35歲教師糖尿病離世，並不喜甜食，提醒：這2種素菜，才需遠離

但是在製作過程中往往加入很多油和調料，如果人們經常吃，就容易過於肥胖，比如王老師1米50的個頭，體重卻將近150斤，正是因為肥胖，所以體內的代謝功能才呈下降趨勢，從而血糖出現了上升的危險...

標籤：血糖王老師花菜血糖值偏高

日期：2021-04-15閱讀全文

和母親大人一起過節

椒鹽爬爬蝦番茄蛋湯炒花菜和母親大人一起享用美食...

標籤：蛋湯椒鹽花菜番茄美食

日期：2021-04-11閱讀全文

它是免疫力增強劑，很多人卻不愛吃換種做法，上桌搶著吃

切碎的菜花放入盆中，放2個雞蛋（小圃家寶寶不太吃雞蛋，每次都要透過這樣的方式，哎~~~每位媽媽對寶寶都是真愛啊~~~哈哈）2...

標籤：菜花花菜適量五珍粉比較

日期：2021-04-10閱讀全文

春天，早春“5寶”記得吃，應季而食才健康，過季就不“伺候”了

【乾鍋花菜】食材：花菜、五花肉、紅椒塊、芹菜段、薑片、蒜片、幹辣椒、花椒、老抽、生抽、白糖1、花菜剪成小朵放入盆中，加少許鹽和麵粉，倒入清水抓洗一下，讓麵粉溶解開，之後放在一旁浸泡10分鐘...

標籤：花菜茼蒿菠菜倒入枇杷

日期：2021-04-06閱讀全文

教你一顆菜花做出早餐餅，美味又營養，孩子吃完一塊還要一塊

餳面好之後，裡面會有這樣的小氣孔，這樣就可以了，放一旁備用，然後準備一個電餅鐺，先不用開火，刷上少許食用油，然後把麵糊倒進來，把它均勻平整的鋪在上面，表面再撒上一層熟芝麻增香，接著表面再撒上一層食用油，然後蓋上電餅鐺蓋子，開中火烙5分鐘...

標籤：花菜蔬菜菜花攪拌裝入

日期：2021-04-05閱讀全文

孩子多吃的“乾鍋”，補充維C和維K，補鐵強身促發育，提高免疫力

平時生活中可以經常做這道孩子愛吃的“乾鍋”-乾鍋花菜，不僅爽口美味，而且含有豐富的營養物質，含有豐富的維生素K和維生素C，孩子常吃可以促進身體發育，提高免疫力，生病少...

標籤：花菜維生素含有豐富孩子

日期：2021-03-31閱讀全文

黑木耳和它倆絕配，比放肉炒好吃，隔三差五給孩子做，一盤不夠吃

——-【花菜木耳炒番茄】——-【材料】水發木耳，花菜，番茄，蒜末，油鹽（芡汁：鹽，胡椒粉，蠔油，雞粉，生粉，清水）【製作】1、木耳提前先泡發，然後切一點菜花泡鹽水，泡鹽水的作用是驅蟲、洗去髒東西農殘...

標籤：木耳黑木耳花菜番茄阿九

日期：2021-03-30閱讀全文

春天不宜吃過飽，這食材含維生素B族，記得常吃，遠離春困少瞌睡

春天犯困，大多有兩種原因，一是飲食過飽，二是B族維生素的缺失，有些人透過睡覺來緩解春困，那是越睡越困，並且精神狀態也不好，因此我們要預防春困，飲食上就不宜過飽了，同時還要多吃富含B族維生素的食物來補充，而甘藍屬的花菜，也稱花椰菜，吃起來風味...

標籤：花菜雞胸肉春困維生素倒入

日期：2021-03-30閱讀全文

好吃的幾道家常菜，簡單易做，營養美味，全家人吃的很開心

吮指腐乳花生豬蹄材料：豬蹄1個、花生1把、腐乳2塊、腐乳汁3匙、八角半個、幹辣椒1個、冰糖1小塊、生抽2匙、老抽1匙、姜10片、大蒜2瓣、料酒1匙做法：1、花生提前浸泡2小時後撈出備用...

標籤：排骨生抽杏鮑菇花菜老抽

日期：2021-03-29閱讀全文

美食：乾鍋花菜，蒜臺炒肉絲，雙椒燴雞翅，牙籤肉

用底油，加蒜薹烹少許清水，至蒜薹斷生後加入青紅椒絲炒勻，調入白糖、生抽，再嘗試下放點鹽，加入滑好的肉絲，翻炒均勻即可出鍋裝盤...

標籤：雞翅生抽花菜紅椒加入

日期：2021-03-28閱讀全文