家常美味的5天晚餐，看著簡單吃著香，下班後隨手一做就上桌

家常美味的5天晚餐，看著簡單吃著香，下班後隨手一做就上桌。

通老百姓的5天晚餐分享，花錢少吃得好，關鍵是合胃口。

每天下班，第一時間先回家，回家給家人做晚餐，家人有一個共同的習慣，就是不喜歡在外面吃飯，除非迫不得已，一般都會回家自己做飯吃，在家裡隨便蒸一鍋饅頭，夾點辣椒醬都覺得好吃。

上班忙碌了一天，回到家有時候也是很累的，又累又餓，晚餐就做能馬上吃到嘴裡的，所以我家的晚餐一般都是30分鐘就能上桌，週末才會做一些複雜而且愛吃的大餐。

1、第一天的晚餐：

羊肉炒蒜苗，雞蛋西紅柿湯，大米飯。

為了晚上下班能快速吃到晚飯，每天早晨出門上班的時候，就把米泡上，晚上回到家，首先蒸米飯，選擇快蒸，30分鐘就蒸好。

蒸米飯的時候，摘菜洗菜，切菜炒菜，再燒一個簡單的雞蛋西紅柿湯，晚餐清爽家常、簡單合胃口，吃著舒服養胃。

2、羊肉炒蒜苗：

回家的時候，看見小區門口有賣新鮮蒜苗的，帶回來一把，做一個羊肉炒蒜苗，這道菜做法很簡單，味道卻很鮮美，很適合下飯吃，嫩嫩的蒜苗搭配羊肉，每一口都是享受。

3、第二天的晚餐：

雞蛋玉米湯，蓮藕炒肉片，白菜炒粉條，大米飯。

晚餐喝一些湯，飽腹感強，能減少食物的攝入，有利於保持身材，不會發胖。晚餐喝的湯，儘量清爽清淡，少油少鹽少糖，才更為健康。

4、雞蛋玉米湯：

先把玉米粒切碎，鍋裡燒開水，放入玉米碎燒開，碗裡滴一滴料酒，打入一個雞蛋攪散，然後把雞蛋液淋入煮玉米的鍋裡，撒半勺鹽、半勺白糖，撒上枸杞出鍋。

這道湯不放一滴油，喝著是淡淡的甜鹹味道，非常的爽口，喜歡喝濃稠一些的湯，可以勾一個水澱粉。家人更喜歡喝清澈、清淡的原汁原味的湯，所以一般很少放水澱粉。

5、第三天的晚餐：

清炒茼蒿，火腿黃瓜粒，雞米花，薯條，米飯。

雞米花和薯條是孩子帶回來的，她在外面吃了西餐，然後帶一回來一袋雞米花和薯條，並且給我們做了一個清炒茼蒿，拌了一盤火腿拌黃瓜粒，只要是孩子做的，不管做的啥，都是好吃的。

6、第四天的晚餐：

羊肉臊子面，芝麻茼蒿，拌水蘿蔔，花生米。

羊肉臊子面是我家餐桌上的常客，麵條吃得最多的就是羊肉臊子面，羊肉臊子面也是我們這裡的特色美食，外地人來我們這裡，大多都會品嚐一下這道美食。有一句很有意思的話，說是來寧夏如果沒有吃一碗羊肉臊子面，就相當於沒有來過這裡。可見我們這裡最香的麵條就是羊肉臊子面了。

7、第五天的晚餐：

土豆地軟肉包子，雜糧稀飯，拌三絲，奶香味餅乾。

想吃土豆地軟包子了，早晨出門的時候就發了麵糰，放冰箱冷藏發酵，把雜糧稀飯泡上，晚上回來拌了餡料，兩個人一起做，很快就吃到了鬆軟鮮美的土豆地軟包子。

三絲是用海帶絲、紅蘿蔔絲、粉絲拌出來的，海帶富含碘元素，孩子愛吃海帶，拌一盤海帶就著吃雜糧稀飯。

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