世衛組織公佈“升糖食物”名單，下面有5種，看看有哪些，別吃了

2、雞的心臟生活中很多人喜歡吃雞心，雞心當中還有大量的膽固醇和脂肪，平時常吃雞心，會增加體內的脂質，脂質和糖是需要代謝的，如果代謝出現了紊亂，就會使脂肪轉變成糖分，進而使血糖升高...

標籤：血糖升糖食物偏高升高

日期：2021-07-13閱讀全文

春天吃水果首選它，“水果界的全科醫生”補水降火消積食！

把蘋果丁、蔓越莓碎、粘米粉一起倒入大碗裡，攪拌均勻...

標籤：蘋果蔓越莓GI升糖水果

日期：2021-05-29閱讀全文

5種食物是“升糖王”管不住嘴，打再多胰島素也沒用

控制血糖是糖尿病患者的首要任務，由於糖尿病是一種代謝疾病，最好的方法就是從飲食上控制血糖，避開升糖指數高的食物...

標籤：血糖升糖食物白粥糖尿病

日期：2021-05-10閱讀全文

勸告大家：紅薯是升血糖還是降血糖？今天給你解釋清楚了

但是，值得提醒糖尿病人的是，對糖尿病起作用的是提取物，並不是紅薯本身，所以糖友不能依靠吃紅薯來降低血糖，一旦攝入過量，反而會讓血糖迅速上升...

標籤：紅薯血糖糖尿病人升糖低血糖

日期：2021-04-28閱讀全文

糖尿病患者究竟能不能吃甜甜的香蕉

和香蕉類似的果糖含量較為豐富，甜度高，升糖指數不高的水果也有不少，比較典型的如橙、桔子、水蜜桃、蘋果、芒果、木瓜、梨，柚子都是如此，它們吃起來很甜，但升糖指數卻不高，糖友是可以適量食用的...

標籤：升糖香蕉糖友水果指數

日期：2021-04-21閱讀全文

紅薯是升血糖還是降血糖？今天給你解釋清楚了

GL=該食物中碳水化合物含量×該食物的GI，GL真實反映某種食物吃下去後對血糖影響的大小）對於屬於高GI的食物，能適量吃一點，是因為紅薯的營養對於糖尿病有益處，但因為屬於高GI食物，營養師不推薦血糖波動大的糖尿人食用，處於高血糖及瀕臨值的朋...

標籤：紅薯血糖升糖GI食物

日期：2021-04-15閱讀全文

豆腐加它一起燉，一吃血糖就降，連吃7天，血糖平穩一整月睡眠好

豆腐：蛋白質豐富，碳水化合物低，升糖小白菜：降血糖，膳食纖維高，熱量低，預防心臟病海帶：降血糖、降血壓、降血脂，微量元素含量高裡脊：補充鐵元素、增進身體氣力，增加身體營養準備食材：凍豆腐、白菜、海帶、裡脊、蔥薑蒜、食鹽、大料1、凍豆腐切塊，...

標籤：裡脊血糖海帶食材升糖

日期：2021-04-12閱讀全文

糖尿病不想自找難受，別碰4種“升糖王”，否則胰島素也難救你

三糖友更要警惕夏季水果之王：淡黃色無核葡萄淡黃色無核葡萄升糖指數是56，富含糖分，而糖尿病人胰島素的分泌量比較少，並不可以及時的分解體內攝入的太多糖分，這時候就很容易導致尿糖的情況，會有很多的糖分隨著尿液排出身體之外，同時糖尿病人食用葡萄，...

標籤：升糖水果榴蓮血糖糖友

日期：2021-03-25閱讀全文