教你一道簡單有營養的早餐,只要兩步,半個小時就能搞定!
今天我們的早餐麵包,生菜,煮雞蛋,土豆泥,蒸南瓜,西瓜,檸檬蘇打水,草莓醬,酸奶牛奶。接下來跟大家來分享我們的製作過程。早晨呢我們一起床走進廚房,我們先來處理我們的土豆跟南瓜,把它們切成薄片,然後放到蒸鍋裡面去蒸。
接著我們來燒開水,開水裡面放上我們的檸檬片,以燒兩杯為準。所以呢時間非常快,一會就開了。我們去洗漱,洗漱完之後我們再走進廚房,把燒的檸檬水倒的倒出來,倒到杯子裡面進行冷卻。接著我們來處理生菜,雞蛋,西瓜。雞蛋是我們昨天做晚飯的時候捎帶手就把它給蒸好的,處理我們的酸奶。
從酸奶機拿出我們的酸奶,擱上我們的草莓醬,把牛奶倒在杯子裡面,然後把我們準備好的食材裝盤,接著我們把蘇打水配置好,用一克的蘇打,500毫升的檸檬水,配好檸檬蘇打水之後加上我們的藍柑糖漿,我們顏色鮮豔的藍柑檸檬蘇打水就好了。
接著呢我們把南瓜土豆拿出南瓜裝盤,土豆我們把它碾成泥狀,放上我們喜歡的調味料就可以搞定了。這就是我們今天簡單的早餐。學會了快來試試吧,給家人做一次營養早餐。如果您有什麼意見或者建議可以評論下方留言,我們一起討論,共同進步。喜歡我的就關注我吧,每天都有不同美食分享給你哦。
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