孩子多吃的“乾鍋”，補充維C和維K，補鐵強身促發育，提高免疫力

平時生活中可以經常做這道孩子愛吃的“乾鍋”-乾鍋花菜，不僅爽口美味，而且含有豐富的營養物質，含有豐富的維生素K和維生素C，孩子常吃可以促進身體發育，提高免疫力，生病少...

標籤：花菜維生素含有豐富孩子

日期：2021-03-31閱讀全文

女性每天吃點維生素B2，堅持下去身體會怎樣？醫生：無非3種變化

就算做了手術後也還存在復發的機率，要想預防痔瘡、控制這種疾病的病情，平時可以適當地服用維生素B2，它能夠促進血液迴圈，改善身體內部環境，促進消化...

標籤：B2維生素女性服用痔瘡

日期：2021-03-31閱讀全文

馬齒莧最好別和它搭配著吃，一吃就腹瀉，還有中毒的隱患

3、馬齒莧不能和韭菜一起吃馬齒莧性寒滑利，韭菜也具有滑腸的作用，兩者如果同時食用，易引起腸胃不適、腹瀉等症狀...

標籤：馬齒莧作用維生素寒性毫克

日期：2021-03-30閱讀全文

兒童要吃高營養的食物，促進孩子的視覺發育，有一定的健腦功能

首先，玉米中含有大量的維生素和微量元素，例如維生素E、維生素B族、鈣、鎂、硒、亞油酸等元素，這些營養物質不但能夠促進孩子的視覺發育玉米中含有穀氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質...

標籤：維生素玉米養生B2寶寶

日期：2021-03-30閱讀全文

花生與它一起搭配吃，營養降低，導致腹瀉，告訴家人！

花生與它一起搭配吃，營養降低，導致腹瀉，告訴家人...

標籤：花生維生素黃瓜腹瀉富含

日期：2021-03-30閱讀全文

春天不宜吃過飽，這食材含維生素B族，記得常吃，遠離春困少瞌睡

春天犯困，大多有兩種原因，一是飲食過飽，二是B族維生素的缺失，有些人透過睡覺來緩解春困，那是越睡越困，並且精神狀態也不好，因此我們要預防春困，飲食上就不宜過飽了，同時還要多吃富含B族維生素的食物來補充，而甘藍屬的花菜，也稱花椰菜，吃起來風味...

標籤：花菜雞胸肉春困維生素倒入

日期：2021-03-30閱讀全文

營養價值很高的3類食物，滋補肝腎，排毒養顏，誰吃誰年輕

龍鬚菜中含有大量的粗纖維，可以在腸道內吸收水分，增加糞便溼度，促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，可以潤腸通便，，排出毒素垃圾，增強體質...

標籤：龍鬚菜腰果可以維生素腸胃

日期：2021-03-29閱讀全文

懶人最愛的蔓越莓酸奶棒來啦！簡單又好吃

By 麥子廚房【豆果美食官方認證達人】用料奶粉 130g酸奶 30g蔓越莓幹 15g （小月齡的寶寶可以去掉蔓越梅乾）做法步驟1、料理盆中加入奶粉，蔓越莓幹，酸奶，攪拌均勻...

標籤：維生素烘焙酸奶奶粉營養

日期：2021-03-29閱讀全文

家裡人應該時常吃著點4種好食物，讓血管幹淨如新，也清血管垃圾

食物四：玉米可以說一種很好的粗糧，平日裡可以煮著吃，還可以炒菜來吃的，時常吃著點則還可以吸收到很多的維生素，維生素蘆丁，膳食纖維素，鐵，鈣等，而這些物質則也可以提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，所以啊，平日裡應該多吃著點...

標籤：血管可以黑木耳維生素食物

日期：2021-03-29閱讀全文

女人看起來“顯老”？這5類食物，幫助你延緩衰老

1、富含蛋白質食物平時女性應該掌握正確的飲食方法，獲取人體需要的營養物質，這樣才能防止身體衰老速度加快...

標籤：衰老食物維生素女性身體

日期：2021-03-29閱讀全文

八月常吃以下四種食物，排毒養顏、提高免疫力，面板細膩光滑

楊梅夏天的時候有一種生津止渴水果悄悄上市，那就是楊梅，含有大量果酸，吃起來酸酸甜甜的，有著消食解署、開胃作用，還能阻止人體所攝入糖分變成脂肪，且含有豐富的維生素B與維生素C，能夠消除體內自由基、有很好的美容作用，女性常吃可以保持臉部光滑，延...

標籤：樹莓維生素常吃苤藍作用

日期：2021-03-29閱讀全文

春節養生就吃它，促進消化，抗病毒降血糖，98歲老奶奶天天都吃

幹豆角中還有大量的維生素C存在，它進入人體以後能加快人體內抗體的合成，可以抑制病毒對人體細胞的傷害，另外幹豆角中的磷脂還能加快人體內胰島素的分泌，加快體內糖份的代謝，能起到一定的降血糖的作用，特別適合糖尿病人群食用...

標籤：豆角加快維生素體內人體

日期：2021-03-28閱讀全文

春季女性一定要吃“千金菜”，切成絲往碗中一拌，柔軟鮮嫩又清脆

菜名——【蒜末拌萵筍】主要食材：帶葉萵筍1根，大蒜1頭，紅辣椒1個調料：生抽、米醋、白糖、蠔油操作時間：10分鐘操作難度：易操作步驟：第一步：把萵筍新鮮的葉子摘下來洗淨，萵筍去掉老皮洗淨，先切段後切片，再切成細絲...

標籤：萵筍大蒜紅辣椒美食維生素

日期：2021-03-28閱讀全文

鄉下家有庭院空地的，此果樹來兩棵，果子香甜多汁，送親友有面子

水果是我們日常生活必須吃的，因為水果富含著很多豐富的維生素可以提供我們，那麼我們吃水果都是在超市買現成的，買的都是需要花錢的，每個月花在水果上面的錢是不會少的吧，不知道你們有沒有試過自己種呢...

標籤：軟棗獼猴桃水果維生素種植

日期：2021-03-28閱讀全文

孕期有一類水果建議少吃，易致孕媽宮縮，腹中寶寶往往會“反感”

3、適合孕晚期吃的食物代表食物：橙子、梨子、獼猴桃等這類水果富含水分和維生素B，能有效預防妊娠水腫和高血壓，還能起到安神的作用，幫助孕媽順利度過孕晚期...

標籤：水果孕媽胎兒含糖量維生素

日期：2021-03-28閱讀全文

你還在生吃蘋果嗎？試試蒸熟的蘋果，營養價值更高。7天見效果

現在很多人喜歡吃高脂肪、高熱量的快餐，這些食物沒有營養，還會提高膽固醇的含量，這時您不妨多吃些蘋果，尤其是蒸熟的蘋果，效果更佳...

標籤：蘋果蒸熟果膠維生素膽固醇

日期：2021-03-28閱讀全文

口臭的人為何自己聞不到緣由很簡單，多喝兩種水，口臭不再有

例如，當人們晚上睡覺時，口腔中的唾液較少，這會增加口腔中細菌的生長，導致許多人早上起床時口乾舌燥和口臭...

標籤：口臭口腔生薑我們維生素

日期：2021-03-28閱讀全文

春天，不吃蘋果也要多吃它，維C是蘋果的5倍，這樣做秒變營養餐！

除此之外，菠蘿的做法還很多樣，比如說榨成汁、做菠蘿飯等等，在這裡，小編要推薦一種做法，看似簡單卻搭配巧妙，二者結合使營養加倍，讓水果秒變營養餐...

標籤：菠蘿生菜蘋果維生素水果

日期：2021-03-28閱讀全文

嘴唇總是乾裂沒亮澤？不只是缺水，還跟缺乏一種營養素有關

大家不妨根據自身情況來補充，在補充食物上大家可以選擇粗糧、穀物、堅果、芝麻等，都富含維生素B2，可幫助人們緩解嘴唇乾裂有益...

標籤：嘴唇B2維生素乾裂人們

日期：2021-03-28閱讀全文

外賣裡不能吃的一種美食，年輕人要注意，好吃也不行，早知早受益

黃燜雞By 松鼠魚77配料：雞腿 2個、土豆 1個、胡蘿蔔 1個、柿子椒 半個、香菜 1顆、蔥姜 適量、料酒 2勺、八角 2個、香葉 2片、幹辣椒 2個、老冰糖 20克、黃醬 2大勺、海鮮醬 1勺、蠔油 1大勺、生抽 2勺、精鹽 適量烹飪步...

標籤：黃燜雞肉外賣蔥姜維生素

日期：2021-03-28閱讀全文