3歲前調理寶寶腸胃很重要，這2樣食材搭配，健脾又養胃！

立春一過，氣溫慢慢回升，但是冬天的餘威仍在，早晚溫差還是比較大，媽媽們可要注意，稍不留神寶寶就會生病，容易拉肚子等……。所以，這幾天在安排寶寶飲食時，應該多給寶寶吃一些較水潤的輔食，比如米粥、湯麵等，既好消化吸收、又能起到養胃的功效。這類輔食最適合做給寶寶吃，養胃又營養~

寶寶身體不舒服的時候，最適合喝粥了，再加點養胃的食材，比如山藥、小米等，讓寶寶胃裡暖暖的，恢復的更快！

今天我特意用山藥和小米一起搭配做了一道超級養胃粥！山藥和小米都有健脾養胃的功效，其中山藥中的粘液蛋白還可以增加寶寶的抵抗力呢！我還特意加入了西蘭花和胡蘿蔔，紅紅綠綠的特別有食慾，不僅好看，營養也更豐富了！養胃、易消化，輔食這樣做保準寶寶把碗舔光光！食譜名：山藥養胃粥參考月齡：10個月以上

1、準備食材：小米10克，西蘭花20克，胡蘿蔔20克，鐵棍山藥30克，寶寶粥米40克。

2、起鍋燒水，水開後，倒入西蘭花，焯水2分鐘。蔬菜焯水可以去除大部分草酸和殘餘的農藥。

3、焯水後，撈出，將西蘭花去梗。西蘭花的梗纖維較粗，寶寶不容易消化，所以要去掉哦！

4、西蘭花剁碎。媽媽們可以根據自家寶寶的咀嚼能力來確定西蘭花的細碎程度。

5、分別將鐵棍山藥切丁；胡蘿蔔切丁。媽媽們處理山藥的時候記得帶上手套，防止過敏哦~

6、胡蘿蔔用輔食機攪碎。

7、奶鍋中依次倒入洗淨的寶寶粥米、小米、胡蘿蔔碎、鐵棍山藥丁。

8、再倒入600毫升清水。這裡水要一次性加足，後面加的話會使水粥分離，影響口感。

9、大火煮30分鐘。

10、倒入西蘭花碎，再煮5分鐘。

11、噴香噴香的粥就煮好啦~~

12、紅紅綠綠的是不是特別有食慾呢~~如果寶寶沒胃口，來一碗這樣好吃又好看的輔食，肯定胃口大開啦~~~

新增要領：●如果寶寶山藥過敏，媽媽們也可以將山藥替換成南瓜，同樣具有健脾養胃的作用哦！●這道輔食不僅平時可以給寶寶吃，就算寶寶生病期間，也可以做給寶寶吃哦！黃媽說：俗話說“春捂秋凍，不害雜病”。簡單說就是穿衣服要按季節，換季時，增減衣服也不要太突然，要慢慢添減，否則十分容易生病。寶寶的腸胃也是一樣，季節交替時，尤其要注意寶寶的飲食，要多給寶寶吃一些健脾養胃、易消化的輔食，才能讓寶寶少生病、多健康！寶寶嬌嫩的腸胃，需要咱們用心去呵護！