春日，上班族一週7天不重樣的早餐，花樣多還超健康，網友：真棒

主料：紅薯2塊，雞蛋1顆，純牛奶180ml，麵粉20克，細砂糖10克，枸杞少許，糖粉適量步驟：1、把紅薯去皮切塊狀，放入鍋中大火蒸熟，取出來加入蛋液、麵粉、純牛奶、細砂糖混合，用筷子攪拌成麵糊...

標籤：細砂糖放入主料南瓜紫薯

日期：2021-04-04閱讀全文

像甜品一樣好吃的減脂餐，紫薯和酸奶的搭配，飽腹感很強

北方的冬天，躺在暖氣房裡面，想要既能滿足甜品欲，又不用擔心變胖，這時候你就需要來跟我一學，既美味又不會胖，還能夠解饞的酸奶紫薯泥...

標籤：紫薯酸奶碧根果裡面麥片

日期：2021-04-02閱讀全文

害怕長胖的時候我常會做這道菜，好吃低熱量，蒸一蒸就完成

粉蒸雞胸肉食材：雞胸肉兩塊，紫薯3個，大米2把，糯米1把，香葉，八角，食鹽，生抽，料酒，蠔油，豆瓣醬，胡椒粉...

標籤：雞胸肉粉蒸口感減肥紫薯

日期：2021-04-02閱讀全文

一個紫薯幾個蛋撻皮給娃做份小點心，香酥粉糯還補鈣，超好吃！

紫薯搗成泥，包上乳酪，再用蛋撻皮包起來，塗點蛋黃液撒上黑芝麻，然後交給烤箱就可以了...

標籤：紫薯蛋撻乳酪蛋撻皮蛋黃

日期：2021-04-02閱讀全文

還沒吃就先被這小點心饞哭了，軟糯香甜不膩人，簡單3步就能上桌

糯米紫薯糕參考月齡：18個月以上不對食材過敏的寶寶食材準備：糯米粉100克、牛奶180克、紫薯100克、黃油20克、白砂糖適量輔料：椰蓉做法：1 紫薯去皮切薄片，上鍋蒸熟...

標籤：紫薯牛奶糯米蒸熟香甜

日期：2021-04-02閱讀全文

2月，這款粗糧主食比饅頭包子強多了，易吸收還不長肉，家人愛吃

過年吃得太好了，這不最近在努力減脂中，這幾天就很喜歡做些管飽又不長肉的主食，例如今天這款乾果蒸糕，也是個不錯的選擇呢...

標籤：乾果蒸糕倒入50紫薯

日期：2021-04-02閱讀全文

50歲阿姨的一日三餐，一蔬一飯簡單精緻，網友說太節儉了

午餐：熗炒圓白菜+米飯估摸著我已經有一週多沒買菜，這幾天又忙得也沒時間買菜去，家裡的綠葉蔬菜只剩一點圓白菜，炒一炒再蒸碗米飯，一小塊辣味腐乳，一蔬一食雖簡單，吃得也開胃，內心平淡了吃啥都覺得香...

標籤：紫薯圓白菜--糯米加入

日期：2021-04-01閱讀全文

香甜酥軟的會爆漿的芝士紫薯球，吃一口，太美味了

芝士紫薯球食材紫薯2個芝士100克煉乳60克牛奶50克白芝麻若干糯米粉面粉1：1步驟1、紫薯洗乾淨，削皮，其實一個大的紫薯也夠做好多了2、切片，上鍋蒸軟3、蒸軟的紫薯4、放入料理盆碾成泥5、加入煉乳，這管煉乳是全新的，我大概加了差不多一半，...

標籤：紫薯芝士煉乳糯米粉麵糰

日期：2021-04-01閱讀全文

冷了也還鬆軟的不規則紫薯華夫餅，可可愛愛，操作簡便又好吃！

步驟4、打好的蛋糊，用刮刀承接牛奶倒入，切拌翻拌均勻...

標籤：步驟倒入紫薯華夫餅翻拌

日期：2021-03-31閱讀全文

這個小餅太好吃了，表皮酥香，餡心軟糯，簡單到不用揉麵就能做

紫薯乳酪餡餅準備材料，蔥香手抓餅兩張，蒸熟的紫薯三個（小的），馬蘇裡拉乳酪40克，黑胡椒海鹽，白芝麻，蔥油適量...

標籤：餅子紫薯餡料烤箱蔥油

日期：2021-03-30閱讀全文

夏日消暑，非它莫屬【紫薯酸奶冰激凌】簡單易學

【豆果美食官方認證達人】用料做法步驟1、紫薯去皮切片，蒸熟，搗成泥晾涼2、加入酸奶，攪拌均勻3、放入晾涼的紫薯泥4、倒入一個大口徑玻璃碗中，放入冰箱冷凍至凝固5、成品圖，用冰淇淋取球器挖取三顆冰淇淋，搭配少許水果6、成品圖，夏天拍照的速度，...

標籤：紫薯成品冰淇淋豆果晾涼

日期：2021-03-28閱讀全文

321沙拉日 滿滿芝士年糕，是幸福的味道呀

家裡還剩下一袋芝士發現快要過最佳食用期了所以買了點吃起來很健康的紫薯和芋頭做個會拉絲的年糕煎的時候就好香啊雖然過程還是挺費力的但是看著看著會拉絲的年糕滿滿芝士都是幸福感啊By 熱愛生活的雙下巴用料糯米粉 100克黃油 20克開水 適量紫薯 ...

標籤：紫薯芝士糯米粉年糕芋頭

日期：2021-03-26閱讀全文

紫薯餡的華夫餅，軟甜沁香，吃一口就能讓人愛上的味道

今天重磅推薦的嘉賓就是華夫餅了，它的顏值還是很高的，吃起來更是嗎滿嘴的奶香味，味道比較爽口，時間儲存較長，有時間多做還可以用密封包裝送給朋友，華夫餅吃法多樣，配上蜂蜜水果一口就會讓人愛上那個味道，怎麼樣，感興趣快點跟隨我的步伐吧【菜名】：紫...

標籤：麵糰紫薯麵粉華夫左右

日期：2021-03-24閱讀全文

一口防便秘，兩口補維C，這款簡單又營養的小點心，快給娃做起來

參考月齡：11個月以上不對食材過敏的寶寶食材準備：紫薯、草莓、椰蓉做法：1 紫薯去皮切片，上鍋蒸熟...

標籤：紫薯草莓椰蓉食材收口

日期：2021-03-23閱讀全文

李子柒紫薯蒸米糕，入口鬆軟細膩，顏值也超高

李子柒紫薯蒸米糕零食早餐麵包夾心糕點小吃特產點心發糕整盒540g¥29...

標籤：米糕紫薯發糕早餐顏值

日期：2021-03-23閱讀全文