冷天，孩子喜歡吃的菜，鮮美滋補，越吃越香，家人喜歡，總吃不膩

今天就來告訴大家，如何用孩子不愛吃的食材製作出一道孩子愛吃的菜，並不是孩子和食材的問題，而是家長們還不夠用心：空心菜，原名雍菜，又名藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、無心菜、甕菜、空筒菜、竹葉菜，開白色喇叭狀花其梗中心是空的，故稱“空心菜”...

標籤：空心菜孩子爸爸媽媽育兒家長

日期：2021-09-06閱讀全文

空心菜是“萬毒之王”，重金屬超標？痛風人士不能吃？真相是......

雖然，葉菜類的蔬菜的確更容易受到重金屬汙染，也有研究結果顯示，空心菜富集重金屬的能力要強於一般蔬菜，但這些並不代表空心菜都會重金屬含量超標...

標籤：空心菜重金屬含量草酸痛風

日期：2021-06-27閱讀全文

空心菜的吃法,加入兩樣食材,隨手一炒,零失敗,開胃解暑

辣炒空心菜梗所有食材：空心菜、大蒜、辣椒、豆豉、老乾媽、食用油適量、食用鹽少許、生抽兩勺、老抽一勺、雞精少許第一步：先將買來的空心菜去掉葉子，留下菜梗清洗乾淨，接著將菜梗放在菜板上面，先用刀背將菜梗拍扁，然後改刀切成丁，在裝入盤中，備用...

標籤：空心菜辣椒菜梗夏季炒至

日期：2021-06-19閱讀全文

氣色好的人都會吃，吃幾種養生食物，保護腸胃，促進排毒，顯年輕

氣色好的人都會吃，吃幾種養生食物，保護腸胃，促進排毒，顯年輕天氣開始越來越涼，建議您食用田螺田螺肉是一種營養豐富的肉類食材，它不但含有人們熟悉的蛋白質和脂肪，還含有多種活性成分，更含有豐富的微量元素，鈣，鐵磷硒等多種對人體有益的營養成分，它...

標籤：身體健康健康養生空心菜建議您

日期：2021-06-19閱讀全文

懷孕後為了胎兒, 這4種食物儘量少吃, 尤其第一種, 別忽視!

但即使空心菜含有較高的鈣質，但孕媽也不能多吃，空心菜中含有一種叫“草酸”的物質，會和孕媽身體內的鈣質相結合，形成“草酸鈣”...

標籤：孕媽油條空心菜鈣質載入

日期：2021-06-16閱讀全文

夏天,少吃肉多吃這蔬菜,或炒或拌皆味美,鮮嫩脆爽維C豐富

空心菜炒制或拌，一般會加入一些蒜泥或是豆豉，口感脆爽，鹹鮮下飯，比肉還搶手，除此之外，這佐料我也常用，那就是腐乳，與空心菜真的是絕配，孩子不喜歡蒜泥，卻很喜歡腐乳，用它炒空心菜，一碟上桌總是光碟，孩子也愛上吃蔬菜...

標籤：空心菜腐乳青菜炒制菜梗

日期：2021-05-24閱讀全文

大暑過後，這鹼性蔬菜要多吃，每天炒一盤，補鈣質，孩子長個頭

步驟5：鍋底留一些油，加上空心菜段煸炒，等待炒到斷生，加上豬肉末炒一會兒，加上另外一些蒜末，小米椒若干...

標籤：空心菜豬肉少許肉末步驟

日期：2021-05-24閱讀全文

很受女人歡迎的食物，沒事多吃點，助消化，益腸胃，越吃越瘦

希望大家能夠明白一個道理，要想有一個好的身體，並不是需要每天吃多麼好的食材，關鍵在於要有一個好的飲食習慣，如果能一直堅持下去，常吃一些“白菜價”的食材也可以讓你收貨滋補養生功效，正所謂一個好的身體，離不開一個好的飲食和作息習慣，所以大家要堅...

標籤：食補西蘭花食材黑米空心菜

日期：2021-05-23閱讀全文

你見過用空心菜涼拌的嗎？今天就做一道涼拌家常菜，做法簡單好吃

第三步：撈出的空心菜放入一點鹽，再來一點味精調味，醬油也是必不可少的，再加入我們不要錢的油，最後來兩顆冰糖，然後攪拌均勻，倒入我們之前切好的大蒜和西紅柿...

標籤：空心菜涼拌菜切碎西紅柿切好

日期：2021-05-16閱讀全文

夏季，吃苦瓜黃瓜不如它，營養解饞，低熱量低脂肪，好吃不長胖

到了夏季，一定要吃零食蔬菜，很多人只知道黃瓜和苦瓜，其實都不如吃這菜，葉子和根莖都是盤中美食，根莖還可以做成酸菜，它就是空心菜，很多人管它叫做藤藤菜，空心菜分為水培和土壤種植，土壤種植的營養價值更高，口感更好，更受大多數人喜歡，水培的汙染小...

標籤：空心菜火腿腸水培少許紅椒

日期：2021-05-12閱讀全文

陽臺種上“5種菜”，簡單好養，一盆能吃好多次，吃完一茬又一茬

土壤用肥土，長勢特別快，一個菜友種了一盆蒜苗，一共剪了三次葉子吃，而且剪完葉子吃，還可以繼續留著長出蒜頭來...

標籤：一茬空心菜青菜一盆好養

日期：2021-05-05閱讀全文

空心菜是蔬菜界的“萬毒之王”？營養師告訴你，看完終於明白了！

空心菜不能和什麼一起吃1、高鈣食物一些含鈣高的食材不宜和空心菜一起吃，因為而空心菜中含有的草酸、鞣酸比較多，兩者同時大量食用不僅會降低兩者的營養價值，還會導致鈣質與鞣酸、草酸結合，生成不易消化的物質，影響牛奶的鈣質吸收事小，還有可能導致嘔吐...

標籤：空心菜草酸食物寒性體質

日期：2021-04-29閱讀全文

女人想瘦身美容，吃幾種食物，促進排便，減肥消脂，氣色更好

中含有的維生素B1/B2能夠促進脂肪分解，檸檬的熱量也極低，同時檸檬有利尿作用，可以消除水腫型肥胖...

標籤：空心菜檸檬感冒維生素可以

日期：2021-04-24閱讀全文

驚蟄節氣吃什麼好？這5種蔬菜最養人，分享10道做法，降火排毒

鍋加油燒熱，下入一半的蒜末爆香，下入空心菜翻炒均勻，加入鹽，雞精，剩下另一半的蒜蓉，大火翻炒均勻，關火，盛出裝盤即可【涼拌空心菜】所需材料：空心菜500克、油鹽適量、香油1湯匙、辣椒油1湯匙、大蒜2瓣、白糖1茶匙、做法步驟：1...

標籤：茼蒿下入菠菜空心菜翻炒

日期：2021-04-23閱讀全文

治感冒，吃藥不如吃清炒通心菜！

By 草莓茶用料通心菜 500克大蒜 3瓣鹽 1/3鹽勺生抽 1勺蠔油 1勺雞精 1勺做法步驟1、同心菜擇成小段後，放入水中，清洗乾淨2、鍋中熱油爆香蒜米3、把通心菜放入鍋中炒4、炒制通心菜斷生後加入半勺鹽5、加入一勺生抽6、加入一勺蠔油7...

標籤：通心空心菜一勺纖維素生抽

日期：2021-04-17閱讀全文

這菜很多人只吃梗,其實葉子也能吃,簡單拌一拌,清涼爽口好下飯

【涼拌無心蔬】食材準備：空心菜1把、花生米輔料：蠔油半勺、鹽1勺、小米辣2個、香醋半勺、生抽1勺製作過程：1、空心菜把它沖洗乾淨，一般這種蔬菜很容易變壞，所以大家在買的時候，注意選擇新鮮一點的，看它的葉子顏色比較青翠的會比較好...

標籤：空心菜草酸半勺放入抽筋

日期：2021-04-14閱讀全文

冬季來了，多吃四種養生食物，腰不疼，腿不酸，說話底氣足

不僅如此，空心菜還可以幫助調整腸道，促進消化，有些人經常會出現便秘，消化不是很好，那麼吃一些空心菜的話會讓大便更加的通暢枸杞菜枸杞葉既能當菜食用也是藥材，枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等...

標籤：維生素枸杞空心菜非常蒲公英

日期：2021-04-14閱讀全文

4月多吃這菜，難得的“鹼性食物”，加腐乳一炒，百吃不膩

4月多吃這菜，難得的“鹼性食物”，加腐乳一炒，百吃不膩通菜又稱為空心菜，4月正是通菜上市的季節，也是我們身邊難得的“鹼性食材”，市場上的通菜有兩種，一種是綠梗的，另一種是白梗的，奶奶說過綠梗的更香...

標籤：空心菜通菜腐乳食用食材

日期：2021-04-12閱讀全文

怎樣種植空心菜長得快，割完一茬又一茬

5，扦插繁殖，溫度在20~30度範圍內，可直接選擇摘下來的新鮮空心菜，直接插入土中，扦插的苗一般15公分左右長，將空心菜的3/4埋入土中，上面露出兩節左右，保持土壤溼潤，空心菜很快就生出不定根，植株就能生長，非常的方便，省去了繁育苗子的麻煩...

標籤：空心菜30種植底肥公分

日期：2021-04-11閱讀全文

炒空心菜不要急著下鍋炒，多做一步，出鍋後翠綠不發黑

就這樣空心菜的問題就解決了，炒出來的空心菜就會翠綠不發黑...

標籤：空心菜炒菜我們之後燒開

日期：2021-04-08閱讀全文