5大心血管的謠言,讓你越陷越深,為了血管健康,別再深信不疑了

3、每星期2到3次劇烈運動防治心血管疾病雖然運動能夠帶給我們身體很多的好處，比如增強身體的素質，促進身體的血液迴圈，但是很多人會認為，每週進行2~3次的劇烈運動就能夠降低冠心病或者是癌症的產生，這種說法太過片面，雖然運動能夠增強體質，但是想...

標籤：心血管疾病心腦血管膽固醇預防

日期：2021-05-24閱讀全文

開胃解膩牛油果大蝦波奇飯，一盤可不夠

By 吳敏營養師牛油果 半個小番茄 3個玉米粒 適量黑虎蝦 2只植物油 2克香松 1勺醬汁 1小碟米飯 1碗1、米飯提前煮好2、玉米粒焯水煮熟3、鍋燒熱，倒入植物油，再倒入黑虎蝦煎熟4、牛油果切片5、盛一碗米飯，我煮的時候加了一把燕麥胚芽米...

標籤：牛油果纖維米飯膽固醇玉米粒

日期：2021-05-24閱讀全文

低密度脂蛋白超出1個值，當心腦梗“跟隨”，學會3件事阻止飆升

9mmol/l的話，或者是各項評估後確定屬於心血管疾病高危風險人群的，應將低密度脂蛋白的指標值控制在2...

標籤：低密度脂蛋白血管膽固醇心血管

日期：2021-05-23閱讀全文

一天吃一個雞蛋，身體需要承擔的後果是什麼？答案其實只有一個

如果大家還是擔心膽固醇對身體造成嚴重的損害的話，可以這樣做會減少膽固醇的攝入，保護好身體健康：如果一個成年人，每天攝入的膽固醇的含量，大約在二百多毫升的時候，經過科學測量，一個雞蛋的膽固醇含量，大概就是二百多毫升...

標籤：膽固醇雞蛋含量身體補充

日期：2021-05-23閱讀全文

貝安健康：奶茶喝多了會導致不孕? 謠言吧?

有些奶茶店為了增加奶茶的口感會在調配的奶茶多含有反式脂肪酸、奶精、甜蜜素等新增劑成分，如喝多奶茶，大量攝入反式脂肪酸會誘發哮喘、II型糖尿病、過敏等病症，影響男性荷爾蒙的分泌，從而抑制精子的活力，並導致生育能力的下降，而對於女性來說則可能影...

標籤：奶茶飲用奶精脂肪酸膽固醇

日期：2021-05-18閱讀全文

早餐吃雞蛋，很多人都吃錯了，經常犯的5個錯誤，多數人中招

誤區四：多吃雞蛋更營養，由於雞蛋做法簡單且營養，所以很多人主張多吃雞蛋更營養，但是卻不知道過多食用雞蛋會對腎臟造成負擔的，而且雞蛋中含有膽固醇和脂肪，過多食用容易造成高膽固醇和肥胖的症狀，所以普通的成年人一天1~2個雞蛋就夠了...

標籤：雞蛋營養膽固醇誤區食用

日期：2021-05-17閱讀全文

解決對雞蛋膽固醇的擔憂！專家推薦五個雞蛋的創新吃法！

如果用豆漿來替代白水，既能增加蛋白質含量，又能和雞蛋炒豆腐一樣，起到降低膽固醇吸收利用率的效果...

標籤：雞蛋膽固醇豆腐炒雞蛋烹調

日期：2021-05-14閱讀全文

膽固醇的“大戶”找到了，不是肥肉，經常出現在餐桌，建議少吃

除了忌口之外，下面這些症狀若有，或血管堵了1、經常頭暈、頭疼2、身體一側麻木，抽筋，拿不起重物3、睡覺流口水4、視力模糊，眼前發黑，看不清東西5、間歇性跛行膽固醇高，害怕血管堵塞，下面2件事要做好1、補充營養物質生活中膽固醇高想要降低膽固醇...

標籤：膽固醇血管堵塞脂質血液

日期：2021-05-12閱讀全文

6類食物是天然的“阿司匹林”，經常吃，血管很年輕

第三種：菠菜菠菜中富含葉酸，醫學研究顯示，葉酸能夠促進血液中胱氨酸的代謝，胱氨酸水平過高會引起血管內皮的損傷，促進斑塊的形成，引起血管狹窄甚至閉塞，而服用葉酸能夠使心血管疾病的發生危險降低25%...

標籤：心血管膽固醇富含膳食脂肪酸

日期：2021-05-08閱讀全文

高血脂真正敵人並非肥肉，該忌口了，別等血管堵塞，腦梗來才後悔

高血脂是困擾著許多人的疾病，它多數由於飲食不當，過多攝入膽固醇過高的食物導致的，嚴重的還會堵塞血管，引起一些併發症，像冠心病、腦梗等等，樣樣危害著人的性命，既然高血脂是“吃出來”的，所以我們在日常飲食中就需要格外注意，大家都知道高血脂患者，...

標籤：膽固醇納豆血管沙棘紅曲米

日期：2021-05-06閱讀全文

你有動脈硬化問題嗎 不妨試試這些自然療法!

·準備：把水煮沸，加入一茶匙薑黃...

標籤：動脈硬化自然療法薑黃茶匙膽固醇

日期：2021-05-05閱讀全文

雞蛋切記不可和它一起，小心你的身體，早知早健康

所以說，早上愛吃煮雞蛋的人，長壽不會遠離你，但切記“2不”，早知早好...

標籤：雞蛋膽固醇蛋黃養生早餐

日期：2021-05-05閱讀全文

低密度脂蛋白越低越好嗎？如何控制血脂指標，醫生為你詳解

對於心血管疾病控制低密度脂蛋白，應當儘量的控制達標，如果遠低於達標值，也沒有太大風險，但這也說明您對服用血脂調節藥物較敏感，或者用藥劑量偏大，可以透過合理調整用藥方案來減少長期服藥風險...

標籤：脂蛋白低密度膽固醇心血管降脂藥

日期：2021-04-28閱讀全文

膽固醇高，還能吃雞蛋和內臟嗎？預防動脈硬化，應該這麼做！

我們的心血管系統之所以會發生動脈粥樣硬化性病變，前提條件是動脈內皮組織的炎症性損傷，物質基礎是膽固醇特別是低密度脂蛋白膽固醇的升高和沉積...

標籤：膽固醇升高粥樣動脈我們

日期：2021-04-28閱讀全文

10種常見食物降血脂，趕緊去試試~

營養成分測定顯示雞肝含有大量膽固醇，不利於降低血脂，且會增加動脈硬化的程度，故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食...

標籤：膽固醇含有高血脂血脂薏仁

日期：2021-04-28閱讀全文

甘油三酯超標，棄2習，忌2物，吃2果，或能幫助血管“洗洗澡”

經常吃高脂類的食物，也會導致甘油三酯的含量升高，希望你能趕緊管住嘴，更有助於疏通血管，保持血管的彈性...

標籤：血管甘油三酯有助於獼猴桃膽固醇

日期：2021-04-28閱讀全文

血脂高到什麼程度,需要用藥?醫生為您說清楚,並附上降脂建議

有的時候，患者在檢查出血脂高後，醫生會要求及時服用藥物降血脂，但也有一些患者雖然查出血脂升高，本人也表示希望能夠透過藥物降血脂...

標籤：血脂升高膽固醇患者血脂高

日期：2021-04-25閱讀全文

高血壓別隻知道吃藥6種天然食材堅持吃，平穩血壓不用藥

長期飲用苦蕎茶有助於體內有毒物質的排除，苦蕎麥中的膳食纖維能促進有毒物質的排洩，對身體有益，還具有很好的降血壓作用...

標籤：玉米鬚降血壓苦丁茶苦蕎膽固醇

日期：2021-04-25閱讀全文

茄子這種紫色的蔬菜，好處很多，但這樣吃反而中毒

但是大量生吃茄子易中毒，因為茄子中有一種叫茄鹼的物質，它對胃腸道有較強的刺激作用，對呼吸中樞有麻醉作用，人體攝入量高時會發生中毒...

標籤：茄子茄鹼小編作用膽固醇

日期：2021-04-25閱讀全文

甘油三酯高，專家直言：飯後做1件事，不出一個月，甘油三酯降了

3、耳鳴眼花甘油三酯水平升高，血液粘稠度增加，患者更易患上動脈粥樣硬化，如果粥樣硬化發生在內耳動脈就會影響供血，造成內耳微迴圈交流障礙，進而影響聽力，導致聽力下降或出現耳鳴...

標籤：甘油三酯血管角膜膽固醇血脂

日期：2021-04-25閱讀全文