春天，蘋果和銀耳一定要多吃，簡單煮一煮，清甜美味，滋補又養顏

今天我就給大家分享一個滋補和養顏效果很好的湯，這碗湯是用銀耳和蘋果一起煮的湯，春天，蘋果和銀耳一定要多吃，簡單煮一煮，清甜美味，滋補又養顏...

標籤：銀耳蘋果紅棗滋補養顏

日期：2021-05-09閱讀全文

【養生廚房】小米只能熬粥嗎？在這裡，給你新技能

5小米紅棗糕小米和紅棗搭配是典型的養胃寶寶輔食▽ 材 料：小米30克，紅棗5顆，香蕉1根，玉米澱粉5克 步 驟：1、小米洗淨後放入鍋中慢煮，煮至小米粘稠即可...

標籤：小米放入攪拌枸杞紅棗

日期：2021-05-09閱讀全文

含鐵量是葡萄的15倍！葡萄乾這麼吃，營養翻倍，幫你養出好氣血

將蘋果肉放入糯米、葡萄乾、杏仁、枸杞中，混合均勻，放入無果肉的蘋果中...

標籤：葡萄乾葡萄枸杞蘋果紅棗

日期：2021-05-08閱讀全文

吃紅棗要切記,不要與3種食物一起吃,看後漲知識了

另外，紅棗不能與黃瓜和胡蘿蔔一起吃，因為黃瓜和胡蘿蔔之中，含有破壞維生素的氧化酶，兩者加在一起吃的話，會大大降低紅棗的營養價值，所以我們在日常食用的時候，這一點大家一定要注意哦，另外，紅棗當中含有豐富的鐵元素，我們平時在用紅棗泡茶的時候，盡...

標籤：紅棗葡萄乾平時吃太多小蘇打

日期：2021-05-08閱讀全文

這肉和紅棗枸杞比較配，做好之後養生補氣味道鮮，做法還簡單

【菜品名稱】：紅棗枸杞蒸雞【所需食材】：雞肉一隻，紅棗適量，枸杞幾個，姜一塊，生抽醬油一勺，老抽半勺，胡椒粉一勺，料酒一勺，雞蛋一個，玉米澱粉適量，食用油適量...

標籤：雞肉枸杞紅棗備用一勺

日期：2021-05-07閱讀全文

火遍全網的小零食奶棗,三重口感,奶香濃郁軟糯可口,做法特簡單

奶棗材料：紅棗30，大杏仁30，無鹽黃油20克，棉花糖80克，奶粉20克表面裹料：奶粉25克，糖粉8克工具：不粘鍋製作過程：1、準備好材料，紅棗不要用太大的，太大的紅棗去核後窟窿也大，放個杏仁進去填不滿哈，大杏仁是熟的有滋味的...

標籤：紅棗奶棗杏仁棉花奶粉

日期：2021-05-06閱讀全文

紅棗生吃好，還是泡水好多數人搞錯，難怪怎麼吃沒效果

蜜餞其實做成蜜餞的紅棗會受到很多人的喜愛，因為這樣不僅味道很好，而且還很容易儲存，但是在醃製的過程中其實很多的營養成分都會被破壞，或者是流失了，所以這種吃法只適合一時的享受，但是長期的這樣吃，還想要吸收營養的話，是會受到影響的，可能還會有疾...

標籤：紅棗其實營養蜜餞這樣

日期：2021-05-05閱讀全文

這道雞湯，零廚藝的人也能燉出來，鮮甜美味，全家都愛

這次給大家帶來的菜品——紅棗銀耳雞湯，它是一道營養又美味的菜品，雖然這道菜含有多種維生素又可以養氣補血，但是它的製作方法和所需食材卻很簡單，主要的原料有：雞腿、紅棗和銀耳，再加上佐料的加入，在鮮美的基礎上又多了幾分濃稠...

標籤：銀耳雞腿紅棗雞湯菜品

日期：2021-05-05閱讀全文

女人內分泌失調怎麼辦常做2事，喝2水，把內分泌拉回“正軌”

女人內分泌失調了，可以喝絲瓜茯苓紅棗水、芹菜雪梨水試試調節內分泌...

標籤：內分泌雪梨芹菜十克紅棗

日期：2021-04-27閱讀全文

全家人都超愛的「紅糖紅棗發糕」| 0油低糖快手美食

我是小妖，美食博主/營養師/種草達人，擅長減脂美食/快手菜攻略/健康甜品/營養及養生等內容，期待與你相識往期精彩回顧快手「糖醋小排」，記住“1234”口訣，分分鐘變大廚手抓餅還能這麼吃...

標籤：攪拌紅糖紙杯紅棗分鐘

日期：2021-04-26閱讀全文

這碗湯,我一週總要喝上兩三次,酸甜可口解油膩,春天減重別錯過

這碗湯一共用到了三種水果，它們分別是蘋果、檸檬、紅棗，蘋果煮熟了以後能夠調理腸胃，檸檬味道比較酸，很多人都不愛吃它，但是用來煮茶湯或者泡水喝，除了美容養顏，還有減脂瘦身的食用功效...

標籤：紅棗檸檬蘋果紅糖油膩

日期：2021-04-25閱讀全文

天冷了，分享7天家常早餐，每天都有新花樣，營養健康吃飯不愁

冰箱裡有剩米飯，用來做早餐主食又簡單又省事，用剩米飯搭配了雞蛋、午餐肉、胡蘿蔔、榨菜碎一起炒出來，裝盤時底部放上生菜葉，顯得很好看，我還喜歡用生菜葉包著蛋炒飯吃，這樣還能吃點綠葉菜...

標籤：早餐雞蛋蛋糕紅棗黑芝麻

日期：2021-04-24閱讀全文

吃紅棗是有益健康，但以下4類人不能吃，會讓疾病找上“門”！

因為維生素 C 會使這兩種食物中的蛋白質凝結，不易吸收，所以吃紅棗 1 - 2 小時後再吃高蛋白食物...

標籤：紅棗大棗感冒補血食物

日期：2021-04-23閱讀全文

這是孩子特喜歡的早餐，手不沾面，10分鐘就完成，簡單省事又營養

今天早餐，我做了一個非常美味的甜口小餅，沒加糖，但甜潤好吃又營養，用了香蕉，紅棗來搭配做的，孩子超愛吃...

標籤：紅棗香蕉小餅早餐麵糊

日期：2021-04-23閱讀全文

豆果10週年生日快樂 紅棗一口酥～10週年願你紅紅火火～

天氣逐漸變暖，陽光變得特別舒服，午後來一份紅棗一口酥，搭配一杯紅茶，簡直愜意的不得了~豆果轉眼已經10週歲了，看了一下豆齡7年多了，時光飛逝啊，做一款香酥的紅棗一口酥，給豆果慶祝一下，也慶祝自己在豆果的第8個年頭，希望能在這裡收穫更多呢~B...

標籤：豆果低粉攪打紅棗蛋黃

日期：2021-04-22閱讀全文

小米和這幾樣煮，每天一碗，清肝明目，胃也暖了，早食早受益

小米枸杞粥食材：枸杞，小米，清水第一步：小米和枸杞洗淨備用第二步：在燉鍋裡面加上適量的水，大火將水燒開，下小米，中火燉半個小時第三步：下枸杞（想吃脆一點的可以晚點放），中火繼續燉二十分鐘...

標籤：小米枸杞紅糖紅棗放入

日期：2021-04-22閱讀全文

開春要多給家人喝這碗湯，這湯清甜潤燥又暖胃，千萬別錯過了

綠豆紅棗枸杞冬瓜湯By女人花2607配料：阿膠棗8粒、枸杞1把、冬瓜150克、綠豆40克、冰糖適量、水適量烹飪步驟：1...

標籤：冬瓜綠豆冰糖枸杞紅棗

日期：2021-04-21閱讀全文

紅棗跟它一起煮著吃，美容養顏，皺紋慢慢消失，頭髮也變黑髮亮了

第二步：紅棗去掉核心，跟銀耳、百合、玉米粒一起放在破壁機內，再倒入100毫升的涼白開或者礦泉水，再把處理好的脫脂牛奶也一塊倒進去，啟動豆漿模式，讓它自動破壁加熱...

標籤：牛奶紅棗百合銀耳玉米粒

日期：2021-04-21閱讀全文

天冷時，女人多喝這個湯，隔三差五喝，面板白裡透紅，手腳也暖了

煮紅棗桂圓枸杞雞蛋湯要用老紅糖，不要去超市買那種粉末狀的赤砂糖，那種是達不到你想要的效果的...

標籤：紅棗枸杞紅糖桂圓女性朋友

日期：2021-04-20閱讀全文

蒸糕最簡單做法，不烤不打發只需4種食材！小白也能輕鬆做

而今天分享的這款蒸糕，放棄了傳統的麵粉和雞蛋，選用了當下熱門的食材山藥，為了豐富口感增加了一些紅棗和奶粉，絲絲甜味吃起來會更香...

標籤：山藥蒸糕紅棗食材菜譜

日期：2021-04-20閱讀全文