95後美女“紋身”霸氣，“E罩杯+蜜桃臀”太亮眼，警告：（男人們）看前準備好紙巾

動作二：手臂運動一個可以餐桌前就能做的動作，坐在板凳上，腳踩住拉力器，雙手用力往上拉，這個動作可以鍛鍊我們的上肢，特別適合坐辦公室的人來放鬆自己的雙手...

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日期：2021-07-17閱讀全文

36歲大肌霸+26歲蜜桃臀妹子，這一對健身情侶火了，簡直是“力與美”的完美結合

當然就是普拉提運動了很多人因為沒時間去健身房，所以非常糾結，今天這個適合所有人的運動——普拉提運動，在家就能完成的懶人運動...

標籤：健身拉力器普拉提情侶健身房

日期：2021-07-16閱讀全文

小哥健身3個月，從肥宅變成腹肌男，網友：有種彭于晏的感覺！

一般情況下，如果是為了練出好身材，堅持健身3個月後，身材才會明顯發生改變，也有可能會更久，所以，想要健身的人，首先要問問自己，是否已經下定決心健身了，如果只是一時興起，那麼只會浪費時間...

標籤：身材健身Derek堅持練出

日期：2021-07-16閱讀全文

黑人5秒打癱華裔男：青少年以瘦弱為美，娘化男團何時退出舞臺？

最近一則影片引發了國內網友的討論只見畫面中一名華裔和黑人起了爭執黑人男子隨即大打出手而華裔男子則被打得根本還不了手短短5秒鐘時間黑人就把這名華裔壓制在地上動彈不得最後還將他裸絞到昏迷搶奪了他的手提袋後離開現場傷害性不大，侮辱性極強影片一出網...

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日期：2021-07-16閱讀全文

又有一個帥哥差點死在健身房....

去年底，1818黃金眼就曾報道過一個健身房事故，說是一位學員在私教的指導下舉鐵，一個疏忽器械就砸到了鼻樑上，到醫院一檢查成了鼻骨骨折....而前段時間，下面這個場景就在健身圈引發不小震動，一位肌肉型男正在做大重量臥推，雖然旁邊有小夥伴做保護...

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日期：2021-07-15閱讀全文

女人產後為身材困擾，不妨嘗試呼啦圈運動，或許能幫助到你

不僅僅自己看著難受老公也會嫌棄，每個母親的都有一個心願都是寶寶健健康康的成長 但也包括一些女性會想重返青春 原本以為這是夢 但是現實告訴自己沒有門麼是不可能的 偶然間在健身 看到大家都在推薦一款呼啦圈 很是好奇 本來抱著試一試的心態就買下了...

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日期：2021-07-15閱讀全文

男生“心動”的3大星座女，白羊排第3，若未入榜，一運動或可幫你

若你沒上榜一項明星運動來補救——轉呼啦圈運動其實相信大家身邊都有這些女生，她們往往有著精緻的妝容，超高的顏值和苗條的身材，性格也惹人喜愛，所以桃花運比較好...

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日期：2021-07-13閱讀全文

韓國女模被稱“海賊王女帝”，性感身材，常年轉呼啦圈或是關鍵

看完這位女模特的身材，相信大家都已經瞭解了健身對於身材的重要性，但是現在很多人都沒有時間去健身房鍛鍊，那麼大家不妨嘗試一項居家運動——轉呼啦圈...

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日期：2021-07-11閱讀全文

50歲阿姨被20歲肌肉男倒追，看到她真實的樣子，網友：毫無違和感

其實在過去的時候，她的身材也非常的一般，於是她就開始健身，幾乎每天都會到健身房當中去打卡，就這樣在日復一日年復一年的運動和鍛鍊當中，身材也變得越來越好，就連面部也開始逆齡生長...

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日期：2021-07-11閱讀全文

他被稱作“老年版彭于晏”，66歲肌肉逆天，撩走小13歲嬌妻

提起彭于晏，在不少人的心中，他的名字早已成為一個“形容詞”，用來形容那些又帥又自律的人之前國內一位六旬大爺就因為身材太好，而被網友們稱為“老年版彭于晏”大爺名叫徐智林，今年65歲了目前是一位擁有56萬粉絲的健身博主微博上全是他的健身日常來，...

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日期：2021-07-07閱讀全文

你健身我不反對，但能不能別這麼騷

平時經常說要多做複合型動作，能練到多個肌群，當看到下面這位小哥的臀橋臥推，我竟不知道該誇他的呢，還是誇他呢~健身房裡經常臥虎藏龍，哪天如果你碰到一個能背過手做啞鈴彎舉的人，也不要感到大驚小怪，誰讓人家柔韌性好呢~俯臥撐是個好動作，能讓你的胸...

標籤：健身房健身粉色芭比大爺

日期：2021-07-07閱讀全文

42歲殷桃大秀泳裝照，曲線型的身材，“凍齡”狀態讓人羨慕

一、智慧既然是智慧呼啦圈，首先就要區別於傳統呼啦圈，緊扣腰部，不會脫落，24節扣自由拼接，可以根據個人腰圍大小進行調節，讓健身過程中舒適度更高...

標籤：呼啦圈殷桃按摩健身身材

日期：2021-07-07閱讀全文

韓國健身女私教，細腰長腿，你願意去健身嗎？

我們今天的小姐姐分享就到這裡，不知道今天的這位普拉提健身女私教是否符合大家的審美呢，你覺得這位普拉提教練身材好嗎...

標籤：普拉提健身小姐姐身材練習

日期：2021-07-07閱讀全文

穿衣顯瘦脫衣有肉，她健身多年終成奧賽冠軍！

俗話說得好，有舍才有得，健身這些年Courtney不僅收穫了年幼時心儀的身材曲線，獲得了很多的榮譽獎章成就了一番事業，幫助到更多想要改變的人...

標籤：健身小姐姐奧賽Courtney身材

日期：2021-07-05閱讀全文

27歲章澤天身材照火上熱搜，這蜜桃臀是認真的嗎？

章澤天給廣大想透過健身來塑造好身材的女孩們樹立了一個很好的榜樣，那就是不要光跑步做有氧，而應該多做做器械力量訓練...

標籤：健身章澤天12四組每組

日期：2021-07-04閱讀全文

車模獸獸與富豪結婚6年，曾“掏空”男籃國手，今33歲近照不敢認

而張博和獸獸的感情也沒有堅持到最後，兩人分道揚鑣了...

標籤：獸獸呼啦圈張博健身身材

日期：2021-07-04閱讀全文

趙奕歡，從國民校花、變胖、再到健身女神，她都經歷了什麼？

今天就給大家分享3個簡單易懂的普拉提動作動作一：雙手提拉站在瑜伽墊上，用拉力器完成你的手臂提拉運動，從而改善手腕粗壯和胳膊肌肉的問題...

標籤：拉力器運動腿部健身普拉提

日期：2021-07-04閱讀全文

越南“王祖賢”有多撩？一張下蹲的動圖，讓人瞬間不淡定了！

這三組動作效果很好，大家可以隨時隨地練習，堅持一段時間後，你的身材會有明顯改善（如圖示）普拉提運動不僅對運動地點要求不高，它的運動器材也十分簡單便攜，只需一根拉力器...

標籤：Tracy拉力器健身腿部普拉提

日期：2021-07-04閱讀全文

健身教練做網約車遭嫌棄，女乘客：太油膩了

合適嗎”說罷，只見黑人毅臉色鐵青被嗆的說不出話了“你那裡有沒有帥點的健身教練啊讓他來教我”，女乘客還不忘補刀“沒有，都是很醜的”黑人毅黑著臉回絕了看過影片後網友們在同情黑人毅的遭遇時也指出他不該穿著背心做網約車畢竟在一個狹小空間內，又是晚上...

標籤：黑人健身乘客背心油膩

日期：2021-07-04閱讀全文

妹子，你這大花裙太扎眼了哈，還翹個二郎腿，這回頭率一定很高吧

太尷尬了，哈哈妹子，你這大花裙太扎眼了哈，還翹個二郎腿，這回頭率一定很高吧看圖猜成語，如果不會就在評論區打666，神秘人會告訴你答案哦...

標籤：健身妹子哈哈搶個閨蜜

日期：2021-07-04閱讀全文