美食教學，涼拌木耳的正確做法，清爽解膩，還能幫你清除體內垃圾

每天教你一種美食新吃法，涼拌木耳，只要幾分鐘就能做成。

大魚大肉吃膩了，一定要多吃這道涼拌木耳，清爽解膩，還能幫你清除體內垃圾。

如何正確的泡發木耳很重要，幹木耳加上白糖使其快速吸收水分。

再加澱粉，有利於清洗灰塵雜質。

然後倒入多一點的溫水，蓋上蓋密封好後，不停地來回搖晃。

不用泡幾個小時，三分鐘就能搞定，既乾淨又安全。

不用擔心木耳會變質，過一遍清水後，下鍋煮兩分鐘煮熟。

然後加洋蔥，紅椒絲，鹽，白糖，兩勺生抽，兩勺香醋，香油，辣椒油拌勻，加花生米，香菜在用手抓拌均勻後美味即成，清脆爽口，好吃還不長肉，建議每週吃一次，每天都是家裡的味道。

看一下這涼拌木耳，非常的好吃，這一份簡單快速的美食，一定要加入你的心動菜譜，趕快回家試試吧，記得多在家做，少吃外賣。

就算再忙，也要記得按時吃飯哦！

感謝您的閱讀，我們明天不見不散。