蔣勁夫痴迷健身，穿運動衫大秀麒麟臂，肌肉發達和健美教練有得拼

但健身效果也是非常主觀的美感，肌肉感不強感覺不足以凸顯好身材，而過於強壯又會給人危險、太壯的專業感...

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日期：2021-09-21閱讀全文

“無睱的奇蹟”, 鮑勃帕里斯, 健美史上體形最美的健美運動員

點選載入圖片帕里斯還擁有良好的運動細胞，在高中時，他參加了各種各樣的體育運動，例如足球，田徑和高爾夫，但鮑勃很快就偶然發現了激發他對健美運動興趣的東西...

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日期：2021-08-30閱讀全文

健美運動有史以來10大最佳體形評選, 施瓦辛格居然不是第一名?

第3名：德克斯特·傑克遜點選載入圖片在連續多年進入前4名之後，德克斯特·傑克遜終於在2008年贏得了奧林匹亞先生冠軍，德克斯特·傑克遜因肌肉像剃鬚刀一樣鋒利而被稱為“刀鋒”，他擁有健美運動員中最深刻的腹肌...

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日期：2021-08-29閱讀全文

23歲的俄羅斯健美巨獸，體重127公斤，一年增長10公斤純肌肉

有過運動經驗的人都知道，增肌並不是一件容易的事情，不僅僅是靠高強度的訓練就可以達到的，增肌需要考慮的因素太多太多，包括飲食，休息和自律都是增肌的一部分，如果某一個環節處理的不好，不僅肌肉不會增長，而且肌肉還可能會流失，像他這一身鎧甲般的身材...

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日期：2021-08-28閱讀全文

世界上最大的健美運動員, 體重400磅, 每天要吃1.2萬卡路里

點選載入圖片除了獨特的遺傳基因外，格雷格·科瓦奇還憑藉訓練的力量風格達到了驚人的體格，他採用了多利安·耶茨和納賽爾·桑貝蒂的訓練方法，建立了新的質量標準...

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日期：2021-08-23閱讀全文

7屆奧賽冠軍劉易斯, 傷愈歸來, 期待2021年奧林匹亞先生

點選載入圖片在職業健美比賽中，劉易斯一共獲得了令人震驚的30個職業健美冠軍...

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日期：2021-08-14閱讀全文

凱格林曬2014-2021年身體進化照片，欲和西斯重返2021年奧賽舞臺

格林和西斯之間的競爭，可能是過去十年中最有趣的故事情節之一，回到2013年，雖然，凱...

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日期：2021-07-16閱讀全文

他被稱為“現實版龜仙人”，每天吃一臉盆雞蛋，57歲肌肉爆炸

在漫畫《七龍珠》中那個大部分時間老不正經的關鍵時刻卻又肌肉爆炸、實力爆表的龜仙人給不少人留下了深刻的印象沒想到，漫畫裡的居然是真的在越南，就有這樣一位鶴髮童顏的大爺因為形象十分貼近龜仙人而走紅他叫李仁1964年出生于越南河內目前是一位職業健...

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日期：2021-07-06閱讀全文

職業健美人，誇張的肌肉圍度，就像充了氣的氣球，但他仍然不滿足

一位職業的健美人，體脂偏低，擁有誇張的肌肉圍度，在肌肉充血的狀態下展示肌肉，就像充了氣的氣球，在普通人的眼裡，這樣的身材已經足夠震撼，甚至會讓很多人感到害怕，但他仍然不滿足，每天依然付出最大的努力，在提升自己的肌肉含量的同時，打造出更加精緻...

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日期：2021-07-02閱讀全文

挪威男子吃生牛肉健身10年，如今被獸化，體型誇張卻抱得美人歸

除此之外，維京奧利在平常的生活中，還堅持區域性肌肉訓練，吃蛋白粉以及其他能夠幫助訓練肌肉的物體，如今10年過去，吃生牛肉健身的維京奧利身體，也出現了明顯的“被獸化”...

標籤：維京奧利健美肌肉運動員

日期：2021-06-05閱讀全文

54歲演員江珊，月瘦16斤，五官精緻，立體感十足，真有範兒

54歲演員江珊，月瘦16斤，五官精緻，立體感十足，真有範兒說起江珊，可以說是從江珊出道至今，雖然一直處於可以說江珊在圈內的男人緣也是非常不錯，而在這之後，娛樂圈也有不少男演員追求她，但因只想一心照顧女兒，最終都沒答應他們的追求...

標籤：江珊呼啦圈可以16健美

日期：2021-06-04閱讀全文

63歲深蹲330斤，擁有強壯的大腿肌肉，老了也很彪悍！

湯姆·普拉斯特別痴迷大腿鍛鍊，他認為，如果大腿練得足夠強的話，上半身的肌肉和大腿都會變強的...

標籤：普拉斯四頭健美湯姆肌肉

日期：2021-06-04閱讀全文

力量界的女神，硬拉465斤，而且對沖擊更高重量永不停息

一個愛舉鐵的姑娘，偶爾也會在自己的社交網路上，分享她的訓練影片和生活近況，一方面是為了增加人氣，另一方面是為了讓更多的人展示力量女孩的魅力，她認為不需要在意別人的眼光，喜歡的事情就要堅持下去，用自己的成績來改變被人的態度，如今她不僅是一位力...

標籤：力量訓練身材健美健身

日期：2021-06-03閱讀全文

健美皇后馬華41歲患絕症早逝，5年後正軍級父親隨她而去

對於外人來說，是“健美運動第一人”不在了，但對於馬華父母來說，他們唯一的女兒不在了，不能再看到她開朗的笑容，不能看見她洋溢的身姿...

標籤：馬華健美健美運動父親人們

日期：2021-05-26閱讀全文

奚夢瑤穿健美服都有寬鬆感，這樣的“紙片”身材，不夠時尚

黑色的緊身衣 黑色的牛仔褲，素色系的搭配很簡單，也不容易出錯，上衣和下面的衣服都選黑色的單品，機身的領口是圓形的，裝飾著字母圖案，更時尚，袖子的長度比普通的長，強調手臂的線條更加纖細美麗，袖子上有漸變條紋的花紋，不僅打破了黑色衣服的沉悶感，...

標籤：時尚黑色上衣套裝健美

日期：2021-05-17閱讀全文

如何讓自己的健身效果更好?看看這3點,訓練中都做到了嗎?

最常見的錯誤是急於求成，不根據實際水平增加無節奏的訓練動作和組數，延長訓練時間，盲目增加訓練強度，使區域性肌肉過度訓練，從而阻礙體力和肌肉質量的增長...

標籤：訓練肌肉健美營養需求量

日期：2021-05-11閱讀全文

世上最健壯女人，為練肌肉幾天不喝水，施瓦辛格：你最美

現如今的社會真的是無奇不有，喜歡健身的朋友不在少數，然而大部分都是為了強身健體，可是美國這位世界健美小姐的事蹟，可謂是前無古人，如此健壯的肌肉就連男人看了也自然不如，她被稱為世上最健壯女人，為練肌肉幾天不喝水，施瓦辛格：你最美...

標籤：莉斯施瓦辛格肌肉科勒健美

日期：2021-05-10閱讀全文

80後辣媽孕後減重70磅，成為比基尼冠軍，或是這運動讓她魅力十足

導語：今天小編要為大家介紹的這位健身達人，她的名字叫做查迪，身高1米7，體重只有62公斤，是一位來自美國的比基尼健美運動員和健身模特，由於身材發生了巨大的轉變而走紅於全網，今天就來帶你瞭解她的健身故事...

標籤：呼啦圈健身查迪健美運動

日期：2021-05-07閱讀全文

獨臂打造“肌肉”46歲依然保持完美身材，激勵不少年輕人

明天的事情誰都無法預料到，原來的計劃也總是被一些事情所打亂，人生之中總是會出現各種各樣的問題，而我們總是在解決一個又一個的問題，而對於他來說老天卻開了一個天大的玩笑，他並不是天生殘疾，也曾計劃著自己的美好生活和人生目標，從小就喜歡運動的他，...

標籤：手臂健美健身自己人生

日期：2021-04-27閱讀全文

波蘭健美模特，一年內煥發女性力量之美，她的跑步方法和大家分享

她每天早晨鍛鍊30分鐘，她會先做些肩膀伸展運動，然後開始空腹跑步，下午則集中精力進行力量訓練...

標籤：跑步鍛鍊健美慢跑運動

日期：2021-04-24閱讀全文