張天愛堅持兩年只吃水煮蛋，輕鬆減掉20斤，網友：太自律了

在張天愛保養身材的過程中，我們可以看到明星們能夠減肥成功不再反彈，最主要的是她們有堅持力和自律性，這兩點也是最值得我們學習的地方...

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日期：2021-04-11閱讀全文

閆妮減肥成功，和女兒同框不顯老，網友：簡直就像孿生姐妹

所以她就開始減肥，她也會像網友以及自己的粉絲證明，自己只是想要大家看到才華才不注重身材的，並不是沒有那個毅力，最終她成功了...

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日期：2021-04-11閱讀全文

袁泉2個月減掉30斤，從未反彈，只用了2個方法，看完你也會心動

其實袁泉在大學期間，袁泉還是一個比較有肉的胖乎乎的小女孩兒，當時的袁泉有60公斤的樣子，因為身材比較嬌小，所以看起來有些胖，正因為如此，所以袁泉為了自己以後，在演繹道路上能夠走得好一些，所以決定去減肥，也正是因為這樣，所以袁泉透過自己的努力...

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日期：2021-04-11閱讀全文

沈春陽瘦身成功，身材顏值耀眼，“土肥圓”搖身變成“白富美”

同時我們在看到沈春陽減肥成功之後，也給我們的減肥指明瞭道路，也給我們的減肥樹立了信心，也為我們能夠成功減肥塑造了榜樣，可以說沈春陽的這次減肥成功，我們也可以去複製，我們也可以透過自己的努力得到減肥的成功，這樣我們也可以透過自己努力來完成自己...

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日期：2021-04-11閱讀全文

沈春陽一個月減掉35斤，成功瘦身後，大方分享減肥方法

小編給大家推薦一款明星同款智慧呼啦圈，這個呼啦圈是一個不會掉的呼啦圈，不管你怎麼轉它都會牢牢地在你的腰上，很適合運動小白...

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日期：2021-04-11閱讀全文

尹正曬3周減脂餐，自律讓人心疼，瘦下來既像張國榮，又像陳偉霆

像是他減脂時的午餐，一般都是蔬菜為主，像是3月3日的午飯大多是一堆蔬菜水果，現在吃的胡蘿蔔就是其中一種，大家都知道它是營養十足的蔬菜，裡面含有的維生素A，能促生長，而且成年人只有每天必須攝取足夠的維生素A，才能保證自己的生命活動正常進行...

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日期：2021-04-11閱讀全文

張鈞甯穿“無痕褲”凸顯好身材，筷子腿成亮點網友：確定沒開特效

透過她的好身材，也圈了一大波的粉絲，有很多粉絲想要跟她學習一些健身的經驗，和保持身材的秘訣，她也很大方的更大家分享了自己的減肥健身的經驗，除了在健身房健身以外，在家他還會做一些瑜伽或者呼啦圈等，既能有助於塑造身形，又能提升自己氣質的運動...

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日期：2021-04-11閱讀全文

男性152-188cm標準體重對照表，若你符合標準，其實不用減肥

體重超標的男人，遠離3大誘因，做好2件事，減肥或許小事一樁遠離3大誘因飯局：其實有很多的男性朋友為了工作難免會出現外出應酬的情況，而且飯局相對來說也是比較多的...

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日期：2021-04-10閱讀全文

杜海濤190斤瘦到160斤，撞臉權志龍，網友：愛情的力量真大

很多網友十分的好奇，到底是什麼原因讓杜海濤有這樣的毅力進行減肥了，有訊息傳出，今年的6月份杜海濤就和沈夢辰將會完婚，所以有可能大家覺得可能是因為他想結婚了，再加上自己的體型和沈夢辰有一點不搭，所以為了這樣的一個原因，他會拼力去減肥，然後大家...

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日期：2021-04-10閱讀全文

39歲蔣欣瘦身成功，體重降到90斤，坦言減肥需做好三點

其實網友的吐槽，我相信蔣欣也是透過網路他能看到的，所以在公眾面前的形象，為了維護這種形象，她也下定決心要開始塑造自己的身材，所以它消失了一段時間，在公眾的視野當中，她透過努力減肥，實現了自己完美的身材，可以說當我們再次見到她的時候，特別羨慕...

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日期：2021-04-10閱讀全文

王詩齡撕掉“胖子”標籤，減肥成功近照曝光，網友這顏值真高

父母如何幫助孩子成功“瘦身”01、堅持運動孩子能否成功減肥瘦身，其實就在於孩子的自制力是否夠強...

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日期：2021-04-10閱讀全文

春天就做這道“刮油茶”，食材家家有，減脂又美容，閨蜜都羨慕

小寧減肥哪有什麼秘方，不過就是因為春天較冬天相比，食慾有所下降，而春天又是陽氣生髮的季節，身體各種功能都要產生熱量，所以消耗相對較大，脂肪燃燒速度也會相對較快，再配合上小寧自制的“姜米茶”，那刮油效果可見一斑，所以減肥的速度比其他季節要快很...

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日期：2021-04-10閱讀全文

被“圈養”27年後，她終於活成了真人芭比…

MAX可不是信口開河，據行為研究表明，女生相比男生，在受到情緒和場合影響的時候，更願意透過吃來緩解壓力...

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日期：2021-04-10閱讀全文

刮脂最“迅猛”的四種零食，飯後多吃，體重唰唰降“攔也攔不住”

話梅在吃完飯以後，我們如果想象減肥的話，還可以在嘴巴里嚼一顆話梅，雖然很多人都說話梅里面含有的糖分和鹽太多了，吃了會很容易胖的，但是大家卻不知道這種美食口感卻是非常好的，適當的食用能夠幫助消化，也能起到很好的減肥作用...

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日期：2021-04-10閱讀全文

買麵包時，聰明人從不買這4種，價格高還不健康，不懂的人才會買

中國人將小麥上蒸鍋蒸出了大饅頭，而西方人將其送入烤箱做出了各種口味的麵包，中國人的大饅頭沒有殺進別人的世界，反倒讓麵包攻佔了我們的領地，其實原本西方人吃的麵包和我們的饅頭味道差不多，只是口感上略有差異，比如那些法棍，歐包，全麥麵包等等，都是...

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日期：2021-04-10閱讀全文

減肥還在天天啃紅薯？試試它吧！5分鐘出鍋，解饞又扛餓！

【酸辣蕎麥麵】主料 蕎麥麵200克 蔥一根 香菜一根 小米椒兩個 雞蛋一個輔料 蒜四瓣 熟芝麻一把 辣椒粉兩勺 花生米少許 生抽兩勺 醋半勺做法：食材都準備好，所有的佐料都切成末...

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日期：2021-04-10閱讀全文

女人肚子贅肉多，平時多吃4種“零嘴”，減脂養顏，瘦出“小蠻腰”

竹筍：竹筍含有豐富的膳食纖維、蛋白質、氨基酸等微量元素，極具實用價值，最重要的是竹筍還具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，經常吃可以促進消化，是肥胖者減肥的佳品...

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日期：2021-04-10閱讀全文

身高1米6的女生，多少斤才不算胖沒超過這數值，你還不用減肥

要判斷一個人是否體重異常，不能關靠肉眼觀察，更不能單憑主觀的臆測猜想，我們需要從科學的角度來看待，而目前我們比較常用的評價一個人的體重是否處於正常標準的指標是體重指數（BMI）...

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日期：2021-04-10閱讀全文

39歲張鈞甯穿無痕褲，凸顯性感迷人身材，“筷子腿”確定沒開特效

現在的張鈞甯，只所以能夠減肥成功，並且還保持著一副完美的身材，這與她的科學減肥方式是密不可分的，經常關注張鈞甯的粉絲們應該都瞭解，她最喜歡的減肥方式就是運動，只要有閒暇時間就會呆在健身房裡面鍛鍊，並且也在自己的家中購買了一系列的健身器材，也...

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日期：2021-04-10閱讀全文

多吃“玉米麵粗糧”瘦身法，靠譜挺管用，想瘦身的，試試吧

3、把玉米麵加熱水燙軟，用筷子攪拌均勻成小疙瘩4、加麵粉和燕麥片、多攪拌幾下均勻一些，這樣玉米麵就比較好吃軟和一些了，加菠菜末末，加少許的鹽，我做的是減肥餐，就不用加糖了（可以用紅棗或者葡萄乾代替糖），如果嫌棄加鹽不好吃，可以不加5、和成光...

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日期：2021-04-10閱讀全文