42天月子餐食譜，坐月子還得這麼吃，營養健康！

月子做的好，產婦才能恢復好，很多寶媽不知道坐月子究竟該怎麼吃，一上來就大補這是很不好的，我整理了坐月子四個階段的食譜，產婦只要按照這個吃，可以讓產婦快速實現產後恢復，奶水充裕，滿足寶寶營養需求...

標籤：寶媽乳汁產婦月子餐絲瓜

日期：2021-05-25閱讀全文

熱天最饞此蒸菜，蒸一蒸8分鐘上桌，鮮到流口水，營養好吃不上火

這道絲瓜蒸魚頭的做法也特別簡單，魚頭可以切小塊一些，吃的時候更方便，醃製時也更容易入味...

標籤：魚頭絲瓜營養分鐘待用

日期：2021-05-24閱讀全文

被稱為“美人水”的蔬菜，清炒1盤特好吃，愛美女士夏季要多吃

03清炒絲瓜主料：絲瓜1-2根配料：蔥5克、蒜10克調料：植物油20克、清水15克、蠔油10克、鹽2克、白糖2克、味精或雞粉2克（自選）04製作過程1、絲瓜削皮切塊後，容易被氧化變黑，先準備其他工作，最後切絲瓜...

標籤：絲瓜清炒蠔油食材10

日期：2021-05-23閱讀全文

女人不想老得快，記住要多吃這個菜，鮮嫩又便宜，幾塊錢炒一大盤

絲瓜是夏天的“當家菜”之一，翠綠鮮嫩，清甜多汁，含有豐富的蛋白質、木糖膠、皂甙、瓜氨酸、鈣、磷、鐵及碳水化合物等，絲瓜中還含防止面板老化的B族維生素，增白面板的維生素C等成分，所以常聽人說女人常吃絲瓜好處多，既能保護面板、消除斑塊，又能使皮...

標籤：絲瓜蒜蓉發黑夏天放入

日期：2021-05-23閱讀全文

涇陽人注意：已有多人中毒！多地都有，千萬別吃！

患兒男，9歲及其妹妹6歲，因午餐進食苦葫蘆瓜2小時後出現腹疼，無腹瀉，無嘔吐，因家中一同進食苦葫蘆瓜較多的奶奶及媽媽均有明顯的嘔吐及腹瀉消化道症狀，否認其他不潔食物及特殊用藥物史，急來粵北人民醫院，診斷為中毒性腸炎（誤食苦葫蘆瓜後），經洗胃...

標籤：葫蘆苦味食用中毒絲瓜

日期：2021-05-18閱讀全文

超級好吃的幾道家常菜，做法簡單，營養美味，做給家人吃吧

鍋中燒油放入肉沫炒至變色，放入蔥薑蒜幹辣椒麻椒炒出香味，下入豆角加入鹽，雞精，十三香，白糖，白芝麻，大火翻炒均勻即可出鍋裝盤蒜蓉粉絲蒸蝦食材：海蝦10只、綠豆粉絲80克、蒜蓉50克、香蔥碎15克、生抽2大匙、細鹽1/4小匙、砂糖2小匙、白鬍...

標籤：大匙蒜蓉放入粉絲絲瓜

日期：2021-05-17閱讀全文

夏季給不到3歲的寶寶這樣吃，營養更充足。

熱鍋涼油，加入海米，蔥，薑末切碎並翻炒，然後加入豆腐，唐菜和少許水，徹底翻炒，加鹽 調味即可...

標籤：雞蛋切成翻炒絲瓜加入

日期：2021-05-14閱讀全文

立夏後,吃黃瓜不如吃此物,不放肉也很鮮,清甜消暑,現在正當季

出鍋裝盤即可上桌享用，這樣一道家常版的：蝦皮炒絲瓜就做好啦，這樣炒出來的絲瓜鮮甜爽滑，有蝦皮的鮮甜還有絲瓜的清甜，絲瓜獨特的清香，非常開胃好吃又下飯，不放肉炒味道也很鮮美，難怪小朋友也很愛吃，夏天吃它正當季，營養好吃還清熱解暑，蝦皮中含有豐...

標籤：絲瓜蝦皮不放肉清甜鮮甜

日期：2021-05-14閱讀全文

【健康】夏日養生，你不可不知的5個應時而食，你做對了幾個？

苦味絲瓜含有帶苦味的葫蘆素（鹼糖甙毒素），誤食會引發急性中毒症狀，例如上吐下瀉、消化道出血、肝腎功能損害等，嚴重時甚至會導致死亡...

標籤：飛濺絲瓜毛豆苦瓜魅族防

日期：2021-05-12閱讀全文

常吃豬皮可以抗衰老？女性常吃4種食物，或可改善

它裡面有非常多的維生素，而且經常吃山藥的人面板會比較白，能夠很好的幫助人們抗衰老...

標籤：絲瓜豬皮抗衰老非常膠原蛋白

日期：2021-05-12閱讀全文

絲瓜色澤青綠，味道清淡，爽口不膩，開胃下飯

絲瓜卻不同，它含有皂武、絲瓜苦味質、瓜氨酸等多種成分，歷來認為它是夏令佳蔬，經常用它作成湯菜就飯，可以取得怯暑清心的效果...

標籤：絲瓜爽口不膩嫩者夏令

日期：2021-05-11閱讀全文

炒絲瓜，直接下鍋就錯了難怪絲瓜變黑又難吃，早看早受益

鍋中加入適量食用油，油熱後下入蒜末和紅辣椒進行爆香， 然後加入絲瓜和雞蛋，翻炒均勻後加入適量食用鹽，然後炒均勻出鍋，這樣一來美味又有顏值的絲瓜就做成功了，開胃又下飯哦，感興趣的朋友趕緊學起來吧，相信你的味蕾一定會愛上這道美食的，不知道大家看...

標籤：絲瓜小編食用鹽食用油下鍋

日期：2021-05-07閱讀全文

絲瓜和它是天生的一對，味道鮮美，營養豐富

絲瓜和它天生是一對，鮮香美味，營養翻倍，只要5分鐘就出鍋【海米燒絲瓜】原材料：絲瓜1根，海米半小碗調料：鹽2/3小勺，豬油適量，澱粉適量製作過程：1、海米半小碗提前浸泡半小時到1小時，這個用量喜歡吃的可以多放點，我老公特別喜歡吃這個，所以我...

標籤：絲瓜海米鮮香出鍋翻倍

日期：2021-05-07閱讀全文

春節過後有空常給家人做的幾道美味菜餚，香濃味美，家人特愛吃！

倒入茄子翻炒均勻出鍋絲瓜釀肉丸用料：絲瓜1根、蒜2-3瓣、水澱粉20毫升、清水適量、肉餡適量、植物油少許、鹽 雞精1-2克...

標籤：絲瓜倒入肉餡黃豆姜蒜

日期：2021-05-06閱讀全文

絲瓜炒雞蛋時，牢記“低油、少鹽”，鮮嫩爽口，頓頓吃都不膩

— Plutocookie的私房菜 —作為一道家常菜，絲瓜炒雞蛋稱得上是可口又下飯，為了保有絲瓜的鮮香，低油成了絲瓜烹飪的標配，因此對於控油的人而言，絲瓜無疑是很適合食用的一樣菜...

標籤：絲瓜雞蛋炒雞蛋家常菜蒜末

日期：2021-05-05閱讀全文

快立夏了，這“美人瓜”女人要多吃，每週吃幾次，白淨水嫩

1、河蝦挑揀出水藻等雜質，用流動的清水多清洗幾次後，盆中加入1勺料酒和較多的清水，倒入河蝦浸泡10分鐘，減少河蝦的腥味，絲瓜用清水沖洗後颳去表皮，切成滾刀塊，放入淡鹽水中浸泡10分鐘，姜清洗乾淨颳去表皮，切成絲...

標籤：絲瓜河蝦煸炒炒鍋翻炒

日期：2021-05-05閱讀全文

春節過後給家人做幾道解膩下飯的家常菜，美味實惠，簡單又快手

4、倒入老抽、扁豆翻炒，扁豆熟透時關火，放鹽和味精，炒勻即可絲瓜炒雞蛋食材：絲瓜、雞蛋、西紅柿、大蒜、蠔油、胡椒粉、食鹽、水澱粉1...

標籤：翻炒扁豆絲瓜雞蛋放入

日期：2021-04-28閱讀全文

絲瓜的這幾種做法你絕對不知道，味道十分鮮美，堪稱比星級酒店

絲瓜釀肉食材：絲瓜1根、大蝦10只、生抽1勺、少許鹽、1塊姜、生粉適量、料酒1勺、少許白胡椒粉、2瓣大蒜做法：長條絲瓜一根，用刮皮刀颳去外皮，做這個菜，要用這種長長的水絲瓜，不要用那種粗大型的，不好做造型...

標籤：絲瓜適量蠔油食材粉絲

日期：2021-04-27閱讀全文

“經絡不通，百病易生”，3種食物+3個穴位，活氣血通經絡

（3） 合谷穴：首先用右手拇指內側橫線，對應於左手虎口，拇指壓緊，或食指拇指緊貼，虎嘴出現隆起的肌肉，形狀似山，走回山谷，即：表現壓力 / 緩解疲勞，疏通經絡，消除黑眼圈，眼減壓，避免 ‘’中間‘’，提高免疫力，舒緩大腦，肩部和頸部肌肉僵硬...

標籤：經絡疏通健康橘皮絲瓜

日期：2021-04-23閱讀全文

炒絲瓜，切完直接炒是錯多做1步，絲瓜青脆鮮甜不發黑，快學學

多做1步，絲瓜青脆鮮甜不發黑，快學學大家好，感謝閱讀我分享的文章，今天我要和大家說的是：『炒絲瓜，切完直接炒是錯的...

標籤：絲瓜鮮甜醃製大家發黑

日期：2021-04-22閱讀全文