【第182期】一個月做到了flag的男人，是怎樣一種體驗？| 獨家專訪

光想不做，在準備階段花的時間太多過度關注目標忘記了目標改善行動力的的方法根據我認為的重要性從高到低分別是：5分鐘暗示法，養成馬上就做的習慣爭取每天都能前進一點避免180度調整建立反饋機制避免精力分散希望對你有所幫助...

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日期：2021-05-25閱讀全文

人每天走多少步，對身體的傷害才最少控制在這一範圍合適

4、每天適當走一走可以幫助減肥，因為人在行走的過程中也會消耗熱量，身體新陳代謝水平提高之後可以減少人體脂肪的積聚，對體重的保持，免疫能力的提高均有幫助...

標籤：走路關節每天適當行走

日期：2021-05-25閱讀全文

堅持每天喝袋牛奶，為啥還會缺鈣？有2種習慣，會影響身體補鈣！

更重要的是，對於需要補鈣的人來說，吃太多鹽也會失去儲存在體內的鈣...

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日期：2021-05-23閱讀全文

擁有5個良好習慣，可以提高身體免疫力，讓你“遠離”疾病困擾！

保持好的生活習慣，或能幫你“遠離”疾病1、早睡早起在生活之中，我們可以看到很多的人們，都有著長期熬夜的壞習慣，這些壞習慣長期的保持下去的話，就會危害到我們的身體健康，導致身體出現一系列的問題...

標籤：我們健康疾病免疫力每天

日期：2021-05-23閱讀全文

喜歡走路鍛鍊的人，趕緊看看最新研究結果

具體而言就是，走路可以預防脂肪肝、心臟病、糖尿病、動脈硬化，緩解骨質疏鬆，改善腰、肩、頭部疼痛，遠離老年痴呆等等...

標籤：走路10每天行走鍛鍊

日期：2021-05-23閱讀全文

在孩子的世界裡，也沒有“容易”兩個字，可依舊很多父母卻不知道

更何況現在的孩子不管成績怎麼樣，家長總是不會滿意，即使孩子考到90分，那麼孩子家長對孩子的要求就不一樣了，現在的家長拿到一張試卷，看不到試卷上的勾，只能看到上面紅色的叉，他們總是看不到孩子的優點，即使孩子一整套卷子只錯了一個題，家長也會質問...

標籤：孩子家長每天爸爸媽媽總是

日期：2021-05-23閱讀全文

女人過了50歲還需要夫妻生活嗎？三個女人的回答很意外

1.孫女士 52歲 不怎麼需要，每天挺累的對我來說我不需要夫妻生活，因為我們中年人壓力很大的，每天要做的事情很多，沒有想象的那麼輕鬆...

標籤：夫妻生活50需要每天那麼

日期：2021-05-23閱讀全文

每天喝酒,但堅持每天跑步的人,時間長了,身體會變得怎麼樣?

綜上所述，每天喝酒，堅持每天跑步，跑步並不能抵消喝酒對身體的損傷，可能還會帶來反作用...

標籤：跑步喝酒身體每天抵消

日期：2021-05-23閱讀全文

華為手環 6 — 是哪個小機靈鬼設計的跳繩功能？簡直是家長減負神器！

今天的分享就到此結束啦，希望能幫到正在輔導孩子跳繩或者健身減肥的家長們~明天會繼續給大家分享關於華為手環 6的功能，敬請期待~為了輔導孩子學習，你做出了哪些努力...

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日期：2021-05-20閱讀全文

大年初二回孃家祝福圖片帶字溫馨,農曆正月初二祝福圖片精選

天明，亮起的不只是陽光，還要有你的好心情哦，早安...

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日期：2021-05-18閱讀全文

47歲女跑者，堅持4點起床，每天跑8公里，前後對比明顯，瞭解下

2、跑步無拉伸運動前後都需要進行拉伸的活動，從而使得肌肉得到舒展的效果，忽視掉這一點，很容易造成肌肉的伸縮性變差，跑步傷膝蓋的情況多次的出現，根本就達不到健身的效果...

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日期：2021-05-18閱讀全文

病在腿上，死在嘴上長不長壽，你比老天爺管用，看一遍增壽10年

家庭和諧的長壽，夫妻之間恩愛的人也會更長壽，但是孤獨就很容易出問題...

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日期：2021-05-17閱讀全文

往事已成雲煙，把握當下

我愛自由，但更愛生活的點滴，因為這一切都是當下最好的時間，最好的安排，謝謝每一位出現在生命中的人，謝謝每一位關注我的小夥伴，讓我們活在當下，讓我們做最好的自己，認真、堅毅、勇敢而自信的活著...

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日期：2021-05-16閱讀全文

夜讀 | 越優秀的人，越喜歡自討苦吃

原標題：​夜讀 | 越優秀的人，越喜歡自討苦吃作者：洞見·辭愚主播：小王同學編輯：劉璐（實習）文章已獲轉載授權，如需轉載請聯絡授權01主動吃苦不是苦，被動受苦才是苦...

標籤：主動王石乳酪洞見每天

日期：2021-05-14閱讀全文

危城：大俠每天都很忙，都在忙著睡覺

危城：大俠每天都很忙，都在忙著睡覺...

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日期：2021-05-12閱讀全文

孩子長個要科學，飲食調理是關鍵，2類運動很加分

我們常說“吃什麼補什麼”，孩子身體成長需要補充大量鈣質，當然多吃肉對寶寶長高肯定是沒錯了，只不過如此的“密集轟炸”，相信孩子一開始還很高興，過幾天可能就不想吃肉了，而且還很容易造成積食、脂肪攝入超標，忽略了其他營養攝入，最後是得不償失...

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日期：2021-05-11閱讀全文

人過60歲，每天睡多久比較好專家只要在此範圍內，都算正常

老年人身體代謝比較的慢，要是這時候再保持八個小時以上的睡眠，那可能會增加血液的濃稠度，這時候再加上本身血管就存在一定的老化，彈性不足的現象，所以是比較容易出現中風的...

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日期：2021-05-11閱讀全文

萬名橫店群演現狀校花成災，懶人的天堂，瘋子的樂園！

如今隨著橫店知名度的傳出，每天都會有大批的人前來，其實這個地方並沒有大家想象中的那麼美好，群眾演員每天四五點鐘就要起床，晚一步就沒有導演要了，這一天也就等於是白白浪費了，收入也就泡湯了，很多人會承受不住就會選擇離開，但是橫店最不缺的就是人，...

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日期：2021-05-11閱讀全文

"都是同事，每天開車接送她上下班咋了？""她對你心懷不軌"

其實楊女士的老公這樣一看，也算是不錯的男人了，雖然之前沒有意識到身邊的女同事這樣的請求是有問題的，還傻傻地答應了每天接送她上下班，自己也沒有意識到任何的不妥...

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日期：2021-05-11閱讀全文

80情懷丨奶奶的杏子樹

奶奶的家裡也有一棵杏樹，那是她親手栽種的，她說要讓兩個孫子每年都能吃上甜甜的杏子，她辛勤的照料著，每天都澆水施肥，就這樣日復一日年復一年，那棵小樹苗也慢慢長出了粗壯的枝幹...

標籤：奶奶杏子杏樹枝幹每天

日期：2021-05-11閱讀全文