想要變成小蠻腰？每天1根榨成汁，30天輕輕鬆鬆瘦10斤，拿走不謝

減肥是每個女生聊天期間亙古不變的話題，小編雖然是個瘦紙，但是由於長期坐在辦公室的原因，居然有了小肚子，曾幾何時，小編可是因為太瘦而煩惱很多年呢，現在真的是風水輪流轉啊！於是，小編蒐集了很多資料，最終選擇了某寶的瘦肚子貼，剛貼了第一天睡覺都是開心的，有種一覺醒來小肚子就能下去的感覺，當然並沒有。於是第二天噩夢就來了，夜裡居然被瘦肚子貼燙醒了，並且貼的部位周圍又紅又癢，小編瞬間開始懷疑它的功效了，後來跟客服溝通也是不疾而終，真是一次慘烈的教訓。

後來小編想了想，減肥還是從飲食控制吧，不再折騰其他無用的產品了，研究了好幾個小時，最終確定了這道飲品—苦瓜雪梨汁，光看這個名字就很營養健康呢。苦瓜汁減肥的方法相信很多人都聽說過，這種方法對大部分人都能起作用，可是能堅持的人卻是寥寥無幾，原因是喝苦瓜汁真的是很遭罪啊。小編推薦的這道飲品加入了雪梨，可以讓苦瓜沒有那麼苦，如果還覺得苦的親們也可以繼續新增蜂蜜。下面小編具體給大家介紹一下雪梨苦瓜汁的製作步驟。

食材清單：苦瓜1根，梨子1個，蜂蜜適量，純淨水或者涼白開400ml

步驟1：苦瓜洗淨挖去裡面的白瓤，切小塊備用，梨子去皮去籽切塊備用。

步驟2：將梨子喝苦瓜一起放入榨汁機中，加入400ml的純淨水或者涼白開，然後開動榨汁機40秒左右就可以了，最後按照自己的口味加入蜂蜜即可。

步驟3：雪梨苦瓜汁製作完成啦，放入冰箱冰鎮半小時再拿出來口感會更好喲~贊贊！

苦瓜切之前可以放在冰箱冰鎮半小時，這樣也能減弱苦味哦。減肥道路之難，大家都深有體會，所以一定要堅持，不能三天打魚兩天曬網，想想街上穿著高腰褲，超短裙的小姐姐們，是不是瞬間有了動力，每天想一遍吧，減肥更加有勁，哈哈！

喜歡小編這道飲品的親們可以點點關注，後續會跟大家分享更多的美食，祝大家每天美美噠。