔬菜。冬瓜和海米熬製成的湯更是味道非常好，非常適合在這個季節食用。

海米冬瓜湯

做法：1。準備好適量的材料，冬瓜、海米、精鹽、蔥花、味精、香油、薑片

2。冬瓜去皮、瓤後洗淨，切成塊

3。海米用溫水泡發

4。炒鍋上旺火，加入鮮湯，燒沸後放入冬瓜、海米、精鹽，以小火熬煮

5。煮至冬瓜透明、湯汁濃白

6。加入薑片、蔥花、味精，淋上香油即可。

立冬後，多喝這種湯，味道鮮美，一個月瘦十斤！