88歲德國健身女教練, 堅持運動38年, 如今狀態令人羨慕

手臂運動點選載入圖片這個動作可以有效地幫助我們鍛鍊手臂上的肌肉，坐著就可以訓練，需要腳踩住拉力器踏板，雙手握緊拉力器手柄，用手臂的力量向上來回拉伸，不斷地堅持練習，也許你會發現胳膊上的贅肉少了，而且背部線條也變美了...

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日期：2021-08-06閱讀全文

王一博躺地上做運動，錄《天天》現場健身，動作太輕鬆錢楓看呆了

王一博躺地上做運動，錄《天天》現場健身，動作太輕鬆驚呆錢楓王一博他是一個非常暖心的大男孩，就在剛剛天天向上公佈了一組影片，是王一博為醫護人員送去化妝品和手機的畫面，感覺他真的是一個很暖心的男生，永遠都只在做卻不說...

標籤：王一博健身錢楓現場天天向上

日期：2021-08-01閱讀全文

看《哎呀好身材》，像張天愛一起吃健身餐，想不瘦都難

答案在節目給出了，自律性極強的張太愛吃的最多的就是沙拉，而且張天愛還爆料說：在彭于晏合作的時候，看到彭于晏為了保持身材，吃的做多的就是沙拉，沙拉里面最葷的就是半個雞蛋，今天小編就帶大家做一道張天愛、彭于晏都在吃的健身餐，10分鐘搞定，營養低...

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日期：2021-07-29閱讀全文

剛結婚不久就懷孕的女性, 她們大多有3個“共性”

點選載入圖片晶晶是一個尤其開朗太陽的女生，她身形歸屬於長不胖都不瘦的那類，她很喜歡健身運動，基本上每日下班了，都是會按時去健身房減肥，並並不是為了更好地減肥瘦身，她僅僅為了更好地人體更健康，晶晶還由於運動健身，瞭解了自身的丈夫...

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日期：2021-07-29閱讀全文

笑起來好看的肌肉男殺傷力有多大？看完韓國這檔節目我直呼內行！

最後發現大多女生最喜歡腿長占身高一半的男生~也就是說如果你身高180cm、腿長90cm，那你可能就是最搶手的崽~研究人員說這是因為從進化角度來看，腿的情況可能反映了男性的身體狀況，也會影響繁衍的能力，所以...

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日期：2021-07-25閱讀全文

國產辣妹COS春麗，下半身神還原！想被這性感踩在腳下

”不過還沒等大家緩過神兒來，當看到她在健身房的自拍時，粗壯的大腿瞬間就讓不少網友懷疑人生....令所有人沒想到的是，妹子不僅COS春麗的顏，她還完美還原了春麗的肌肉腿，簡直絕了...

標籤：健身妹子肌肉身材線條

日期：2021-07-24閱讀全文

92年肌肉學長爆紅推特，這肉體太可了

身材好的人從來都不缺愛慕者他們美好的肌肉線條已經很養眼背後默默付出的那種堅持和自律更是給大家帶來了很多動力比如今天要介紹的這位小夥子據說在推上很火▼小哥的賬號名叫彪學長92年出生，是一位南方的健身博主幹練的短髮，憨憨的長相這樣陽剛氣質的男生...

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日期：2021-07-24閱讀全文

小哥每天做100個俯臥撐，堅持1個月，身材前後對比很大！

如果一個人每天堅持做俯臥撐100個，堅持1個月，身材會發生什麼變化呢...

標籤：俯臥撐身材100健身堅持

日期：2021-07-22閱讀全文

“凍齡女神”的妙招，40歲身材顏值不輸20歲，青春永駐有妙招

那小編就建議大家趕快動起來，投入健身房中，制定一個適合自己的健身計劃，長期以往，你也會擁有一個這樣完美的身材的...

標籤：40身材20健身美女

日期：2021-07-22閱讀全文

80後寶媽曬娃，好身材瘋狂搶鏡，這項運動是絕招

相信有很多朋友也想擁有一個這麼完美的身材，不妨一起來跟小編了解一下辣媽口中的普拉提運動是怎麼做的...

標籤：辣媽身材動作健身拉力器

日期：2021-07-21閱讀全文

韓國空姐身材火辣，S型身材惹人羨，全靠這項運動

這個動作可以鍛鍊到臀腹和胳膊的肌肉，讓身體線條更流暢這4組動作效果很好，大家可以隨時隨地練習，堅持一段時間後，你的身材會有明顯改善為了好身材值得付出，趕緊點選下方↓↓↓連結吧...

標籤：身材動作健身好身材拉力器

日期：2021-07-21閱讀全文

李小冉44歲依舊性感，身材顏值都很線上，“青春永駐”就是用來形容她的吧

在一位記者的採訪下，李小冉透露了自己保持顏值與身材的秘訣，她能做到“青春永駐”的原因，其實就是平時加強對自己的面板的護理，配合長時間的健身，不斷的提高身體素質...

標籤：李小冉健身有氧身材顏值

日期：2021-07-20閱讀全文

美國22歲美少女Gabby Thomas，火辣身材惹人注目，新女神的誕生

動作四：俯臥運動俯臥運動是一個比較常見的健身動作，雙腳踩在瑜伽墊上，雙手撐在支撐器上，臀部和腹部發力將臀部抬起，做一個到V型的運動，每次做5組，每組20下，組間休息一分鐘...

標籤：動作GabbyThomas健身拉力器

日期：2021-07-19閱讀全文

她因身材美貌被封神，如今卻遭網暴崩潰自殺，還自爆曾被潛規則

不過，最讓網友們舔屏的還是李元玲傲人的身材了，不知道的還以為她是一位健身博主，性感的馬甲線分分鐘撩漢無數...

標籤：李元玲網友身材健身鋼琴

日期：2021-07-19閱讀全文

貝克漢姆腰腹力量超強，這動作年輕人都難做，47歲貝嫂真享福

貝克漢姆的身材一直都保持得不錯，即使是退役後也一直堅持著鍛鍊，年近五十依舊擁有非常完美的肌肉，腰腹力量超強，許多健身動作年輕人都做不出來，球迷們表示47歲的貝嫂實在是太享福了...

標籤：貝克漢姆身材球迷健身退役

日期：2021-07-19閱讀全文

他被稱為“肉裝林更新”，E杯胸肌不輸小姐姐，因肌肉舞走紅

第一次見到他的人無不被這身肌肉所震撼2017年，因為一隻肌肉舞黃哲勳被人們熟知隨著背景音樂響起只見他踩著鼓點舞了起來龐大如山的塊頭與輕盈靈動的舞姿形成了極強的視覺衝擊力看到他撞臉林更新有人便調侃他是“肉裝版林更新”還別說，如果把兩人的照片合...

標籤：黃哲勳胸肌身材健身...

日期：2021-07-19閱讀全文

韓國F罩杯健身模特，完美身材性感妖嬈，天使容顏，讓人“垂涎三尺”

其實健身也是一項非常有趣的運動，如果你也想擁有一個高挑的身材迷人的曲線，那麼就應該要認真對待自己的身體，每天堅持運動，配合合理的飲食，她最愛的運動就是轉呼啦圈運動...

標籤：呼啦圈身材健身美女運動

日期：2021-07-18閱讀全文

36歲F罩杯美女私教，蜂腰+翹臀+大長腿，女人味十足，讓男人“垂涎三尺”

隨著健身文化的逐漸興起，越來越多的人也加入到了健身的行列當中，但是每個人都有適合自己的不同的健身方法，只有找準了適合自己的健身方式，才會是身材比例方面有一個明顯的提升，而且對於那些喜歡健身的人大家都知道，最近有一項運動是非常火爆的，那就是普...

標籤：普拉提拉力器健身身材非常

日期：2021-07-17閱讀全文

劉濤健身11年，43歲的身材依舊完美，筆直的雙腿讓人羨慕！

這就跟劉濤平時保持健身的習慣有關...

標籤：健身劉濤身材女明星43

日期：2021-07-17閱讀全文

F罩杯+蜜桃臀的42歲凍齡美女，迷倒小14歲男友，網友直呼：羨慕

我們在看他的網路平臺曬出的狀態，可以看到他是一個愛健身愛好者，經常會分享一些健身的照片，難怪她會有這麼好的身材，而且整個人的狀態就像20歲的少女，除了健身以外，還要有合理的飲食習慣和良好的生活作息，在飲食上吃比較清淡的食物，多吃一些維生素和...

標籤：拉力器健身20普拉提身材

日期：2021-07-17閱讀全文