炒豬肝不要直接下鍋,掌握這個技巧,鮮香滑嫩,比飯店還好吃
豬肝可是補血的好食材呢,但是豬肝有一股味道,往豬肝裡面加點香醋,加點糖,有一點酸甜口。食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能,並且還有補肝明目的作用。炒豬肝有技巧,學會這個做法,你也能做出飯店的味道!
用料
豬肝 300克青蒜 150克紅辣椒 2個地瓜粉 少許蠔油 半勺生抽 半勺香醋 1勺白糖 半勺食鹽 適量料酒 少許食用油 適量
做法步驟
1、豬肝洗淨切薄片備用
2、切好的豬肝加入少許料酒,香醋,白糖,蠔油,生抽,少許食鹽,加入少許地瓜粉抓勻醃製15分鐘左右
3、青蒜洗淨,斜切段備用
4、紅辣椒洗淨斜切段備用
5、鍋內倒入比平時炒菜多一些的食用油,把醃製好的豬肝倒入滑油
6、炒到豬肝變色就可以盛出備用了,這會的豬肝大概有7成熟了
7、鍋內熱油倒入青蒜翻炒均勻
8、加入少許生抽,炒香青蒜
9、把之前滑油的豬肝倒進去翻炒均勻
10、加入辣椒段翻炒均勻
11、炒勻即可出鍋了,豬肝再經過這麼翻炒幾下,已經熟透了
12、盛盤開吃嘍!
小貼士:
1、豬肝要充分洗淨哦!可以用淡鹽水稍微浸泡幾分鐘哦!2、豬肝一定不要炒太久了,太久了很容易就變老,口感大打折扣。3、地瓜粉可以用生粉來代替。4、醃製豬肝的時候已經有加了蠔油,生抽,食鹽了,後面炒的時候就不要再加鹽啦。
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