解鎖西蘭花新吃法，一頓三斤不夠吃，上桌就光碟，老人小孩都說香

說起西蘭花這款蔬菜大，家都特別的熟悉，尤其是女孩子，對它可以說是又愛又恨。西蘭花這款蔬菜的外形很是漂亮，像一束綠色的花朵。吃起來營養價值特別的豐富，還有著很強的功效，只是它的味道真的是很普通，甚至說是一般。很多女孩子在減肥的時候都喜歡吃西蘭花，吃得多了自然覺得味同嚼蠟了。今天想不想給大家帶來的則是西蘭花的新吃法，跟著小編這樣做怎麼吃都不會覺得膩，老人小孩都說香！

要說西蘭花最減肥的吃法，那就是焯水然後涼拌了。但是單一的做法總會讓人吃膩的，吃得多了自然就不願意吃，今天帶給大家的這個做法特別的新穎，用這種方式來做西蘭花，一頓三斤都不夠吃的，大家一起來學習一下吧。

將西蘭花清洗乾淨，最好放在鹽水裡面浸泡10分鐘，這樣可以清除表面的汙漬，還可以洗掉表面的寄生蟲。然後直接用刀將其切碎，如圖所示，不需要注意的是切碎，但是不能切的過濾，所以這樣吃起來還比較有嚼勁。

切好的西蘭花全部都放入一個比較大的盤中，然後磕入兩個雞蛋。然後將胡蘿蔔以及火腿腸都清洗乾淨，依然切成細碎的丁，之後將其全部都放入盛放西蘭花的盤中。

所有的食材都準備好之後，就可以放入調味品了，適量的五香粉、食鹽以及味精，然後再加入一點點的蠔油，如果喜歡吃辣，可以稍微的放一點胡椒粉，然後將雞攪拌均勻。

在攪拌的過程中，我們可以分批次地加入澱粉或者是小麥麵粉，一直將其攪成糊狀，需要注意的是將其攪拌的比較黏稠一點最好。

平底鍋或者是電餅鐺的底部，抹上一層食用油，油熱之後，可以放入我們準備好的西蘭花面糊，將其放入一勺子，然後用勺子的底部再將其抹平壓扁如圖所示。一面煎制焦黃之後，可以翻面去煎制另一面，等待兩面都變得焦黃，這款西蘭花做成的餅就完工了，看起來顏值高，吃起來味道也好。

這就是最終的成品了，裡面加的不但有西蘭花，還有紅色的胡蘿蔔以及火腿腸，葷素搭配，顏色靚麗，吃起來味道很是不錯呢，用這種方式來做西蘭花，真的是很吸引人，一頓三斤不夠吃，上桌就光碟，老人小孩都說香，你也趕緊試試吧