它比紅薯還厲害吃它降壓不發胖，還能補血排毒，牛

5 紫薯手擀麵主料：紫薯 (半個)、麵粉 (150g)、水 (適量)輔料：鹽 (適量)、雞精 (適量)、生抽 (適量)、芝麻醬 (適量)、香油 (適量)、蔥花 (適量)做法：1、紫薯洗淨，刨去外皮切塊，加和紫薯等量的水打成糊...

標籤：紫薯適量大米銀耳麵粉

日期：2021-06-22閱讀全文

家裡製作銀耳湯怎麼才會更好吃，更軟爛呢？這幾個小妙招給你！

我們需要準備的是一些和我們平常在家裡煮木耳的東西差不多，一個是銀耳，這個是毋庸置疑，還有就是紅棗還有蓮子，枸杞也能來幾個，這樣做出來的銀耳粥還能補充氣血...

標籤：銀耳我們裡面非常一點

日期：2021-06-19閱讀全文

2道簡易小甜品，因為含有一種水果，對女性健康益處多多！

3、攪拌防止糊鍋，水開後大火轉小火，煮到米飯熟了，加入梨繼續煮一會兒，煮至銀耳軟糯，湯汁黏稠，放入蔓越莓幹即可關火...

標籤：蔓越莓銀耳越莓山藥放入

日期：2021-06-14閱讀全文

女人要多喝這道羹, 美容養顏補充膠質, 想不漂亮都難!

食材：新鮮銀耳一大朵（乾的要泡發哈），枸杞20克，冰糖50克週末買菜看到的新鮮白木耳，買了一朵回家背面黃色根部切掉一切四，不用切得很細，因為新鮮銀耳很容易煮軟，徹底洗乾淨...

標籤：銀耳新鮮一朵枸杞10

日期：2021-06-03閱讀全文

收好這20道月子粥做法，坐月子不用愁！

1、桂圓銀耳紅棗羹2、菠菜豬肝粥3、核桃銀耳紫薯粥4、補血養顏粥5、山藥黑芝麻粥6、鮮蝦粥7、香菇雞肉粥8、小米南瓜粥9、黑小米金橘粥10、八寶蓮子羹11、紅棗枸杞小米粥12、青菜瘦肉粥13、紫薯米糊14、南瓜栗子米糊15、栗子粥16、紅糖...

標籤：20紫薯營養喝粥銀耳

日期：2021-05-27閱讀全文

美食推薦銀耳鮮香，蒜香雞翅，蠔油菜花，豆腐下飯菜的做法

4、香料在熱油中爆出香味，並與雞翅混合就可以出鍋了材料：菜花半個 柿子椒1個 胡蘿蔔半根 蒜適量 食鹽 1小勺老抽 1小勺 蠔油1大勺 花生油適量做法：1、燒一鍋開水，水開後加少許鹽將菜花焯水1分鐘2、將焯水後的菜花撈出過涼水後控幹水分備用...

標籤：翻炒倒入銀耳小勺菜花

日期：2021-05-26閱讀全文

枇杷銀耳羹，滋陰潤燥，清甜美味

第7步、放雪蓮子...

標籤：銀耳雪蓮子洗淨放鍋裡10

日期：2021-05-25閱讀全文

這5種隔夜菜再好吃、再貴，也別留給孩子吃，忍心倒掉！

但銀耳不適合隔夜吃，因為它裡面含有大量的膠質成分，氮元素含量很高，在長時間放置之後會生成較多的亞硝酸成分，對孩子的身體不宜...

標籤：隔夜海鮮銀耳孩子放置

日期：2021-05-25閱讀全文

夏季寶寶飲食講究多，想要抓住寶寶的胃，這6道菜你學會了嗎？

功效：此道粥品富含多種營養成分，如維生素、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵、磷等，具有祛熱解暑、利尿消腫、益氣和血、滋陰降火的功效，是寶寶夏季的一種理想食品...

標籤：冬瓜寶寶粳米魚圓銀耳

日期：2021-05-25閱讀全文

夏日必喝丨6款美容養顏的銀耳羹,常喝面板細膩又紅潤～

最適合女生喝的糖水，當然是銀耳羹啦~清爽又好喝，常喝面板細膩紅潤哦~蘋果銀耳湯食材：紅棗4顆，蘋果1個，銀耳20g，冰糖做法：食材放入鍋中燉煮40分鐘，煮至濃稠出膠，出鍋前放入冰糖調味，功效：滋陰潤肺，止咳，夏天容易中暑，偶爾喝不錯...

標籤：銀耳冰糖食材桃膠紅棗

日期：2021-05-23閱讀全文

這碗銀耳湯多給家人吃，清甜爽滑又營養，大人小孩都愛吃

第三種是冷水下鍋大火煮十分鐘，然後用筷子攪拌，這樣就可以幫助上膠了，注意以上三個小竅門，在家就可以快速煮出銀耳蓮子湯，有時間的朋友可以試試...

標籤：銀耳銀耳湯蓮子湯可以蓮子

日期：2021-05-23閱讀全文

劉儀偉推薦馬蹄銀耳湯如何製作，馬蹄（荸薺）煮多長時間口感最好

小貼士：馬蹄銀耳湯煮好以後，千萬不要著急開啟蓋子，這時候湯還沒有完全做好，燜10分鐘，會使這道湯更加軟糯香甜，拉絲可口...

標籤：馬蹄銀耳水開湯羹濃稠

日期：2021-05-23閱讀全文

咳嗽最怕這個湯，從現在開始隔三差五喝一次，整個冬天不咳嗽！

這個冬天，止咳潤肺就靠這碗銀耳百合雪梨湯...

標籤：冬天百合梨子銀耳咳嗽

日期：2021-05-21閱讀全文

蓮子藜麥和銀耳一起煮制，做道美味的甜品，適合女人喝的滋補品

對於女性來說，銀耳還有美容養顏的功效，尤其是搭配其他的食材一起煮，這樣美容的效果就會更佳了...

標籤：銀耳食材蓮子浸泡蓮心

日期：2021-05-18閱讀全文

燉銀耳湯時，做好3步，銀耳出膠快又多，湯汁濃稠美味，方法好用

燉銀耳湯，做好3步：1、銀耳要充分泡發後才能放進鍋裡煮，不能打溼了就煮，需要長時間浸泡，這樣更容易煮出膠質...

標籤：銀耳銀耳湯出膠膠質濃稠

日期：2021-05-16閱讀全文

精緻生活並不貴，曬曬我的營養美容羹，2元錢做1壺，好看又好吃

今天教大家一個銀耳新吃法，不用泡發，不用燉幾個小時，只需一個破壁機或一個豆漿機，加點胡蘿蔔，既營養齊全，又健康養生，不用加糖，隱隱帶著些許清甜，非常好吃...

標籤：銀耳精緻胡蘿蔔20泡發

日期：2021-05-14閱讀全文

歷代貴族才能吃起的“益壽佳品”，現在成為家常菜，別不知道吃

5、等到豆腐煎好之後，控出多餘的食用油，加入已經處理好銀耳木耳，蒜末和香菜段，翻炒幾下開始調味，適量鹽調整鹹淡，生抽醬油上色增香，胡椒粉和蠔油出鍋前加入炒勻就好...

標籤：銀耳木耳豆腐食材處理

日期：2021-05-12閱讀全文

想要延緩衰老，多考慮這四種食物，另加這項運動，為你的抗衰助力

3、銀耳銀耳因為其豐富的營養物質，一般都被稱之為窮人的燕窩，其中還有大量的膠質，如果經常使用可以促進皮面板細胞活性，讓面板保持彈性，特別是對於過了45歲後的女性面板開始變得乾燥粗糙，甚至出現長斑，如果這時多補充一些銀耳，能幫助面板恢復彈性，...

標籤：衰老面板雌性激素對抗銀耳

日期：2021-05-09閱讀全文

春天，蘋果和銀耳一定要多吃，簡單煮一煮，清甜美味，滋補又養顏

今天我就給大家分享一個滋補和養顏效果很好的湯，這碗湯是用銀耳和蘋果一起煮的湯，春天，蘋果和銀耳一定要多吃，簡單煮一煮，清甜美味，滋補又養顏...

標籤：銀耳蘋果紅棗滋補養顏

日期：2021-05-09閱讀全文

全網都在打卡它，我想到一個更絕的！新手0翻車！

銀耳撞奶 參考月齡：12M+準備食材：銀耳：70克，芒果：80克，黑米飯：20克，沖泡好的配方奶：300克1...

標籤：銀耳配方寶寶芒果黑米

日期：2021-05-08閱讀全文