我家兒子最愛吃蒸餃，皮薄餡足又多汁，涼了也不硬，多吃也不上火

將肉餡和雞蛋等加入切好的雪菜中...

標籤：加入少量雪菜雞蛋蔥姜

日期：2021-09-23閱讀全文

超減脂的尹正燜菜色拉，趕緊學起來

再加上茶油不飽和脂肪酸高，不聚脂，所以搭配在一起，減肥效果很好哦~食材雞蛋 4個、蘆筍 10根、基圍蝦 6個、雞胸肉 半塊、恆百年山茶油 1勺、海鹽 適量黑胡椒 適量、香菜 1勺、小米椒 1根、芥末 適量、白芝麻 適量、蠔油 1/2、醋 1...

標籤：雞胸肉蘆筍適量雞蛋少量

日期：2021-06-19閱讀全文

燉羊肉時，這個香料不要放，加了就等於毀了羊肉，好多人都做錯

浸泡羊肉的過程中準備其他的食材，將胡蘿蔔和山藥分別去皮之後切成塊狀放在碗中備用，木耳泡發好之後撕成大塊備用，準備的所有香料以及蔥段和薑片全部放在一個紗布包裡面...

標籤：羊肉八角之後少量適量

日期：2021-06-11閱讀全文

春天遇到這菜，我從不手軟，一買三四斤，改善膚質粗糙，保護眼睛

菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素，具有補血通便等功效，常吃菠菜預防衰老和對兒童的視力有保護作用，對於便秘的人更要吃菠菜，因為它有通便作用...

標籤：菠菜胡蘿蔔少量維生素翻炒

日期：2021-05-09閱讀全文

春天嫩洋芋不油炸，少油做法又香又面，高鉀低鈉高血壓人群好食材

微波嫩洋芋的做法食材：嫩小洋芋1斤，蒜末少量，食用油少量，鹽少量步驟：1、中火把少量油燒熱，把瀝乾水分的小洋芋倒進去翻炒...

標籤：洋芋蒜末土豆食材少量

日期：2021-04-16閱讀全文

孩子們喜歡吃的各種雞蛋餅，學會它，味美有營養

（七）黃瓜肉鬆雞蛋餅做法：黃瓜洗淨去皮，切成小塊，放入料理機中，加少量牛奶打成黃瓜奶昔，再加入適量麵粉，打入雞蛋，撒上黑芝麻，攪拌成糊糊狀，平底鍋小火刷適量的油，倒入攪拌好麵糊，成圓形狀，一面烙熟翻另一面，兩面烙熟即可出鍋，再撒上適量的肉鬆...

標籤：雞蛋平底鍋倒入少量小餅

日期：2021-04-14閱讀全文

素食鹹酥雞（炸杏鮑菇）

素食鹹酥雞，完全不用素料，杏鮑菇的美味鹹酥雞食材：杏鮑菇4-5根、九層塔少量、葡萄籽油適量、雞蛋一顆、地瓜粉適量、調味料：素蠔油1匙、醬油膏2匙、香油少量、胡椒鹽少量、五香粉少量、糖 1小匙...

標籤：杏鮑菇醃漬放入少量地瓜

日期：2021-04-09閱讀全文

京醬肉絲做不出飯店的味道？那是因為你醬沒放對，來學學正確做法

京醬肉絲材料：雞胸肉2大塊、蔥、泡姜、蒜、洋蔥、甜麵醬、六月香豆瓣醬、白糖、生抽、老抽、料酒、清水、食用油、白胡椒粉、鹽、蠔油、玉米澱粉、蛋清...

標籤：道菜肉絲雞胸肉少量一勺

日期：2021-03-25閱讀全文