會吃肉的人，身材不會差，真的是羨慕嫉妒恨

增肌的健康朋友可以選擇脂肪、脂肪、瘦比例相同的肉類...

標籤：脂肪缺點優點健康蛋白質

日期：2021-04-17閱讀全文

它是被人“誤解”最多的魚，比鱸魚營養，只要5元一斤卻無人問津

微波蒜香野鯽魚By 籣草児配料：野鯽魚 548克、辣椒油 100克、精鹽 1克、生抽 10克、香醋 21克、姜 10克、蒜 10克烹飪步驟：1...

標籤：鯽魚10鱸魚香醋蛋白質

日期：2021-04-16閱讀全文

買大米時，包裝上顯示這3個字，不管啥牌子，只要不過期，趕緊買

東北大米都有不同程度的小白斑，優質的東北大米是心白，而劣質大米是表皮白，如果是“心白”證明蛋白質含量高，如果是表皮發白則表示澱粉糖類的含量高...

標籤：大米優質東北劣質蛋白質

日期：2021-04-16閱讀全文

今日推薦養生菜—“土豆燜豆角”

下面來說一下土豆燜豆角的做法：準備食材：豆角 1斤左右，土豆1個，生抽、豆瓣醬、蔥、蒜、鹽、清水適量...

標籤：豆角土豆含量維生素蛋白質

日期：2021-04-15閱讀全文

想增肌？可別亂吃吃錯！6種食物，健身達人快看過來

雞胸肉含有豐富的蛋白質，但是脂肪含量卻很低，是增肌的理想食物...

標籤：增肌蛋白質雞胸肉含量脂肪

日期：2021-04-15閱讀全文

健身前中後的補充法則，看看你做對了嗎？

減脂的人拒絕攝入碳水化合物增肌的人每天大量補充蛋白質但實際上不管你是減脂還是增肌碳水和蛋白質都是不可缺少的因為身體需要健身前30分鐘補充適量碳水，為訓練提供足夠的能量如果空腹進行力量訓練，肌肉裡糖分儲備不足身體勢必會分解肌蛋白來功能，結果得...

標籤：訓練碳水蛋白質補充肌肉

日期：2021-04-14閱讀全文

入秋後，雞鴨魚肉靠邊站，多給孩子做，18塊錢一斤，這麼吃最香

秋天氣候比較乾燥，孩子的免疫力容易下降，所以家長要讓孩子吃好喝好，這是我們不可推卸的責任，尤其是現在正在長身體的孩子，營養一定要跟上才行，最近我經常給孩子做一道香酥河蝦，蝦不僅含有豐富的多種蛋白質的微量元素，能夠給孩子充足的營養，最重要的是...

標籤：河蝦香酥含有孩子蛋白質

日期：2021-04-14閱讀全文

營養翻倍補鈣補鋅，能促進寶寶智力發育，孩子越吃越聰明

今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養美食是：三色蒸蛋蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者...

標籤：雞蛋育兒蛋白質鴨蛋維生素

日期：2021-04-14閱讀全文

每天早上堅持吃兩個雞蛋,一個月後身體會發生什麼變化不敢相信

在生活中，我們經常會吃到雞蛋，我們也知道雞蛋的營養價值挺高的，而且每天吃雞蛋對人的身體的確有很多好處，雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、容易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一...

標籤：雞蛋每天身體蛋白質早上

日期：2021-04-13閱讀全文

女性不想變黃臉婆，推薦常吃3種食物，去除皺紋、抵抗衰老

陽荷含有豐富的有蛋白質、維生素C、維生素A、鐵元素、鈣元素、多種氨基酸等營養物質，尤其是膳食纖維含量比較高，食用後可促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，促消化排宿便，預防便秘，有助排出體內毒素和垃圾，減少脂肪和油脂的堆積，有利於保持消化道的通暢，是...

標籤：陽荷含有身體蛋白質菜花

日期：2021-04-13閱讀全文

一天之中喝牛奶的最佳時間

請記住3個最佳時間早餐後牛奶富含蛋白質、維生素、鈣等營養物質，是一種比較容易消化的飲料，早上喝牛奶不僅能滋潤腸胃，而且還能及時為人體提供能量，使人們能夠以充沛的精力迎接新一天的工作與學習...

標籤：喝牛奶牛奶有助於患者蛋白質

日期：2021-04-12閱讀全文

還在吃燕窩嗎？瞭解燕窩的營養成分，才知道自己有沒有吃對

目前有幾種說法：細菌發酵作用：由於鳥巢裡面會有金絲燕的排洩物，當中含有許多的氨，經過細菌發酵後生成硝酸鹽，再經過氧化作用，就變紅了，或者金絲燕平常吃的昆蟲可能鐵含量比較高，也有說金絲燕居住的洞窟有比較多鐵，氧化之後就變成紅色了自古以來，中國...

標籤：燕窩蛋白質金絲燕胺基酸紅色

日期：2021-04-12閱讀全文

10件事可能比我們想象的更不健康

10無麩質產品無麩質飲食對於患有腹腔疾病的人們至關重要，但自願改食可能會損害您的健康...

標籤：健康麩質卡路里可能蛋白質

日期：2021-04-12閱讀全文

雞，每天下蛋嗎？

這樣，自然界中散養的情況下，母雞的下蛋數量與質量也會受到影響...

標籤：母雞下蛋養雞場產蛋率蛋白質

日期：2021-04-11閱讀全文

這幾種貓糧，千萬不要選，對貓來說是“毒藥”！

就好像這款“妙修貓糧”，低鹽配方，含肉量高達80%，蛋白質在43%以上，營養豐富，並且檢測報告公開透明，還憑藉質量過硬還榮獲了“中國寵物食品行業十大質量品牌”，貓咪吃得安全，吃得放心...

標籤：貓咪含肉量蛋白質25%檢測

日期：2021-04-09閱讀全文

減肥期間，適合作為主食的4種食物，熱量低，口感好，越吃越瘦

5g，脂肪0g，蛋白質21...

標籤：減肥紫薯紅薯傷悲蛋白質

日期：2021-04-08閱讀全文

女性在睡覺前吃幾顆花生，堅持1個月，有許多好處，你要知道

美容養顏花生裡面含有很多營養物質，除了補充身體中的營養之外，還能有其他的好處，花生裡面含有茶葉和賴氨酸，這些物質可以抗衰老，能夠延緩皺紋，這些物質可以提高組織細胞的活性，減少自由基，讓面板更加白皙...

標籤：花生蛋白質可以好處裡面

日期：2021-04-07閱讀全文

味道太棒啦，好吃又不膩，做法十分簡單，我家一週做三次都不煩

雞肉斬成小塊，清洗乾淨瀝乾水分，把提前泡發的香菇切碎，蔥白跟生薑剁碎，調醬汁，碗裡放入南乳、南乳汁、生抽、老抽、胡椒粉、鹽、白糖攪拌均勻...

標籤：雞肉攪拌均勻蛋白質老抽

日期：2021-04-05閱讀全文

寶寶夜裡出現仨表現，暗指進入“猛漲期”，多吃三物，為長高助力

★脾氣差猛漲期寶寶的脾氣比較煩躁，表現得焦慮不安，常常會無緣無故地哭鬧，怎麼哄也哄不好，這可能是奶量無法滿足自身需求導致的，尤其是晚上睡覺的時候非常不老實，扭來扭去，不停地伸展手腳，這說明身體在快速發育，骨骼生長迅速，同時可能伴有腿疼等不適...

標籤：寶寶猛漲吃奶發育蛋白質

日期：2021-04-05閱讀全文

不能苦孩子，常給孩子吃的兩道家常菜，補腦益智補鈣，個頭長的高

魚中含有的維生素A的含量是非常高的，維生素A對我們的眼睛好，能夠增進視力，促進皮膜的新陳代謝...

標籤：育兒維生素魚中蛋白質豆腐

日期：2021-04-05閱讀全文