豬肉洋蔥炒蘆筍，蔥香四溢，快手簡單

第11步、如圖所示這樣蘆筍洋蔥都熟了...

標籤：蘆筍洋蔥翻炒豬肉如圖所示

日期：2021-06-20閱讀全文

超減脂的尹正燜菜色拉，趕緊學起來

再加上茶油不飽和脂肪酸高，不聚脂，所以搭配在一起，減肥效果很好哦~食材雞蛋 4個、蘆筍 10根、基圍蝦 6個、雞胸肉 半塊、恆百年山茶油 1勺、海鹽 適量黑胡椒 適量、香菜 1勺、小米椒 1根、芥末 適量、白芝麻 適量、蠔油 1/2、醋 1...

標籤：雞胸肉蘆筍適量雞蛋少量

日期：2021-06-19閱讀全文

據說蘆筍是“蔬菜之王”，健康蔬菜之一，怎樣做才好吃呢？

| 涼拌蘆筍 |By 度娘菜園和廚房用料主料：蘆筍300克、紅辣椒1個、蒜瓣3個、熟黑白芝麻少許輔料：鹽2克、白糖2克、醋10毫升、芝麻油10毫升、熱炒仙露10毫升做法1...

標籤：蘆筍10白筍綠筍紅辣椒

日期：2021-06-16閱讀全文

美食家常菜推薦：紫蘇燜青瓜，蘆筍炒臘腸，紫蘇燒青魚，營養美味

3步就能get這道好吃的紫蘇青瓜，簡單又好吃，之前在餐館看到這道紫蘇青瓜，出於獵奇心理點了來試試，結果出乎意料的好吃啊，而且還是道純素菜，正在減脂期的朋友們也可以吃起來哦~【蘆筍炒臘腸】烹飪製作步驟：蘆筍，臘腸，大蒜，蠔油，生抽，鹽...

標籤：紫蘇蘆筍青瓜大蒜洗淨

日期：2021-06-15閱讀全文

蘆筍和它是絕配，比炒肉更香，多吃提高免疫力，還不會長胖！

這就是差不多食譜的新選單，用培根、蘆筍、紅蘿蔔做成的「春日澎湃卷」...

標籤：蘆筍培根紅蘿蔔青花菜澎湃

日期：2021-06-12閱讀全文

美食推薦：參苓護膚粥、番茄菜花、洋蔥炒蘆筍、家鄉炒土魷的做法

3、將鍋放回爐上，放入薑片、蒜茸、溼雲耳、絲瓜、洋蔥、筍片在鍋中，濺入紹酒，濺入沸二湯10毫升，加入拉過油的土魷，用芡湯30毫升，溼澱粉、胡椒粉和勻為芡，加上包尾油5克炒勻上碟即可食用...

標籤：洗淨洋蔥菜花蘆筍食材

日期：2021-06-11閱讀全文

春節過後教你幾道美味可口的家常菜，好吃不膩，配著米飯吃真香

蓋上鍋蓋 開小火燜10分鐘左右至熟就可以，再加入雞精翻炒均勻五花肉甜椒炒蘆筍食材五花肉150克、甜椒半個、蘆筍8根、洋蔥半個、姜1小塊、蒜3瓣、油少許、蠔油少許、鹽少許、五香粉少許...

標籤：少許豆角五花肉翻炒蘆筍

日期：2021-06-09閱讀全文

春天來臨，孩子進入“猛漲期”，常吃這4物，補鈣長個快，比喝牛奶強

兒子的身高真是讓人羨慕，所以很多鄰居和同學家長都向小吳請教平常孩子都吃什麼，為啥長這麼高，而我們的孩子什麼骨頭湯和牛羊肉的也沒少吃，恨不得直接打生長激素，但是發育卻很慢...

標籤：孩子芝麻醬並且身高蘆筍

日期：2021-06-06閱讀全文

清明節降至，少吃“發物”，多吃地下“1寶”，北燥南溼都適合

第三步，鍋中倒入適量清水，大火燒開，將山藥片從白醋水裡撈出，和蘆筍段，黑木耳一起放入沸水中焯上2分鐘，關火撈出過涼水瀝乾備用...

標籤：山藥蘆筍香蔥白醋清明

日期：2021-05-27閱讀全文

吃自助火鍋時，老闆最怕你拿3樣菜，全場最貴，員工：怕你多吃

最近幾年的時間，可以說中國颳起了一股火鍋風，隨著人們對於美食的追求變得越來越高了，所以說現在有很多的人他們都願意去飯店裡邊吃飯，大多數出去吃飯的話都會選擇火鍋的，因為火鍋裡面的食材真的是特別的豐富，口味也可以供我們調配，最重要的是能夠適合不...

標籤：火鍋自助蘆筍食材非常

日期：2021-05-25閱讀全文

秋天，吃牛羊肉不如吃它，簡單一煎，鮮嫩入味，好吃又營養

步驟七：裝盤上桌即可以食用，營養美味的香煎龍利魚就做好了，做法簡單又好吃，老少皆宜，喜歡的朋友們一定要試試呀～圖文原創，抄襲必究...

標籤：龍利魚步驟小廚魚肉蘆筍

日期：2021-05-17閱讀全文

腦血管堵，家中可多備2種食物，天天煮水喝，疏通軟化血管防腦梗

腦血管堵，家中可多備2種食物，天天煮水喝，疏通軟化血管防腦梗低密度脂蛋白升高，腦血管堵，我們需要的就是及時的調理，把血液垃圾清掃乾淨，恢復血管的柔軟和通暢，那麼腦梗自然也就沒有發生的機會...

標籤：血管腦梗松茸脂蛋白蘆筍

日期：2021-05-13閱讀全文

50歲女人的輕斷食一日三餐,在朋友圈火了,網友：麼吃想胖都難

【雞肉蘆筍沙拉早餐】原料：全麥麵包片雞脯肉蘆筍菠蘿千禧果薑片黑胡椒粉油鹽製作：燒鍋水加入少許鹽和幾滴油，將整根蘆筍放進鍋中焯變色後撈出...

標籤：鱘魚土豆麵包片全麥蘆筍

日期：2021-05-10閱讀全文

蘆筍見大蒜，遲早必落難，蘆筍見香菜，神氣又豪邁。是啥意思？

以上所言，就是“蘆筍見大蒜，遲早必落難，蘆筍見香菜，神氣又豪邁”說法的大概意思了...

標籤：蘆筍香菜大蒜老農說法

日期：2021-05-08閱讀全文

不想尿酸“居高不下”，這8種食物趁早拉黑，別再往嘴裡送了

不想尿酸“居高不下”，這8種食物趁早拉黑，別再往嘴裡送了1、香菇香菇是平時比較常見的一種食物，這種菌類食物吃起來非常鮮美，而很多人在平時炒菜煲湯的時候也會加入一些香菇提現，可是香菇當中含有的嘌呤成分是相對比較高的，如果攝入過多等會很有可能會...

標籤：嘌呤食物尿酸痛風蘆筍

日期：2021-05-08閱讀全文

踏青出遊首選的低脂午餐便當,網友：有食慾,看著就好吃

【芝麻海苔飯糰低脂便當】食材：米飯一碗，蘆筍4根，蝦4只，芝麻海苔適量，雞蛋1個，鹽少許，味極鮮醬油20毫升，米醋10毫升，白糖5克...

標籤：海苔便當盒飯糰蘆筍10

日期：2021-05-08閱讀全文

晚餐就吃1盤菜，無油無糖想胖都難！網友：太自律了，難怪才S碼

曬曬我的極簡一人食，就1盤菜，配一小碗粥，不過東西種類挺多，有山藥瘦肉粥、版納香糯小玉米、紅薯、蘆筍、胡蘿蔔、小番茄，雜七雜八一大盤，精米少少，粗糧和蔬菜多多，低卡低脂低熱量，好吃飽腹不發胖...

標籤：破壁迷你好吃蘆筍煮粥

日期：2021-05-07閱讀全文

清明前後此菜最清甜!低脂低熱高營養,還被譽為“蔬菜之王”

步驟2｜熱鍋熱油，下蒜末炒香，倒入蘆筍，快炒至色澤發綠，調入海鮮醬油或生抽，炒勻調味步驟3｜臨近出鍋，下點蠔油炒勻出鍋，撒上一丟丟黑胡椒，即可品嚐，蘆筍口感超級嫩，味兒清香...

標籤：蘆筍步驟雞胸肉黑胡椒清甜

日期：2021-05-06閱讀全文

兩種食材一起炒，脂肪最怕見到“它”，晚餐這麼吃，衣服穿回S碼

兩種食材一起炒，脂肪最怕見到“它”，晚餐這麼吃，衣服穿回S碼，以上就是蘆筍炒杏鮑菇的詳細做法，各個食材都對於減肥瘦身有著很好的功效，減肥朋友可以嘗試一下，如果你也有不同的看法和做法，歡迎分享...

標籤：減肥蘆筍杏鮑菇食材步驟

日期：2021-05-06閱讀全文

孩子想長高別錯過它，營養好吃補鈣質，長個頭長得抓住“黃金期”

蘆筍清淡可口，讓大家在生活中不可錯過...

標籤：艾蒿香乾蘆筍蘆蒿營養

日期：2021-04-28閱讀全文