一家四口簡簡單單的元宵晚餐，好吃不浪費！

菜心炒肉片：寶寶媽媽愛吃，本想做盤荔枝肉的，發現沒有熬湯，部分肉做成了肉片湯，就只能退而求次，炒肉片吃了...

標籤：肉片寶寶豬腳紅燒晚餐

日期：2021-04-17閱讀全文

晚餐吃這個菜，甩肉吸脂瘦肚子，吃著吃著就瘦了，愛美女人要多吃

今天呢，小編和大家分享一道適合減肥朋友吃的晚餐，就是這道手撕包菜，包菜也叫捲心菜、圓白菜或者甘藍，脆嫩多汁，便宜又好吃...

標籤：包菜翻炒步驟晚餐幹辣椒

日期：2021-04-16閱讀全文

家常美味的5天晚餐，看著簡單吃著香，下班後隨手一做就上桌

蒸米飯的時候，摘菜洗菜，切菜炒菜，再燒一個簡單的雞蛋西紅柿湯，晚餐清爽家常、簡單合胃口，吃著舒服養胃...

標籤：晚餐羊肉海帶臊子蒜苗

日期：2021-04-12閱讀全文

55歲阿姨的輕斷食晚餐只有一盤，走紅朋友圈，照著做也吃不胖

最後，把調勻的涼拌汁兒倒入，和雞腿肉混合拌勻，微微的酸，淡淡的檸檬清新，組合的這一道涼拌嫩滑雞腿肉，營養美味不耽誤減脂，也可以多加一些胡蘿蔔絲、黃瓜絲等，豐富你的餐盤，晚餐不捱餓，這樣吃還能保證足夠的蛋白質和適量的蔬菜攝入，更健康...

標籤：雞腿雞腿肉茶匙減脂晚餐

日期：2021-04-10閱讀全文

長壽還是短命，晚餐告知！晚餐有3個習慣的人，正在偏離長壽軌道

晚餐食用過早或過晚都是不利於身體健康的，食用過早往往會導致夜間飢餓，如果因此而養成經常吃夜宵的習慣，是很容易因加大消化負擔而引發腹脹、腹痛問題的...

標籤：晚餐食用腸胃三餐非常

日期：2021-04-09閱讀全文

尹正的三週“減肥之路”，一日三餐曬了48頓飯，自律得讓人心疼

44、晚餐：燜菜——蛋白+西蘭花+荷蘭豆+白蘿蔔+蝦+山藥+蘆筍+紫薯最後這幾天，尹正的減肥餐似乎沒有剛開始那樣苛刻了，幾乎每一天都會吃到紫薯或者雜糧飯等含有澱粉的食材，這樣看來，減肥也沒有大家想象中的難熬...

標籤：西蘭花尹正減肥午餐晚餐

日期：2021-04-09閱讀全文

曬曬我家的晚餐，3菜1湯不到30元，網友：羨慕生活在四線城市

孩子爸爸不在家，我和孩子的晚餐做了3菜1湯不到30元，隨手曬到朋友圈，有不少的網友看了說，3菜1湯不到30元，物價這麼實惠，羨慕我生活在四線城市...

標籤：魚頭菜花食材晚餐黃豆

日期：2021-04-08閱讀全文

蕭敬騰自稱“瘋了和它合影”，並曬出自己的一日三餐，看著就香

在他的中午餐盒裡可以看出，蕭敬騰是一位特別懂的養生的人，大部分都是素菜，而且看上去都是偏清淡的，畢竟他的的工作是在工作室，一天的活動了自然少一些，使用的腦力多一些，多吃一些青菜，不但清口，維生素補充也特別的及時他的晚餐看起來也沒有什麼大的變...

標籤：蕭敬騰餐盒大家一日三餐晚餐

日期：2021-04-08閱讀全文

曬夫妻倆5天的家常晚餐，一菜一湯吃得香，每天都不同

第四天的晚餐：白菜炒粉條，雞蛋西紅柿湯，大米玉米米飯，白菜炒粉條是一道家常美味，做法簡單的菜，粉條提前用熱水泡上，白菜豎著切條，據說白菜豎著切比橫著切，炒出來更好吃，鍋裡熱油，放入一勺辣椒麵，半勺五香粉，炒出紅油，然後放入白菜條，白菜炒軟後...

標籤：黃豆晚餐韭菜半勺雞蛋

日期：2021-04-06閱讀全文

晚餐別吃“6種”食物，不僅發胖且還會致生病，多數人卻很喜歡！

晚餐吃這些會增加胃腸道和肝臟的負擔，影響晚上的睡眠...

標籤：晚餐健康食物腸胃薑辣素

日期：2021-04-06閱讀全文

看完孫儷的一日三餐，才懂得自律的人，有多“可怕”！

她也是一個熱愛生活的人，經常在家中煮一些簡單的湯，並製作一些“怪異”的餅乾，雖然看起來並不好吃，哈哈~另外，孫儷每月15會有吃素的習慣，看來已經處於不惑之年的孫儷可以很好地控制自己的體重飲食原則...

標籤：孫儷早餐自律比如晚餐

日期：2021-04-05閱讀全文

麵條可以這樣做，好吃又快，大人小孩都愛吃

西紅柿雞湯麵食材：掛麵，西紅柿，雞蛋，大蒜，植物油，鹽，香蔥做法：1...

標籤：西紅柿晚餐掛麵香蔥一起

日期：2021-04-05閱讀全文

古話說“不戀一更食”,“一更食”是什麼?老講究真的很有道理

晚上9點之後最好不要再吃任何固體食物，這就給胃增加了壓力，可能會影響消化，會使胃功能下降，如果要讓身體保持健康，要在合適的時間攝入晚餐...

標籤：晚餐食物不戀更食身體

日期：2021-04-01閱讀全文

曬曬一家三口的晚餐，葷素搭配，營養均衡，好吃不貴也不浪費

今天的晚餐內容：燉排骨+清蒸龍利魚+素炒娃娃菜+什錦炒飯【燉排骨】燉排骨是最家常不過的肉菜了...

標籤：排骨晚餐燉排骨娃娃龍利魚

日期：2021-03-30閱讀全文

如何快速瘦下來?牢記這4個數字原則,10周體脂率下降8%

因為單單地靠身體每天的基礎消耗來消耗身體每天攝入的熱量，這樣的減肥效果是非常不好的，而且速度還很慢，所以只有堅持運動來提升身體的動態消耗，從而促進燃脂減脂的速度，來讓你的身體慢慢地瘦下來...

標籤：減肥身體分飽晚餐瘦下來

日期：2021-03-26閱讀全文

晚飯不知吃什麼？不妨試試這幾款，省時省力，又好吃

老乾媽炒飯由於是一個人吃，又是晚上，所以就怎麼簡單怎麼來了，而這也是菜鳥經常吃的一個晚餐，雖然不怎麼健康，但重在味道可以，而這份神秘的晚餐就是老乾媽炒飯，只要家裡有個老乾媽和一些剩飯就可以完成，當然，如果想要口感好，也可以加入一些雞蛋，火腿...

標籤：晚餐老乾媽荷包蛋可樂鮁魚

日期：2021-03-23閱讀全文