這些不為人知的健康常識，你一定要看看！

紅肉代謝消化後殘渣非常少，很難形成疏鬆好排的糞便，這導致代謝物中的有害物質在腸道內停留的時間增長，加劇了對腸粘膜的刺激，長年累月下來，容易誘發腸癌...

標籤：心臟飯後癌症紅肉腸癌

日期：2021-04-28閱讀全文

多走路有助健康？醫生提醒：過了50歲，做好這3事比運動更重要

2、放鬆身體，精力充沛3、促進迴圈，提高肺活量4、預防經絡堵塞5、增強血管彈性，提高機體抵抗力從這裡我們可以看出，雖然多走路確實能夠達到延長壽命的效果，但是隻走路也是不行的，再過了50歲之後更容易出現血管方面的問題，建議平時做好三件事，對身...

標籤：飯後50血管養生身體

日期：2021-04-24閱讀全文

家長常常讓孩子多喝水，但是4個時間段多喝反而不好

而且媽媽給孩子理智喝水，除了要注意時間之外，我們還要注意給寶寶喝水的質量，水喝錯了有還不如沒有...

標籤：孩子喝水飯前飯後果汁

日期：2021-04-23閱讀全文

胃病三分治七分養!飯後養胃,宜做什麼?不宜做什麼?醫生細說

建議大家飯後稍微靠牆站一會，促進消化，過個半小時左右再午休片刻...

標籤：飯後養胃不宜消化半小時

日期：2021-04-21閱讀全文

飯桌上的7個習慣，傷脾、傷肝還招癌！為家人健康，趁早改掉

從中醫的角度來說，夏天人的陽氣外散，體內虛寒，再吃冰的東西下去，是“雪上加霜”，身體就會出現不適...

標籤：冷飲hp飯後寄生蟲喝酒

日期：2021-04-20閱讀全文

上了歲數，如何正確度過兩個養生的黃金時間睡前飯後做此事

敲膽經第三是敲打膽汁經絡，按摩敲打膽汁經絡，可以透過經絡放鬆經絡，血液迴圈和排毒，如果我們不能排出毒素，以及身體水腫的現象，我們的身體就會促進我們的身體解毒，按摩打擊器部位就會減肥...

標籤：飯後我們健康睡前刷牙

日期：2021-04-18閱讀全文

經常便秘的人，飯後經常吃3種水果，多喝1杯水，有助於養護腸胃

飯後吃蘋果：蘋果具有生津止渴、促進腸胃蠕動等作用，蘋果性溫，富含豐富的維生素、碳水化合物和微量元素等，而且熱量比較低，其中含有的鞣酸可以刺激腸胃蠕動，加速腸道內垃圾的排出，是常見的潤腸通便的水果，經常便秘的人，可以在飯後常吃蘋果，有助於促進...

標籤：便秘腸胃飯後緩解香蕉

日期：2021-04-18閱讀全文

“人睡三覺，命比紙薄”，指的是哪三覺你肯定犯過這種錯誤

睡覺是和健康的身體息息相關的，沒有一個好的睡眠或者是一個正常的睡眠，可能會導致人的身體出現一系列的問題，老祖宗說的“人睡三覺，命比紙薄”還是非常有道理的...

標籤：睡覺身體三覺命比紙薄飯後

日期：2021-04-15閱讀全文

中老年人晚上運動，會損害健康到底什麼時間運動最好有說法了

“生命在於運動”是大家都熟知的一句話，不僅年輕人如此，還有老年人相比於幾乎“靜止”的養生方式，也更適合做適合自己的運動，可延緩機體衰老，對提高機體各項組織器官各有益處...

標籤：運動晚上適合陽氣飯後

日期：2021-04-14閱讀全文

血管“堵塞”時，身體3處往往會疼痛，若你沒有中招，那太幸運了

血管“堵塞”時，身體3處往往會疼痛，若你沒有中招，那太幸運了手腳痠痛由於四肢離心臟最遠，四肢血液最難達到的地方，也是血管容易堵塞的高發地帶，當四肢血液迴圈不暢甚至堵塞的情況，就會引起肢體麻木，痠痛，無力，發涼等表現，尤其是在夜晚的時候更加明...

標籤：血管飯後堵塞血液供血

日期：2021-04-09閱讀全文

經常散步對血管好？醫生建議：年過四十，多做2事或比散步更有益處

二、飯後散步好處有很多，但並不是所有人都適合，這3類人群儘量注意1、胃部下垂的患者在平時生活中對於腸胃不好的人來說，不建議吃完飯後馬上運動，可以選擇飯後一個小時之後再進行緩慢運動，尤其是對胃下垂的人來說，更要保護己的腸胃健康...

標籤：身體腸胃飯後可以日常生活

日期：2021-04-07閱讀全文

45歲男子突發腦梗，搶救後偏癱，提醒飯後3件事不能急著做

最後，飯後吸菸，會增加血液流量，促使人處於興奮狀態，腦袋“飄飄然”的感覺，容易出現血壓升高，使大腦內血流量減少，誘發腦梗...

標籤：腦梗血管飯後腦血管抗氧化劑

日期：2021-03-25閱讀全文

孕媽每天堅持做到這六件事，對身體很好，胎兒也會發育的很好！

三、早晨要吃健康的早餐早餐對一個人是很重要的，所以早餐應是健康的，如果不吃早餐，空腹的時間加長，這樣就會使身體分泌出一種酮體，會經過胎盤進入胎兒的體內影響胎兒的正常發育...

標籤：孕媽早餐腸胃飯後可以

日期：2021-03-25閱讀全文