4種可以吃的護膚品, 每天吃一種, 比上千元的化妝品都有效

應多食含酪氨酸與礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、動物內臟如肝腎等（有痛風者應避開）、牛奶、新鮮蔬菜、各種豆類及其製品、花生、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆、犛蠣、田螺等等...

標籤：維生素肌膚蔬菜蔥頭地存於

日期：2021-04-08閱讀全文

女性愛吃四種食物，營養豐富、滋潤肌膚，好處多多

青棗屬於棗子裡面一個比較特殊的品種，因為它的果皮是綠色的，但是它的果肉吃起來非常的清脆甘甜，同時營養價值也非常高昂，它富含大量的水分、煙酸、碳水化合物以及維生素C等物質，經常食用具有很好的袪皺淡斑，排毒消脂作用...

標籤：圓白菜食用維生素蓮藕體內

日期：2021-04-08閱讀全文

女人想面板好，不妨多吃此食物，滋養子宮，保護腸胃，肌膚更細嫩

豆芽被古人稱為“種生”的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃...

標籤：豆芽羊角維生素青椒功效

日期：2021-04-07閱讀全文

人到中年想身體好，常吃四種食物，補充營養，排毒清腸，好處多多

常吃木瓜能補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力...

標籤：木瓜維生素含有常吃營養

日期：2021-04-07閱讀全文

氣血不足的人，建議你多喝這3款“補血湯”，抗衰老補氣血

女性吃梨不僅可以為身體補充水分，還含有維生素A等微量元素，還有美容的作用...

標籤：藍莓維生素水果季節含有

日期：2021-04-07閱讀全文

哪些人需要補充維生素？這些身體訊號告訴你缺什麼，建議看完收藏

導語：現在我們的物質生活水平雖然在提高，大家可以吃的東西變得豐富多樣，按理來說人們的身體素質應該也是越來越好的，但很多人卻出現了缺乏維生素的情況...

標籤：維生素缺乏飲食情況會越

日期：2021-04-07閱讀全文

為什麼年紀輕輕有老年斑？醫生直言：常吃2物，遠離老年斑！

3、肝不好：從中醫的角度來看，‘肝舒瀉藏血，氣升，喜跨而邪鬱，以血為體，以氣為用’，肝腎虛弱直接影響人體的解毒疏通功能，如果身體不清潔，就會積累起來，從而暴露在面板上...

標籤：維生素面板冬棗毫克蜂蜜

日期：2021-04-07閱讀全文

枇杷的功效與作用, 吃枇杷的禁忌

5、枇杷雖有止咳潤肺的功效，但咳嗽也分寒咳、熱咳，枇杷是寒涼水果，風寒咳嗽患者食用枇杷不但無治療效果，還會加重病情...

標籤：枇杷食用維生素功效止咳

日期：2021-04-07閱讀全文

春暖花開、多吃此菜，維C比蘋果含量高，補鈣補腦身體棒！

吃土豆能有效促進骨骼發育，幫助孩子長得更高更壯...

標籤：土豆蘋果洋芋維生素孩子

日期：2021-04-07閱讀全文

隔夜青菜要少吃,營養受損,卻有很多人不知道!

常吃綠色蔬菜的人身體健康，可以延緩衰老，預防中老年人的心血管疾病，保持血管通暢，變得越來越健康...

標籤：綠色蔬菜維生素蔬菜過夜健康

日期：2021-04-07閱讀全文

常吃枸杞的人，身體不會差，但切記與一物同食，卻有很多人不清楚

現在的人成天對著手機，電腦，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A，維生素B，維生素B，維生素C，以及鈣、鐵等有益眼睛的必需營養，如果每天吃一點枸杞，有良好的明目作用，對眼睛好...

標籤：枸杞維生素零食枸杞子抗氧化

日期：2021-04-06閱讀全文

冬天了，不妨多吃以下食物，滋補身體，增強抵抗力，早吃早好

預防神經衰弱， 葡萄中含有多種對人體有益的微量元素，其中磷、鉀以及鎂等物質的含量都特別高，這些物質可以直接作用於人類有神經系統，能滋養神經元，提高神經系統功能，對神經衰弱失眠多夢以及體倦無力等症都有很好的緩解作用小土豆不僅味道好，營養價值也...

標籤：維生素含有健康機體黃瓜

日期：2021-04-06閱讀全文

推薦女人多吃幾種食物,美容養生、滋潤肌膚,這些食物好處很多

蘋果含有大量的維生素和蘋果酸，能促進人體內積累的脂肪分解，增加血紅蛋白，使面板白嫩有光澤...

標籤：蘋果維生素板栗可以減脂

日期：2021-04-06閱讀全文

女性不想“老得快”，多吃6種水果，美白抗衰，配合這項運動更好

因為西梅中本身就含有大量天然的抗氧化成分，這種成分不僅可以防止果肉腐壞，很好地保持西梅中的水分，對於愛美的女性朋友，這種成分還可以幫助食用者延緩衰老，是美容養顏抗衰老的水果中最佳的選擇...

標籤：運動維生素水果西梅可以

日期：2021-04-06閱讀全文

體內缺乏維生素B，身體會有3個表現？看看你中招了嗎？瞭解一下吧

瞭解一下吧1、反覆口腔潰瘍維生素B缺乏可會導致複發性口腔潰瘍，有些人的口腔潰瘍很頑固，長時間沒有好轉，可能是營養不良所致，沒有掌握正確的飲食技巧，在飲食過程中經常挑食或偏食，營養素的需要不足，口腔黏膜的修復能力就降低，抵抗力變弱，潰瘍更容易...

標籤：維生素缺乏口腔潰瘍身體健康腳氣病

日期：2021-04-06閱讀全文

吃西紅柿也有禁忌番茄這樣吃堪比砒霜,小心吃壞了身子

不宜和青瓜同食青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，與番茄一起食用，會達不到補充營養的效果...

標籤：西紅柿番茄維生素營養食用

日期：2021-04-06閱讀全文

對身體很好的食物，建議要常吃，清熱潤肺，改善便秘，越吃越年輕

我為大家介紹的上述食物，很多人可能都覺得不好吃，或者是非常的普通，但是，建議大家一定要常吃，會對你的身體很好的...

標籤：大家黃米聖女潤肺維生素

日期：2021-04-05閱讀全文

不能苦孩子，常給孩子吃的兩道家常菜，補腦益智補鈣，個頭長的高

魚中含有的維生素A的含量是非常高的，維生素A對我們的眼睛好，能夠增進視力，促進皮膜的新陳代謝...

標籤：育兒維生素魚中蛋白質豆腐

日期：2021-04-05閱讀全文

謠言止於智者！智者的謠言誰來制止？

如果濫用抗氧化劑維生素，反而會抑制肌肉炎症反應，影響肌肉增長，降低訓練效果...

標籤：維生素肌肉鮑林感冒訓練

日期：2021-04-05閱讀全文

孕期1—40周胎兒發育全過程準爸媽必看

食物：綠葉蔬菜，香蕉，麵包等第二個月（孕5-8周）營養補充：維生素C作用：提高寶寶免疫力...

標籤：食物營養補充維生素作用

日期：2021-04-05閱讀全文