身體氣虛和血虛，依靠鍛鍊真的可以讓身體變好嗎？看專家的理解

感覺身體比較虛弱的人如果想要透過鍛鍊改善身體狀況還是可以的，不過在準備運動之前一定要先去醫院做全面的身體檢查，看一看自己是否有貧血、高血糖以及心臟、腎臟、肝臟等身體器官的疾病...

標籤：運動氣血虛弱鍛鍊調理

日期：2021-05-05閱讀全文

十個紅棗不如一碗它，補血好，養顏補氣，面板水靈，腮紅省不少

今天呢，小饞貓來為大家分享一道粥，好吃美味，還能補充氣血，讓你告別黃臉婆，它就是紅豆年糕粥，美味可口，顏值也高，紅豆被稱為心之谷，我們也在一些書本中，看到對紅豆的介紹，知道它的營養價值，所以呢，經常食用些紅豆有助於身體健康，這次用年糕和紅豆...

標籤：紅豆年糕水靈紅潤氣血

日期：2021-04-29閱讀全文

40歲女人自述：不要長斑變老,30歲之前一定要學會這件事

40歲女人自述：不想長斑變老，30歲之前一定要學會這件事這件事：內調、常用方法：黃杞茸從生理的角度講，女性在進入40歲後內分泌會出現紊亂的現象，內分泌失調相比於其他的身體問題來說是比較嚴重的，這也是女性長斑、衰老的罪魁禍首...

標籤：黃杞內分泌40女性氣血

日期：2021-04-28閱讀全文

脾虛百病生！脾有“3怕”，常吃“4物”，遠離脾虛更健康

常吃“4物”，遠離脾虛更健康紅薯：紅薯能夠益氣潤腸，補脾活血，健脾益胃，秋冬季節是吃紅薯的最佳時間，對於脾胃虛弱的人來說，常吃紅薯能夠補充體力，補血益氣，適當的吃紅薯還能夠幫助你提高睡眠質量...

標籤：脾虛氣血脾胃常吃紅薯

日期：2021-04-24閱讀全文

氣血不足百病生，一個站樁小動作，讓氣血迅速補起來，建議收藏

站過樁的人都有這種體驗，只要站上一會兒，你就能感覺到四肢發熱這是因為你的氣血開始旺盛起來了，再站一會兒，你會自然地感覺到體內氣的運動，你的意念到了哪裡，氣就會跟到哪裡，這是因為你身體內的經絡開始連通了，經絡連通之後，氣血就會暢通無阻，身體的...

標籤：氣血不足身體痠痛容易

日期：2021-04-23閱讀全文

氣血不足的女性，多有3個“異常”，若能做好2事，排淤毒，順氣血

1、痛經，月經量過少，有血塊當你女性體內長期處於氣血不足的狀態時，全身的血液迴圈，身體各部位的代謝嗎，解毒功能可能會受到較大的影響，體內會有較多的淤氣，淤毒，跟淤血的產生，當較大的影響到卵巢周圍血液的流動時，女性處在經期期間的時候，氣血不暢...

標籤：氣血淤毒不足女性體內

日期：2021-04-23閱讀全文

春季女性不想老得快，多吃天然膠原蛋白，一頓吃一盤面板白裡透光

女性不想老得快可以多吃羊蹄，楊體忠含有豐富的膠原蛋白，而且不含有膽固醇，可以有效增強人體代謝能力，讓女性面板變得更有彈性和韌性，淡化面部色斑，讓皺紋也逐漸減少，起到顯著的延緩衰老的作用...

標籤：羊蹄乾鍋幹椒女性氣血

日期：2021-04-20閱讀全文

男人雄性激素旺盛，往往有哪些特點如果全都有，男人味十足

很多人會說雄性激素越多越好，事實上也不是這麼回事，也不能太多，一旦超標對健康也存在隱患，例如當男性的雄性激素過於旺盛，會導致頭髮出現了脫落，正常情況激素旺盛能夠促進體毛生長，會發現體毛茂盛，一旦超標、太多，就會影響到頭髮的正常出現，會伴隨著...

標籤：雄性激素男性旺盛氣血充足

日期：2021-04-20閱讀全文

睡覺時身體突然抖一下，感覺像是踩空了一樣，這是怎麼回事

第一，過於勞累，工作時間長，壓力大，作息時間不規律，就會使人的精神狀態不好，就容易出現這種現象...

標籤：多喝水抽動規律伸展氣血

日期：2021-04-18閱讀全文

夢幻西遊：老王為殺天地拼了!花鉅款更新兩隻神獸，最低12技能!

高階幸運和高階反震肯定不會缺的，攻寵基本的技能也是一樣不少...

標籤：技能氣血變異資質老王

日期：2021-04-14閱讀全文

中醫師提醒一個身體要經絡通暢，要牢記這4動作，別不信

中醫認為，梳“五經”可以刺激頭上的很多穴位，還可疏通身體的5條經絡，從而可以起到疏通經絡、改善血液迴圈、促進新陳代謝的作用...

標籤：經絡通暢疏通氣血中醫

日期：2021-04-14閱讀全文

腿是寒氣的大本營？如何驅寒？一步到位

肝經不通，人體的毒素就累積重厚，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的主要功能是肝主疏洩，既疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血執行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢，疏通肝經是重中之重...

標籤：腿部氣血小腿人體脾經

日期：2021-04-12閱讀全文

人體內經絡不通，什麼問題都找上門！一通百通的方法教給你！

也不要小瞧了情緒問題，長期的抑鬱焦慮暴躁，這些垃圾情緒嚴重危害我們的身體，這會化生成體內的濁氣，濁氣一多，就佔據在經絡之中，就相當於一條單行道上堵了塊大石頭，氣血營養物質過不去，堵在那裡，濁氣越積越多，就形成了疙瘩包塊，我們身體上總會莫名其...

標籤：經絡按摩身體足底氣血

日期：2021-04-08閱讀全文

身體出現“痛、麻、冷、酸”，或是經絡“堵”了，3個動作能疏通

症狀1：痛俗話說“通則不痛，痛則不通”，經絡不通就會導致身體疼痛，而疼痛就是久病之後，氣血在經絡內淤滯所發出的訊號...

標籤：經絡氣血不通肘窩身體

日期：2021-04-08閱讀全文

陳皮茶療：新春旺人氣，喝這幾款茶

玫瑰花茶美容養顏，活血散瘀，加入陳皮效果更佳，能夠除溼健脾，不僅能夠增強食慾，改善消化能力，而且脾胃不受溼寒所困，能夠化生氣血，對女性身體有很好的調理效果...

標籤：陳皮財氣茯茶女性氣血

日期：2021-04-06閱讀全文

「經典系列」用故事輕鬆解讀並解決頭痛、偏頭痛的問題！

附：頭痛、偏頭痛的6個原因：第1個：因為經常吹空調，頭部受寒導致頭痛（提高溫度，排寒溼氣就能解決）第2個：是因為貧血，氣血不足，頭痛氣血不足導致頭痛（營養均衡補充氣血就能解決）第3個：是因為經常低頭，頸椎壓迫血管，大腦供血不足導致頭痛（運動...

標籤：頭痛氣血毒素血管垃圾

日期：2021-04-06閱讀全文

補氣血沒有比這道菜更適合的了，老人女性都適合，保證身體更健康

從很早開始我們就知道燉雞湯的滋補效果是非常明顯的，這主要就是雞肉在經過燉煮之後會對身體的氣有很明顯的幫助作用，所以才能夠讓身體的虛弱情況得到很快速的恢復，加上紅棗和香菇這樣的食材後，這道菜的補養效果就會更加的明顯...

標籤：身體氣血紅棗道菜步驟

日期：2021-04-02閱讀全文

加速女人衰老的行為：熬夜其實不算啥！排第1的，很多女人沒察覺

氣血不足對女性身體的傷害是非常大的，會讓女性老得更快，而女人卻難以察覺...

標籤：衰老女人氣血女性面板

日期：2021-04-02閱讀全文

刮痧 | 我週末刮手臂,刮出兩個鼓起的大黑包

很遺憾，痧毒剛出來了一些（皮膚髮紅，區域性有少量紅痧），但還沒刮透（毛孔還沒完全張開），痧也沒有完全透盡...

標籤：刮痧氣血透盡紅痧淤堵

日期：2021-03-31閱讀全文

羅大倫：從醫三十年，發現古方中補氣血第一良方。

答：如果您是晚上吃的，可能是您脾胃比較虛弱，吃了之後很快睡覺，食物沒來得及消化，容易造成積食，這樣可能就會導致睡不著，感覺不舒服，您可以改成早上喝一次玉靈膏試試哦，早上9點到11點是脾經最旺的時候，這個時間吃玉靈膏，對脾胃最好，而且也最容易...

標籤：玉靈膏血虛氣血服用可以

日期：2021-03-27閱讀全文