補充維生素B12對眼睛有哪些好處?老年人補充維生素B12要注意啥?

很多人進入中老年階段之後都面臨著消化不良的問題，有這種情況的人應該更注意對維生素B12的補充，只有這樣才能更快促進紅細胞的生長...

標籤：B12維生素營養元素補充紅細胞

日期：2021-09-07閱讀全文

女性每天適當補充葉酸,2個月後,身體發生了什麼變化呢?

02身體缺乏葉酸或會出現的2大症狀1、消化問題若有出現噁心、嘔吐、胃痛或是飯後腹瀉等胃腸道症狀，那就代表需要補充葉酸了...

標籤：葉酸補充櫻桃維生素脫髮

日期：2021-09-07閱讀全文

50歲後的女性補葉酸有效嗎?每天補充“葉酸”,身體有什麼變化?

50歲之後的女性每天補充葉酸，身體會有哪些變化呢...

標籤：葉酸補充50女性B12

日期：2021-09-07閱讀全文

12歲男孩半年內突增13cm，醫生：此物或比牛奶管用，可讓孩子多吃

瞭解到李叔為了讓孩子長個，可沒少讓孩子喝牛奶來補鈣，但不知道的是，孩子其實是因為缺鋅，導致補充的營養沒能被身體吸收和轉化，於是並沒有啥用，後面還是要重視幫助孩子把鋅補充起來...

標籤：孩子李叔缺鋅父母補充

日期：2021-09-07閱讀全文

32歲寶媽每天產奶300ml, 寶寶喝足發育好, 醫生: 這個方法值得學習!

補充1多寶媽在遇到奶水不足的情況時，不要心急，可以多吃些清淡易下奶的食物，日常再衝泡幾杯1多，裡面含有木瓜、豌豆、紅棗和葛根等食材，它不像油湯那麼油膩，清淡有營養，一方面可以促進下奶，提升奶水質量，一方面幫助寶媽恢復身體，氣色好...

標籤：寶媽奶水玲玲下奶補充

日期：2021-09-04閱讀全文

35歲男子弱精到3個月備孕成功, 提醒: 2物“養精蓄銳”, 可多吃

同時男性備孕期間也要少吃膽固醇含量高的食物，多吃白瓜子油，補充不飽和脂肪酸，維生素E，提高精子細胞活力，提高精子質量和數量，提高備孕成功率...

標籤：備孕劉敏魚鰾補充精子細胞

日期：2021-09-03閱讀全文

孩子“1到18歲”身高對照表，你家娃的身高，今年“過線”了沒？

總結爸爸媽媽可以根據圖中的表格對比一下自己孩子的身高，然後對孩子的營養補充、生活習慣等做出一些調整，用科學合理的方法幫助孩子增長身高，改善體態...

標籤：身高孩子爸爸媽媽長高補充

日期：2021-08-14閱讀全文

家長請注意, 秋後給娃試試這三招, 半年最少能長5釐米

點選載入圖片一般給孩子補充鋅，牡蠣、鯡魚、雖然吃豬肝等富含鋅的食物，但是這些食物的陽氣太強，不能給孩子們吃太多，而且補充鋅太慢會對體質產生很大的影響，所以有經驗的家長們都會準備蘑菇粉，在孩子這個時候讓我喝很多...

標籤：孩子補充載入點選補鈣

日期：2021-08-02閱讀全文

懷孕期間葉酸補多了, 會有哪些影響, 真的會導致胎停嗎?

點選載入圖片葉酸有雖然有辣麼重要的作用，人體自身細胞卻不能合成葉酸， 需要從食物中攝取，葉酸雖然存在於許多食物中，比如綠色蔬菜（胡蘿蔔、青菜、花椰菜、萵苣、菠菜、西紅柿、小白菜、扁豆、蘑菇等）、新鮮水果（橘子、櫻桃、香蕉、桃子、李、楊梅、海...

標籤：葉酸孕前孕期缺陷補充

日期：2021-07-07閱讀全文

一位長壽老者的建議：50歲後儘量多吃4種苦，晚年身體或會更健康

4、運動方式不合理很多老年人還是比較熱衷於運動的，他們覺得只要鍛鍊對身體就會有好處，但是盲目的鍛鍊會對我們身體各關節都會帶來影響，因為老年人的骨密度比較低，所以這個時候就需要老年人重視起來，找到一項適合自己的運動才是最主要的...

標籤：老年人身體粗糧保健品補充

日期：2021-06-28閱讀全文

曬太陽就可以給孩子補鈣？效果還不如吃這些

1、曬太陽補充維生素D，會造成很多麻煩不同的地理位置，和不同的氣溫，再加上人膚色的差異以及所曬太陽時長等對合成維生素D都有不同，研究發現下午三點多的太陽陽光不強，就算曬時間再長，也沒辦法合成維生素D，除非你很有耐心研究這些差異以及因素，不然...

標籤：維生素曬太陽補鈣補充寶寶

日期：2021-06-26閱讀全文

孕期，想長胎不長肉，怎麼吃呢？

懷孕第六個月主要補充：鐵作用：防治缺鐵性貧血建議食物：動物肝臟、肉類，紅棗、枸杞到了孕中期胎兒穩定後身體沒有什麼不適就可以進行科學的凱格爾運動了，我當時是跟著手機應用G動做的凱格爾運動，每天堅持早中晚三次打卡鍛鍊，盆底肌肌力增強了，不光能改...

標籤：懷孕食物補充建議作用

日期：2021-06-24閱讀全文

老年痴呆很可怕？其實預防原來很簡單，99%的人不知道還能這樣做

二、補充萃楓苷人要健康長壽，補腦強身是關鍵，科學研究發現，從中國特有樹種元寶楓樹中提取的萃楓苷，含有多種不飽和脂肪酸，是腦苷脂的重要成分，也是腦神經纖維和神經細胞的必要補充，適量補充萃楓苷，對抑制腦部衰退極為重要，是修復腦神經的重要物質...

標籤：萃楓阿爾茨海默脂肪酸補充老年性痴呆

日期：2021-06-22閱讀全文

備孕生子有方法，提前花十分鐘瞭解，想不懷孕都難！

一般建議懷孕前三個月開始補充葉酸，也就是備孕的時候就可以開始吃了...

標籤：備孕葉酸檢查孕前補充

日期：2021-06-21閱讀全文

懷孕初期，孕媽營養補充對了，不僅緩解孕吐，胎兒發育還快人一步

（本文原創，版權歸作者所有）從寶媽懷孕開始，孕媽就需要注意補充營養了，不然就可能影響胎兒的健康發育...

標籤：孕媽胎兒育兒發育補充

日期：2021-06-20閱讀全文

“偷懶輔食”正在興起,許多寶媽還不以為然,對孩子發育不好!

閨蜜這才急著把孩子送到醫院，閨蜜就將輔食告訴了醫生，醫生說：“孩子的輔食用湯泡飯和奶泡飯不合適，似乎吃得少，但會增加孩子暴食的風險”...

標籤：孩子補充閨蜜食物泡飯

日期：2021-06-20閱讀全文

備孕必須吃葉酸嗎？有什麼注意事項？

之所以不斷提倡要從備孕期就要開始吃葉酸，主要是因為很多受孕者在懷孕時並沒有及時意識到自己已經懷孕，一般在妊娠的5周以後才能夠確定懷孕的時間，甚至更晚的時間，如果在這一段時間葉酸沒有得到及時地補充，就可能導致胎兒神經管畸形...

標籤：葉酸孕期懷孕補充神經管

日期：2021-06-19閱讀全文

懷孕1—10月指南 每月按時攝入營養

懷孕1個月營養補充：葉酸葉酸作用：預防早產、貧血、胎兒畸形、預防新生兒神經管缺陷食物補充：菠菜、奇異果（獼猴桃）桃子、梨、綠葉蔬菜、花菜、番茄（西紅柿）懷孕2個月營養補充：蛋白質、維生素C蛋白質維生素C作用：促進胎兒大腦發育食物補充：葡萄、...

標籤：補充懷孕營養食物胎兒

日期：2021-06-19閱讀全文

動物不需要額外吃鹽, 原始人也不需要, 現代人憑什麼要吃鹽?

所以食肉動物透過吃喝就可以滿足鹽分的攝入，雖然它們透過食物所攝取的鹽分並沒有人類這麼多，但它們對鹽分的需求本身就比人類低，因為它們散熱並不是依靠排汗，不排汗，鈉的流失就少，所以需要補充的量也就少，而如果它們吃鹽太多，反而會患上面板病，這一點...

標籤：鹽分吃鹽食草動物人類補充

日期：2021-06-19閱讀全文

每天早上一杯牛奶，能收穫什麼？

補充脂肪：牛奶中所含的乳類脂肪以微粒的脂肪球形式存在，極易消化吸收，其吸收率高達97%，能夠為人體提供能量，保護機體...

標籤：牛奶維生素人體補充乳糖

日期：2021-06-19閱讀全文