高血壓患者，日常堅持“4吃、2不吃”原則，血壓會自動“下降”！

2、高脂肪、高膽固醇的食品人體內膽固醇和脂肪過高，很不利於血壓的控制，因此在日常就要少吃動物內臟、油炸食品、蟹黃、肥肉等脂肪含量過高的食物，其實除了上面說的這些肉類，很多好吃的點心，餅乾等可能有反式脂肪酸的原料，也是不建議高血壓人吃的...

標籤：食物高血壓血壓魚肉膽固醇

日期：2021-04-25閱讀全文

如果你想保持動脈健康, 不妨聽聽醫生給出的這6個建議!

如何保持動脈健康...

標籤：動脈健康膽固醇保持食物

日期：2021-04-24閱讀全文

千萬別冤枉壞膽固醇了，它才是真正的“血管幽靈”！

想對付氧化膽固醇，有兩個要點指標，一方面是提高“好”膽固醇（HDL），另一方面是降低“壞”膽固醇（LDL），這時候讓我們要再一次掏出控制慢性病的四大法寶了：健康飲食，適量鍛鍊，改善習慣，藥物治療...

標籤：膽固醇氧化動脈脂蛋白LDL

日期：2021-04-24閱讀全文

晚上睡前吃幾口蘋果，連吃一週，3個好處不請自來，誰吃誰受益

注意：1、蘋果+紅薯：紅薯含有大量澱粉，吃後胃會分泌大量胃酸，蘋果包含較多的有機酸，兩者一起吃會生成不容易溶解的凝塊，產生腸胃不適感...

標籤：蘋果吃會腸胃紅薯膽固醇

日期：2021-04-24閱讀全文

中科院院士：藏在身邊的“降脂劑”，喝水加勺它，甘油三酯1.6

和單純使用他汀相比，ω-3脂肪酸聯合他汀治療不但能夠降低甘油三酯，升高 高密度脂蛋白膽固醇 ，而且能夠減少將近20%的心血管死亡、心梗和心臟血管重建...

標籤：甘油三酯脂肪酸每升血癥膽固醇

日期：2021-04-24閱讀全文

7個養生誤區，正摧毀著你的健康！若堅持不改，養生不成反傷身

3、身材正好的人不用鍛鍊在很多人看來只有身體肥胖的人才去運動，身材好的人不用鍛鍊，其實這是錯誤的，不胖不瘦並不代表著身體健康，有的人甘油三酯以及膽固醇和骨密度卻不達標...

標籤：鍛鍊膽固醇養生身體植物油

日期：2021-04-23閱讀全文

木耳和此物一起燉湯吃，營養價值不輸於冬蟲夏草，保護血管一級棒

在這道蔬菜五物湯中，加入了黃豆芽，黃豆芽對老年人的血管健康非常有利，可以讓血管更有彈性，並且還能降血脂、降膽固醇，並且在黃豆芽中還富含維生素E，能預防動脈硬化，抗衰老...

標籤：黃豆芽倒入進補黃花菜膽固醇

日期：2021-04-21閱讀全文

吃雞蛋與人體膽固醇的關係，一文說清楚

在另外30％的人，稱為“高反應者”中，雞蛋可能會輕度增加總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的含量...

標籤：雞蛋膽固醇含量LDL心臟病

日期：2021-04-20閱讀全文

有糖尿病的人每天一顆雞蛋好還是不好？對血糖血脂的影響有多大？

之所以會有此一問，不外乎是有糖尿病的人對吃雞蛋可能會影響血糖或是導致血脂升高有擔心，因為對有糖尿病人來說對血糖與血脂的控制是重中之重...

標籤：雞蛋膽固醇脂蛋白一顆血糖

日期：2021-04-20閱讀全文

血脂的“幫兇”找到了，主任醫生每天補一物，堅持半月，血管淨

補充體恆健月草油，透過抑制脂質的消化與吸收，能夠有效降低血漿中膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）等一系列指標濃度，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，起到降低血脂的作用，對其併發症有一定的作用...

標籤：血脂高血脂甘油三酯高脂血症膽固醇

日期：2021-04-19閱讀全文

甘油三酯偏高的人,多用2物泡水喝,有助血管“暢通無阻”

血漿中的脂質以自由脂肪酸和白蛋白相結合的形式存在於血液中，其餘脂質與球蛋白相結合，根據其密度，脂蛋白與紙張電泳不同時的效能差異可分為以下4種：1．乳糜微粒含蛋白質（1%—2%）及膽固醇（2U/o—70^/0）量最低，而含甘油三酯量高（80%...

標籤：膽固醇甘油三酯脂蛋白高脂血症粥樣

日期：2021-04-19閱讀全文

低密度膽固醇高的人,已為您列出該少吃的食物,管住嘴,別不聽勸

低密度膽固醇高的人，給您列出一些應該少吃的食物，經常吃很可能引發血脂升高，對血管傷害較大...

標籤：膽固醇低密度血脂食物血管

日期：2021-04-18閱讀全文

62歲阿姨，跳廣場舞時，猝死離世，丈夫痛哭，1件事早該控制的啊

”據瞭解，李阿姨在幾年前，就患上了高血壓，但是不是很重，沒有什麼明顯的症狀，醫生建議，先控制飲食、睡眠，定期檢測，定期複查...

標籤：阿姨血壓高血壓血管膽固醇

日期：2021-04-18閱讀全文

清理血液垃圾，告訴你一個方法，讓你輕鬆遠離疾病

當然，預防血栓形成，防止血管堵塞，除了吃一些天然血管清除劑可以維持血管外，在日常生活中應注意降低高膽固醇、高脂肪、高熱量食物攝入，並堅持每天合理的運動，保持愉快的心情...

標籤：血管血栓松茸膽固醇可以

日期：2021-04-18閱讀全文

蛋糕、麵包和餅乾中的常客，如何甄選很重要！

氫化工藝圖片來源：美國心臟協會反式脂肪酸會降低“好的”高密度脂蛋白膽固醇HDL （high-density lipoprotein），增加“壞的”低密度脂蛋白膽固醇LDL （low-density lipoprotein）...

標籤：黃油脂肪酸反式膽固醇氫化

日期：2021-04-17閱讀全文

脂肪肝“上身”，超市5種食物，幫你輕鬆“吃”掉肝臟的脂肪

可以幫助你輕鬆的“吃”掉脂肪肝1燕麥燕麥中含有的熱量非常低，很多想要減肥的人都會吃，另外它還含有大量的水溶性纖維，減少腸道對膽固醇的吸收，可以改善血液中脂肪的濃度，對治療脂肪肝有很大的作用...

標籤：脂肪肝肝臟脂肪膽固醇能夠

日期：2021-04-15閱讀全文

膽固醇和血脂,有什麼關係?膽固醇多高,需要吃他汀降脂?

後者，也就是我們說的壞膽固醇，這種膽固醇對人體危害極大，當它增多時，會令血液增稠，喜歡附著在血管壁上，一旦過量，就會導致動脈粥樣硬化，導致冠心病等等心血管疾病更危險的是，不穩定的斑塊還會破裂或脫落，掉下來的小斑塊會在短時間內迅速堵塞血管，導...

標籤：膽固醇低密度高血脂脂蛋白2021

日期：2021-04-15閱讀全文

血管老化的3大“罪魁禍首”找到了，這樣做，可讓血管重回年輕

尿酸含量升高可能是由於嘌呤代謝障礙，人體在攝入肉類、豆製品類食物時會產生很多嘌呤，一旦代謝存在問題就會產生過高尿酸，對血管造成損傷...

標籤：血管斑塊膽固醇嘌呤尿酸

日期：2021-04-15閱讀全文

7大原因與便秘有關,知道原因有利於你排毒,身體健康

正常人每天會從糞便中排出相當數量的膽固醇，而便秘患者則有膽固醇排洩受阻的情況，容易沉積在膽囊內形成膽結石，便秘患者患膽結石的機率更高...

標籤：便秘排便容易膽固醇患者

日期：2021-04-14閱讀全文

常吃六味地黃丸的男人, 會怎麼樣 看完後或許有所瞭解

這六味地黃丸的主要功效是滋陰補腎，長久服用就會有這些效果：預防心血管疾病，排除肝毒，降低膽固醇，雖說長期吃對血管壁有軟化的作用，能夠預防心腦血管疾病，但是如果是心腦血管病的患者，想要服用的話，一定要諮詢醫生...

標籤：六味地黃功效小編膽固醇補腎

日期：2021-04-14閱讀全文