它蛋白質含量最高，鍋內燙一燙，滋肝腎，補血脈，多給家人吃

在生活中很多朋友都會把墨魚炒著吃，在我家的墨魚從來都不炒，而是放在鍋內燙一下，營養豐富，味道鮮美，一咬就斷...

標籤：墨魚鍋內料汁補血肝腎

日期：2021-04-28閱讀全文

吃紅棗是有益健康，但以下4類人不能吃，會讓疾病找上“門”！

因為維生素 C 會使這兩種食物中的蛋白質凝結，不易吸收，所以吃紅棗 1 - 2 小時後再吃高蛋白食物...

標籤：紅棗大棗感冒補血食物

日期：2021-04-23閱讀全文

吃雞蛋補鈣、補血？營養師：補鈣是真的、補血是假的，告訴你原因

尤其是鐵元素和鈣元素含量比較高，每百克雞蛋含有56毫克鈣和2毫克鐵，大家都知道補鈣可以預防骨質疏鬆、對老年人很有幫助...

標籤：雞蛋鐵元素吸收率補血補鈣

日期：2021-04-21閱讀全文

女人吃了補血、男人吃了補腎冬天吃最好了

3、當歸羊肉湯，採用當歸21g與羊肉一斤、適量生薑製作，具有驅寒保暖作用，適合冬季食用...

標籤：當歸補血男人女性作用

日期：2021-04-19閱讀全文

紅棗泡水時加一寶，每天一杯，色斑皺紋淡了，子宮也越來越健康

每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，具有很好的保肝排毒的作用，肝功能會越來越健康，面板也會越來越好減少出現色斑的可能哦，紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有...

標籤：紅棗作用色斑桂圓補血

日期：2021-04-18閱讀全文

冬天是養腎的好時機，每天一杯，腎變強了，睡眠也好了，還能補血

冬天是養腎的好時機，每天一杯，腎變強了，睡眠也好了，還能補血被人們稱為“豆中之王”的黑豆，經常會出現在我們的餐桌上，富含蛋白質、氨基酸、卵磷脂、纖維素等營養成分，營養價值非常高，是女人不可或缺的滋養品...

標籤：黑豆紅棗補血豆漿機功效

日期：2021-04-17閱讀全文

吃完豬血後拉出來黑便，吃豬血到底對健康是好是壞？早了解早好

豬血中含有大量的鐵，鐵經過腸道時會被人體吸收，在沒有完全被吸收的情況下，鐵在胃酸和腸道細菌的作用下，與硫化物會結合形成黑色硫化亞鐵，所以拉出來的大便會呈黑色...

標籤：豬血補血膽固醇宜多吃磷脂

日期：2021-04-14閱讀全文

女生來大姨媽，3種水果使勁兒吃，抵抗衰老降體重，子宮也變乾淨

紅棗在月經期間，適當吃些紅棗，可以補血益氣，養血安神的作用，提高人體免疫力，也有助於提高女性的抵抗力，還可以促進血液迴圈，促進經血的快速流出，能減輕體重喲，並且對改善經期綜合症，內分泌紊亂等症狀有幫助作用，有助於緩解痛經的症狀，同時還可以補...

標籤：榴蓮甘蔗子宮痛經補血

日期：2021-04-13閱讀全文

女人最好的零食，不想老太快冬後多吃，補血活血，保持健康好氣色

女人最好的零食，不想老太快冬後多吃，補血活血，保持健康好氣色火晶柿子是一種的一個品種，含有豐富的纖維素，維生素C，糖分，微量元素，碘，鉀，磷，鈣，胡蘿蔔素等...

標籤：火晶柿子補血活血氣色

日期：2021-04-11閱讀全文

對身體最好的3種食物，營養豐富、滋潤肌膚，早吃早受益！

這道美食是芹菜炒肉絲，對於很多人來說，吃飯講究的就是一個“葷素搭配”，因此，在食用芹菜的時候，不妨將它和肉類一起炒，這樣既有芹菜的清脆又有肉類的鮮香，所以這道“芹菜炒肉絲”可謂是不能錯過呢芹菜是一種比較高產的蔬菜，它的藥用價值很高，但芹菜或...

標籤：芹菜洋蔥黑木耳補血食用

日期：2021-04-11閱讀全文

它是“廉價”的“補血聖品”，2塊錢燉一鍋，補血養顏又滋補

貧血患者以及產後各種原因引起的貧血、缺鐵患者都可以用，孩子貧血也可以吃，而且豬血很便宜，它可謂是“廉價”的“補血聖品”，比平時吃阿膠還有燕窩都是一樣的功效，所以大家一定不要小看這食材，花兩塊錢能夠燉一鍋，全家都能喝，補血養顏又滋補身體，真的...

標籤：豬血食材豆腐倒入補血

日期：2021-04-11閱讀全文

春季多吃此菜，切成小丁炒真香，補鐵補血抗衰老，小臉紅潤精神好

春季多吃此菜，切成小丁炒真香，補鐵補血抗衰老，小臉紅潤精神好鐵是我們身體所需重要的一種微量元素，我們可以從食物中得到，比如食用豬肝、牛肉、雞肉、鴨血、豬血等食物中吸收到，小編今天分享給大家的是具有“養血之玉”之稱的——豬血...

標籤：血豆腐豬血嫩豆腐翻炒補血

日期：2021-04-09閱讀全文

小小的葡萄乾能量卻是很大的，多吃好處會不請自來，早點吃早點好

葡萄乾中有一些特殊成分，可以有效防止人體內血凝塊的形成，去除人血中多餘的毒素和脂肪，使血液更暢通，從而達到穩定血壓的作用...

標籤：葡萄乾補血葡萄可以含量

日期：2021-04-07閱讀全文

女性不想被叫“黃臉婆”，3種食物，補血益氣，紅潤臉色，還好吃

補血食物，紅豆紅豆，營養價值高，它能促進腸胃蠕動，加速體內毒素和垃圾的排除，而且對於預防缺鐵性貧血有非常好的作用，女人不妨多吃...

標籤：補血益母草雞蛋紅豆食物

日期：2021-04-07閱讀全文

有一種穀物暖身禦寒，補血養身，還防癌，被很多人忽視了！

小汐特別提倡大家在煮粥煮飯的時候，放點五穀雜糧，比如紅米，黑米，或者豆類等等，不過好像很多人沒有這個習慣，原因主要在於紅米的米質比較糙，口感不好，其實只要在粳米夾雜些糙米，小汐是覺得沒有影響很大，而且營養更好...

標籤：紅米小汐維生素禦寒補血

日期：2021-04-02閱讀全文

送給女人的新年禮物，3步曲、五子茶，養好肝腎，養生護膚兩不誤

經中曲：姜棗湯/加味姜棗湯大多數女生在經期都會喝點紅糖水，或吃點棗，大棗和紅糖搭配起來更好，如果體質偏寒、脾胃較弱，或是天氣太冷時、經常處在冷氣房裡，可以再加3片姜...

標籤：補血月經姜棗脾胃四物湯

日期：2021-03-28閱讀全文