產後恢復——孕媽、產後媽媽們都非常關心的一個話題

腹直肌別離許多媽媽生完娃都會呈現身段走形的問題，尤其是肚子上的肉，如同永久都縮不回去了...

標籤：腹直產後陰道月經別離

日期：2021-09-07閱讀全文

專治各種月子病症，快速恢復身體滿月發汗不能省

3、產後媽媽假設出現手腕、手指痛苦時，必定要你留心休憩，一些不是必須由媽媽來做的作業，如換尿布、洗寶寶衣服，可以讓家人幫助分擔...

標籤：產後痛苦媽媽痛感手腕

日期：2021-09-07閱讀全文

夏季天氣炎熱，胃口不好，推薦12大坐月子必吃水果，記得收藏~

夏天天氣炎熱，食慾欠好，舉薦12大坐月子必吃生果，記住保藏~1、木瓜坐月子期間，產婦適量地食用一些木瓜，這不只可以幫身體補償營養，有助於產後恢復，而且還有助於產後下奶...

標籤：生果產婦產後坐月子木瓜

日期：2021-09-07閱讀全文

孕期如何預防盆底肌受損？這4點需要注意，很多人都踩坑了

如果孕期不控制體重，或者不鍛鍊，會加重盆底肌受損，產後會引起大笑咳嗽運動漏尿，也可能會引起性交不適和臟器脫垂的情況...

標籤：盆底孕期產後做凱格爾運動

日期：2021-09-07閱讀全文

產後子宮脫垂怎麼辦才能恢復？

現在很多孕媽都知道產後子宮下垂這回事，但是產後為什麼會出現子宮下垂...

標籤：子宮下垂產後脫垂陰道

日期：2021-09-07閱讀全文

產後漏尿問題已解決，盆底肌訓練還需要做嗎？

很多做完盆底肌修復的女性，因為問題得到了解決，就忽視家庭訓練，這樣是不對的...

標籤：盆底產後女性修復疾病

日期：2021-09-07閱讀全文

女人坐月子的這8個“不宜”，產婦要記在心裡，不然吃虧的是自己

太過勞累產婦坐月子需要休養身體，這個時候是不能過於勞累的，很可能會落下腰痠腿疼的病根，這一點不能大意...

標籤：產婦坐月子身體產後孩子

日期：2021-09-07閱讀全文

怎麼科學坐月子？產後衣食住行這樣來

但現在的觀點認為，如果孕期就堅持運動，並且以順產的方式分娩，在分娩過程中也沒有出現陰道撕裂、會陰側切等情況，那麼生完寶寶後，就可以開始做輕度的運動了，比如凱格爾運動...

標籤：產後傷口運動順產分娩

日期：2021-09-07閱讀全文

要想肚皮乾乾淨淨，沒有妊娠紋，孕媽做好4件事，皺紋躲著走

2、適當的運動孕媽媽在孕期特別容易累，尤其是到了孕中後期，肚子裡的寶寶越來越大，孕媽媽的疲憊感也會隨之越來越強烈，所以大多數準媽媽都會缺乏運動，保持一定量的運動不僅可以減輕腹部壓力，新陳代謝，還有助於寶寶的分娩，最主要的是可以讓面板上的血液...

標籤：妊娠孕期產後腹部媽媽

日期：2021-09-06閱讀全文

報喜啦！母子平安！傳好孕男寶棒！接必中！

說到胸脹突然想到孕期孕吐和脹氣了，還有就是孕期要適度鍛鍊運動，為了能順產，我在孕期就做各種瑜伽順產操，後來還在手機裡下了個G動，堅持跟著做盆底肌訓練，幫助找準發力位置，對加快第二產程有好處~產後的兩週內飲食主要側重於調理氣血，身體雖然也需要...

標籤：寶寶順產孕期產後寶媽

日期：2021-09-06閱讀全文

章子怡懷三胎小腹微隆扶腰走路，半年前剛為汪峰高齡產子

據說章子怡一直在月子中心住到了4月份才走，這麼算來，也就是她足足休養了4個多月才恢復狀態，可見高齡產子對於女明星來說也是不小的挑戰，章子怡為此真的是付出了很多...

標籤：章子怡汪峰二胎產後狀態

日期：2021-09-04閱讀全文

坐完月子的女人，十個有七個腰痛，六個漏尿，原因大多出自兩方面

為什麼產後的女性會腰痛和漏尿，原因大多出自兩方面導致女性在產後腰痛的原因，有懷孕期間身體的變化和產後的恢復不當這兩大因素，其實造成產後腰痛的原因，從懷孕期間就已經產生，再加上生完孩子之後抱娃的辛苦，所以才讓症狀越來越嚴重...

標籤：腰痛寶寶產後文文女性

日期：2021-09-04閱讀全文

產後坐月子睡覺，這幾點需要注意，對寶媽寶爸和寶寶都好！

其次，一些寶媽產後比較容易疲倦，如果跟寶寶挨一起睡，可能不小心壓到寶寶都不知道，生活中也有一些寶媽給寶寶餵奶喂得自己睡著了，乳房壓到寶寶呼吸，導致寶寶窒息的例子也有不少，所以坐月子時寶媽可以把寶寶交給婆婆或者寶爸看護，等精神恢復好了再照顧...

標籤：寶媽寶寶坐月子寶爸產後

日期：2021-09-03閱讀全文

產後第一晚, 丈夫願意做這些“臉紅”的事情, 說明他真的愛你

這個時候寶媽也是心裡非常難過的，總是會和自己的孩子爭風吃醋，但是如果丈夫在生產完的第1晚，把所有的精力放在產婦身上，也能夠讓妻子感覺到被人關愛，從而緩解生產時的疼痛...

標籤：寶媽孩子小麗丈夫產後

日期：2021-09-03閱讀全文

產後第一天飲食有多重要? 吃對了, 產婦身體恢復快對寶寶也有好處

點選載入圖片此時的產婦，雖然身體急需要補充營養，但產後的不適會很大程度降低進食的慾望，消化功能也會降低...

標籤：產婦飲食產後食物載入

日期：2021-09-01閱讀全文

“有孩子後看到老公就煩”: 丈夫偷看妻子上網記錄後, 內疚又心酸

點選載入圖片然而有的丈夫很少關注妻子的變化，在養孩子這件事上直接“隱身”，妻子獨自承擔孩子的責任，這種高度重壓下不崩潰心理得有多強大呀...

標籤：妻子孩子產後抑鬱丈夫

日期：2021-09-01閱讀全文

餵奶時婆婆逗娃說了一句話, 寶媽忍無可忍大哭: 自己隱私何在?

多做家務幫忙帶娃寶媽剛生完孩子，身體雖然“輕快”了，但是隨之而來的還有很多健康方面的問題，這時候的寶媽最需要休息和做產後修復，讓身體儘可能地多恢復...

標籤：寶媽婆婆孩子產後家人

日期：2021-09-01閱讀全文

產婦坐月子, 丈夫選擇性加班, 公婆旅遊, 一年後寶媽反將一軍

而當代的婦產科醫生也會建議女性產後需要進行42天左右的修養週期，且在此期間，作為產婦的家人要好好照顧產婦，幫助她們儘快恢復...

標籤：產婦坐月子照顧小柳產後

日期：2021-09-01閱讀全文

產後不要把注意力全放在寶寶身上, 抓緊產後黃金期, 恢復和調理身體

點選載入圖片所以，產後如果走路太快或者是翻身，就能感覺到肚子有個東西晃盪，那就是子宮在晃動，因此產後儘量不要做些大動作，也可以穿上束腹帶加快恢復子宮，一般產後6周子宮就會恢復到正常大小了，寶媽們也不要著急，放鬆心態就行了...

標籤：產後子宮載入點選圖片

日期：2021-09-01閱讀全文

剖腹產後, 你關心的10大問題, 1次講完

剖腹產和順產，其實在產後的護理上，是2條截然不同的路，那麼，針對剖腹產媽媽們普遍關心的術後問題，我選擇了10個方面，整理分享給大家，各位剖腹產媽媽們，查收...

標籤：產後剖腹產惡露媽媽載入

日期：2021-09-01閱讀全文