血壓血脂高，是不是不能吃雞蛋？心血管專家一次給講明白了

但是如果大量的吃雞蛋，就會有可能造成膽固醇升高的風險，因為長期攝入大量的雞蛋，導致營養過剩，身體脂肪堆積，很容易誘發肥胖...

標籤：雞蛋膽固醇高血脂攝入蛋黃

日期：2021-04-14閱讀全文

吃完豬血後拉出來黑便，吃豬血到底對健康是好是壞？早了解早好

豬血中含有大量的鐵，鐵經過腸道時會被人體吸收，在沒有完全被吸收的情況下，鐵在胃酸和腸道細菌的作用下，與硫化物會結合形成黑色硫化亞鐵，所以拉出來的大便會呈黑色...

標籤：豬血補血膽固醇宜多吃磷脂

日期：2021-04-14閱讀全文

年紀輕輕就三高？降低血糖飲食搭配這樣選

自從我查出三高後，我就減少了高蛋白及高脂肪食物的攝入量，平時飲食會有意識的加入燕麥、玉米這些粗糧，其中燕麥中富含B族維生素及膳食纖維，可以加速脂肪類的代謝，降低人體內的膽固醇哦~九陽輕養果麥脆恰恰聯名款九陽輕養25入藜麥酸奶果麥脆飽飽麥片燕...

標籤：豆漿黃豆苦蕎膽固醇三高

日期：2021-04-13閱讀全文

吃雞蛋時，大多數人易犯的7個誤區，反而對身體有危害！早知早好

誤區七、顏色深的雞蛋更有營養，很多人認為蛋殼的顏色越深更有營養，其實蛋殼中有一種物質，來決定了蛋殼的顏色深淺，和營養多少並無關聯，也有人認為蛋黃的顏色越深更有營養，其實蛋黃的顏色和雞平時吃的食物，含有的色素有關，與營養並沒有關係...

標籤：雞蛋營養誤區蛋黃膽固醇

日期：2021-04-12閱讀全文

每天堅持吃一個煮熟的蘋果，一週以後，身體會悄悄發生5個變化！

排便更通暢當蘋果煮熟了以後，原本蘋果裡面的膳食纖維果膠會變得比較軟，而這裡面的果膠就對排便是很有幫助，當經過軟化之後，這些物質人體就會更容易吸收，就可以讓我們排便時更通暢降血糖降低膽固醇有些人身體裡的膽固醇比較高，就會離肉類食物遠遠的...

標籤：蘋果排便膽固醇果膠通暢

日期：2021-04-11閱讀全文

海帶2天吃1次，高血壓降了，高血脂降了，唯獨不能這樣吃

海帶的營養價值海帶中含膳食纖維，具有獨特的營養功能，它能促進胃腸蠕動，增加消化液的分泌，減少有害物質的吸收，還能整合膽固醇，減少膽固醇的吸收，對高膽固醇血癥和動脈硬化起到預防作用海帶的功效與作用減肥、排毒、防便秘海帶含有的多種氨基酸和無機鹽...

標籤：海帶減少膽固醇人體便秘

日期：2021-04-10閱讀全文

醫生血管堵的人，身上會有3種表現，若你一個也不佔，恭喜

血管堵的人，身上會有3種表現一、腿部肌肉出現萎縮日常生活中，當你的腿部長期處於血液迴圈不夠暢通的情況，那麼就會很容易導致腿部肌肉的纖維量出現下降...

標籤：血管高血脂腿部膽固醇血脂

日期：2021-04-09閱讀全文

6種食物是天然“降脂藥”，每天吃一點，血脂悄悄降下去！

一、山楂：促進膽固醇排洩山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微迴圈、降低血壓、促進膽固醇排洩而降低血脂的防病養生作用...

標籤：膽固醇血脂香菇降低養生

日期：2021-04-07閱讀全文

吃泡麵對身體而言，到底有什麼危害？你真知道？今天告訴各位答案

如果非要說泡麵對我們人體的危害，畢竟沒有真正意義上完全對我們身體只有好處沒有壞處的食物，下面我們就來談談泡麵對我們人體有哪些危害：1、營養價值低，熱量高：泡麵對我們人體最大的威脅其實就是“熱量比較高，營養價值相對低一些”，如果長期只是單一的...

標籤：泡麵脂蛋白蔬菜主食膽固醇

日期：2021-04-07閱讀全文

提醒：這3大高膽固醇食物堪比肥肉，患有心血管疾病的人少吃為妙

豬肝等動物肝臟，心血管疾病人群要少吃：動物肝臟是很多中老年人都喜歡吃的美食之一，包括豬肝、牛肝、羊肝、雞肝、鴨肝等等，但這樣的美味正是高膽固醇食物，甚至比肥肉的膽固醇含量還要高...

標籤：膽固醇百克含量人群肥肉

日期：2021-04-05閱讀全文

談談食用油選購的關注點

四、關注特殊人群選擇食用油選購時最好選用加工工藝為壓榨的...

標籤：食用油轉基因工藝含量膽固醇

日期：2021-04-05閱讀全文

常吃木耳能通血管？復旦教授：大錯特錯，真正通血管的是這1件事

女性25歲後血膽固醇含量緩慢升高，70歲左右達到最高值，此後會維持不變或稍有降低，需要注意的是，血甘油三酯在成年期呈持續上升趨勢，男性60歲後逐漸穩定或開始下降，女性則在70歲後出現下降趨勢...

標籤：膽固醇高血脂血脂脂蛋白甘油三酯

日期：2021-04-05閱讀全文

蘋果什麼時候吃對身體好些？聰明人這個時間吃蘋果……

假如時間不夠規律，起得比較晚，可以在早餐時吃蘋果...

標籤：蘋果吃水果類黃酮膽固醇含有

日期：2021-04-02閱讀全文

蛋黃酥裡沒了它就沒了靈魂，加上它好吃又回味！

9領券減15淘寶月銷147購買蛋黃酥裡含有一個完整的蛋黃，而雞蛋黃中含有較多的膽固醇，因此，不少人，特別是老年人對吃雞蛋懷有戒心，怕吃雞蛋引起膽固醇增高而導致動脈粥樣硬化...

標籤：蛋黃膽固醇口感豆沙豬油

日期：2021-04-01閱讀全文

百分之90的人都扛不住牛油果水果沙拉卷的誘惑！

很適合夏日的一款沙拉，口感清爽，營養健康By 布丁豆丁媽【豆果美食官方認證達人】用料牛油果 1個芒果 1香蕉 適量桃子或草莓 適量丘比蛋黃醬 一勺葡萄乾 適量蔓越莓丘比蛋黃醬做法步驟1、牛油果去核去皮2、切薄片3、平鋪在保鮮膜上4、水果切粒...

標籤：牛油果蛋黃醬丘比膽固醇保鮮膜

日期：2021-03-30閱讀全文

三位院士宣告開水裡放一勺，血管垃圾清光，降低甘油三酯膽固醇

二、對有血脂異常的先兆者要及時查血脂高脂血症有典型的早期表現，如發現以下症狀，可能是高脂血症的先兆，應及時進行血脂檢查...

標籤：血脂高脂血症血癥膽固醇眼袋

日期：2021-03-29閱讀全文

你還在生吃蘋果嗎？試試蒸熟的蘋果，營養價值更高。7天見效果

現在很多人喜歡吃高脂肪、高熱量的快餐，這些食物沒有營養，還會提高膽固醇的含量，這時您不妨多吃些蘋果，尤其是蒸熟的蘋果，效果更佳...

標籤：蘋果蒸熟果膠維生素膽固醇

日期：2021-03-28閱讀全文

甘油三酯偏高忌2物，吃2果，喝1水，血管也許乾淨不堵塞

甘油三酯升高時，也會導致血液迴圈受到影響，從而導致大腦供血不足，出現頭暈、頭痛等問題，所以在平時，也要注重適當的調控，以免血管堵塞，危害個人健康，切莫置之不理...

標籤：甘油三酯血管偏高堵塞膽固醇

日期：2021-03-28閱讀全文

每天吃一個煮熟的蘋果，堅持半月，身體會悄悄發生2個變化

1、每天吃一個煮熟的蘋果，堅持半月，不拉肚子了，腸胃也好了，因為蘋果加熱後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，更加容易被人們吸收，食用膳食纖維後，能夠吸收大腸的水分，是大便成型，還可以清理腸道垃圾，使腸道更健康...

標籤：蘋果膽固醇纖維果膠葉酸

日期：2021-03-24閱讀全文

腦梗禍根找到了，醫生提醒四類食物吃越多，血管會越堵

四、油膩食物攝入過多的油膩食物不僅會導致肥胖，膽固醇和甘油三酯會不斷在血管內堆積，導致血液粘稠度驟增，還會引發動脈粥樣硬化、血管狹窄等等問題，從而引發血壓上升...

標籤：血管腦梗血壓食物膽固醇

日期：2021-03-23閱讀全文