想長壽要先會吃，3種食物離不開，補充營養，身體棒棒噠

人們食用後，可以吸收豐富的蛋白質和各種氨基酸，可以緩解人力系統，促進人體新陳代謝...

標籤：薄荷薄荷葉韭菜食用健康

日期：2021-04-10閱讀全文

春分後清明前，老輩叮囑：這3種“春菜”要常吃，順應節氣更健康

春分節氣，大家有踏青、立蛋、吃春菜、放風箏、送春牛圖、祭百鳥的習俗，都承載著人們對於農耕時節的美好期盼...

標籤：萵筍春分香椿韭菜春天

日期：2021-04-10閱讀全文

這菜挺便宜，遇見多買點，密封一存，放幾天再吃，特下飯

平時咱們家中吃韭菜，無非就是炒雞蛋或者包餃子，今天就教大家一個非常不一樣的做法，醃韭菜，洗乾淨的韭菜不需要焯水，直接拌好調料放入密封罐中醃製兩天就可以食用，香辣脆嫩，好吃下飯，無論是早晨佐粥，還是當做解膩小菜，都是非常合適的，感興趣的朋友，...

標籤：韭菜食慾可以醃製辣椒粉

日期：2021-04-10閱讀全文

胡蘿蔔木耳韭菜盒子，彷彿能吃到媽媽的味道的菜，簡單好做又好吃

今天要給大家介紹的這道胡蘿蔔木耳韭菜盒子，就是會讓人一聽見，就開始狂咽口水，胃裡就會蠢蠢欲動的一道菜，吃上一口，舌尖簡直得到了大大的滿足，吞下去，路過喉嚨，都會忍不住地回味半天，加上鮮美的食材和恰到好處的調味料的結合，簡直就是一場盛宴，視覺...

標籤：韭菜乾淨餡料攪拌胡蘿蔔

日期：2021-04-09閱讀全文

冬季適合吃3種食物，營養豐富，滋補身體，好處多多！

香菇炒韭菜，香菇是菌中最美味的蔬菜，和韭菜一起炒，鮮香撲鼻，非常適合下飯來食用，有助於調理脾胃，改善消化道功能，讓你的胃口更加，而且還能夠增長身體的免疫力，緩解身體的虛弱症，早食早受益...

標籤：柿子身體鵪鶉蛋鐵元素韭菜

日期：2021-04-09閱讀全文

好吃的早餐餅做法，鬆軟可口，營養美味，5分鐘出鍋，涼了也不硬

今天分享一道簡單快手的早餐餅，營養又好吃，手不用沾面，筷子攪一攪，5分鐘就出鍋，家有電餅鐺或平底鍋的都可以試一試，保證沒出鍋，就能聞到香味，我把做法分享到下面了，一起來學習吧...

標籤：麵糊麵粉新增均勻韭菜

日期：2021-04-09閱讀全文

它是“洗腸草”,春天最鮮嫩,常吃可促進腸胃蠕動,排出體內垃圾

春天吃韭菜最是鮮嫩，今天就教大家用韭菜製作出一道家常小炒，簡單又美味，哪怕是新手小白都能製作出來，關鍵是好吃還不胖，吃起來一點負擔都沒有，不用擔心會長肉的問題，現在就讓我們來看看具體的製作方法吧...

標籤：韭菜翻炒放入鮮嫩鍋中

日期：2021-04-08閱讀全文

想要減肥速度快，常吃這道“甩脂菜”，每週4次，贅肉消得快

春天最適合吃豆芽菜菜市場上的豆芽都是最為新鮮、也是很便宜，因為這個季節豆芽的出產率高，豆芽營養豐富，還含有豐富的膳食纖維，常吃可以促進腸胃的消化，排出多餘的油脂，豆芽含水量高，熱量特別低，特別適合想減肥的人食用...

標籤：豆芽減肥常吃豆芽菜韭菜

日期：2021-04-08閱讀全文

春日細絲菜入口，“咬春”還須餅在手

立春吃春餅，就是應時應景的一種進食方式，廣泛流傳於北方大地，相傳這個習俗源起於唐宋，興盛於明清，無論大內膳房，還是鄉野灶舍，都在這一天烙餅炒菜、“咬春”相慶，有喜迎春天、祈盼豐收之意...

標籤：春餅肉絲配菜立春韭菜

日期：2021-04-07閱讀全文

3月初，這海魚正肥美，50元1斤富含鈣，貴點也要給娃吃

接下來，就與大家分享一道“韭菜煎銀魚”...

標籤：銀魚韭菜醬油細嫩美食

日期：2021-04-07閱讀全文

早春時節，來一道青韭小炒，滿滿都是春天的味道

今天我想跟大家來分享的一道很適合春天吃的家常菜，叫做韭菜炒鴨血，鴨血配上韭菜之後，鴨血本身的腥味就會被韭菜的鮮味所蓋住，只會保留其本身獨特的嫩滑與鮮美，那麼接下來沐沐就來跟大家分享一下具體的製作步驟吧...

標籤：韭菜春天鴨血鍋中適量

日期：2021-04-07閱讀全文

最長肉的“主食”已公佈，米飯都要靠邊站，熱量堪比吃油，要忌口

營養師大喬告訴大家，餃子在製作的時候，為了口感好，味道香，就會放入大量的油和香料，而且肉餡也是肥瘦相間的，吃多了就會長胖，減肥人士們一定要注意了...

標籤：韭菜餃子減肥放入雞蛋

日期：2021-04-06閱讀全文

曬夫妻倆5天的家常晚餐，一菜一湯吃得香，每天都不同

第四天的晚餐：白菜炒粉條，雞蛋西紅柿湯，大米玉米米飯，白菜炒粉條是一道家常美味，做法簡單的菜，粉條提前用熱水泡上，白菜豎著切條，據說白菜豎著切比橫著切，炒出來更好吃，鍋裡熱油，放入一勺辣椒麵，半勺五香粉，炒出紅油，然後放入白菜條，白菜炒軟後...

標籤：黃豆晚餐韭菜半勺雞蛋

日期：2021-04-06閱讀全文

三文魚泡菜錫紙燒

2碗中放入A，攪拌片刻，放入三文魚片、泡菜、韭菜、白洋蔥拌勻，淋入椰子油...

標籤：三文魚適量洋蔥韭菜紅椒

日期：2021-04-06閱讀全文

早春第一鮮，舌尖嘗美味，人人都喜歡

把韭菜、豆芽洗淨瀝乾水分，鍋中油熱後，先將 蔥薑蒜末和幹辣椒炒出香味，然後，大火把豆芽放入翻炒，到入少許陳醋翻炒均勻，等豆芽斷生後，再放入韭菜、放入適量生抽、雞精和食鹽，大火翻炒均勻即可出鍋裝盤...

標籤：韭菜豆芽鮮嫩春天翻炒

日期：2021-04-06閱讀全文

全身是寶的野菜，可惜很多人當草，經常上火要多吃，做餡餅特香

導語：這野菜全身是寶，可惜很多人當草，經常上火要多吃，做餡餅特香田野裡的各種野菜中，不乏有一些價值高且味道好的，蒲公英便是其中的一種，很多人將蒲公英當成草，但其實蒲公英的味道鮮美，且還可幫助下火，經常上火的朋友非常適合吃蒲公英，蒲公英我常用...

標籤：蒲公英餡餅食材韭菜少許

日期：2021-04-06閱讀全文

疲勞最怕這個菜，鈣是牛奶的1倍，鐵是牛奶的21倍，增強體力

牡蠣炒韭菜1、韭菜1根切長段，牡蠣400克放入開水中煮開撈出，瀝乾水，蒜頭4根拍成細碎切成...

標籤：牡蠣韭菜牛奶21疲勞

日期：2021-04-06閱讀全文

驚蟄過後，早春“5寶”記得吃，季節性很強，過季就不“伺候”了

【薺菜豬肉餡水餃】食材：薺菜500克、豬肉餡300克、蔥姜花椒水、植物油、鹽、生抽、蠔油、雞精、香油、麵粉、清水1、薺菜洗淨，鍋中加水燒開，放一勺鹽和少量油放入薺菜焯水30秒至變色，然後撈出過涼水，攥幹水分備用...

標籤：韭菜香椿放入蘆筍雞精

日期：2021-04-06閱讀全文

春來到要吃草，令人慾罷不能的江南時令菜

儘管我沒有吃過韭蔥餛飩和薺菜水餃，但幻想了一會兒，覺得好吃的可能性不大...

標籤：薺菜馬蘭頭韭菜豆腐乾餛飩

日期：2021-04-06閱讀全文

春天,這美味要抓緊多吃幾次,做早餐餅10分鐘上桌,營養又好吃

來看看我的早餐韭菜雞蛋餅的做法，春天多吃幾頓吧，到了夏季，絕對味道就沒有現在的新鮮勁兒了...

標籤：韭菜早餐雞蛋好吃小餅

日期：2021-04-05閱讀全文