泡麵還在泡著吃？趕緊進來看一下，這樣吃超過癮，一大盆不夠吃

【泡麵】【製作食材】泡麵，食用油，雞蛋，生薑，豆瓣醬，包菜【製作步驟】1、首先準備適量的生薑，將生薑清洗乾淨，然後去掉外皮，先切成薄片，再切成細絲，然後放到一個盤中備用...

標籤：泡麵包菜之後食材備用

日期：2021-09-05閱讀全文

減肥不吃它就可惜了，簡單涼拌下，味道就很妙，脂肪刷刷往下掉！

天越來越熱了，人的胃口也越來越差，只想吃些清爽的食物，涼拌菜是必不可少的，今天做了盤涼拌紫包菜，超市的紫包菜不是特別的貴而且挺新鮮的所以買了一些...

標籤：包菜減肥小編喜歡甘藍

日期：2021-09-04閱讀全文

愛美女性看過來，堅持吃以下食物，美容去皺，排毒養顏、滋補身體

有大量的維生素C，能讓身體的抗體活性增加，減少多種病毒性疾病的發生，平時多食用一些還能預防血管老化，加快血液流動，對動脈硬化和中風也有一定的預防作用包菜中含有一種新型維生素叫做維生素U，其他的蔬菜中大部分都不含有這種維生素，而維生素U的主要...

標籤：維生素包菜含有人體身體

日期：2021-08-29閱讀全文

用2塊錢成本，做一道韭菜涼拌胡蘿蔔，酸辣開胃，我家最近天天吃

首先我們在裝有韭菜的容器中加入切好的胡蘿蔔絲...

標籤：韭菜胡蘿蔔包菜切好小米

日期：2021-07-29閱讀全文

包菜此做法香滿一條街，保證你一碗不夠吃，香味撲鼻，比肉還香

喜歡吃花椒的童鞋可以先熱鍋涼油把花椒炸出香味後撈掉將五花肉炸到微焦出油，這個油是這道菜好吃的關鍵，所以這裡面的油熬出來越多越好把蔥薑蒜辣椒幹丟進去炒半分鐘把包菜全部倒進去，全程大火炒兩分鐘沿鍋邊灑入料酒，加點鹽再炒一分鐘...

標籤：包菜料酒五花肉老媽好吃

日期：2021-06-29閱讀全文

包菜新做法，燙一燙捲一捲，餡料豐富清淡營養，開胃爽口又下飯

在日常飲食中，包菜的烹飪方法多是煲湯、炒制，做法簡單口感美味，不過像包菜這種營養價值高的蔬菜，我們便需要多學習幾種烹飪方法，換著花樣給家人做著吃，讓家人感受不一樣的美味，這款“包菜蛋皮卷”便是非常不錯的選擇，將包菜當做皮，萵筍、黃瓜、紅椒等...

標籤：包菜餡料萵筍口感紅椒

日期：2021-06-28閱讀全文

夏日工作便當：紫菜包飯，水果蔬菜沙拉，營養豐富，簡單易做

【菜品名稱】：夏日工作便當【所需食材】：米飯，火腿腸，沙拉醬，壽司紫菜2張，黑胡椒粉適量，胡蘿蔔粒一根，蟹柳一個，黃瓜一根，包菜半個，小柿子適量，雞蛋一個，香油一勺，米醋一勺，鹽適量【烹飪步驟】：1、首先準備好需要的所有食材，雖然食材看起來...

標籤：食材紫菜包飯包菜米飯

日期：2021-06-28閱讀全文

極其家常的酸辣手撕包菜

製作主料：新鮮的包菜一顆製作輔料：食用油適量，食鹽適量，生薑一塊，大蒜三瓣，大蔥一根，幹辣椒五個，雞精少許，白醋少許，生抽適量，白糖少許，澱粉適量製作步驟：第一步：將買來的新鮮包菜剝成片，然後用清水清洗乾淨，接著再用手將其撕成小碎片，瀝乾水...

標籤：包菜適量少許切成醬汁

日期：2021-06-27閱讀全文

脂肪就怕這道菜，刮油瘦肚子，體重不過百！

抱子甘藍更是一道減脂食材，有助於身體的快速代謝，幫助排出宿便，預防便秘和口臭等，抱子甘藍經常食用，有很好的減肥瘦身作用，改善消化不良，還有明目養肝的功效，愛美的人不妨試試，輕鬆瘦出小蠻腰...

標籤：抱子甘藍清炒食材適量包菜

日期：2021-06-25閱讀全文

包菜最忌用清水洗，等於吃蟲卵，教你正確洗法，洗的乾淨吃得放心

包菜最忌用清水洗，等於吃蟲卵，教你正確洗法，洗的乾淨吃得放心...

標籤：洗法包菜最忌用蟲卵清水

日期：2021-06-21閱讀全文

吃過手撕包菜，你吃過涼拌包菜嗎？這樣做香辣爽脆，開胃下飯

包菜的做法比較多，大多以清淡為主，今天分享一道好吃又開胃的涼拌手撕包菜，酸辣過癮，口感清脆，專治夏天沒胃口...

標籤：包菜涼拌好吃清脆比較

日期：2021-06-21閱讀全文

哇噻，老婆推薦的懶人菜——捲心菜炒肉，真的很好吃，全家都搶著吃

好了，色香味俱全的捲心菜炒肉就做好了，準備米飯開動吧，自己做的菜新鮮衛生又健康，大人小孩都吃的放心，趕緊給你家人做一做吧~健康小貼士：1）糖尿病人主食應多吃一些富含膳食纖維的食物，如小米、燕麥等，這些粗糧在胃裡消化的時間長，所以升糖指數較低...

標籤：捲心菜主食作用葉酸包菜

日期：2021-06-15閱讀全文

不想當黃臉婆就把此物當“零食”吃，提高免疫力，面板更嫩

火龍果，其中含有的花青素類物質以及膳食纖維等物質，能夠很好的促進女性腸胃蠕動，緩解便秘的問題，還能夠讓女性補充充足的營養，能夠起到保養肌膚的作用...

標籤：蠶菜桃膠面板包菜能夠

日期：2021-06-10閱讀全文

熗炒手撕包菜,做法簡單,鮮香入味,開胃又下飯,家人都愛吃

菜品：熗蓮白配料：包菜，幹辣椒，姜，蒜，花椒，小蔥，生抽，香醋，白糖，鹽烹飪步驟：1、先是準備新鮮的包菜，一顆小包菜就可以炒出來一盤菜了，但是一定要新鮮，這樣才能炒出來好口感...

標籤：包菜翻炒幹辣椒配菜香醋

日期：2021-06-04閱讀全文

​夏天太熱胃口不好，吃苦瓜不如吃它，低脂低熱量，簡單一拌省事

【涼拌紫甘藍】食材：紫甘藍1/4個、紅辣椒、蒜仁、生抽、少許菜籽油——製作方法——第一步，將準備的紫甘藍清洗乾淨，根據家中食用人口的多少，將紫甘藍切成絲，備用...

標籤：甘藍包菜紅辣椒菜籽油食用

日期：2021-06-01閱讀全文

這6種蔬菜含有“天然葉酸”，堅持每週吃一回，女人孩子身體好

包菜包菜又叫包心菜或捲心菜，還有的人叫它“圓白菜”，除了維生素C的含量豐富，包菜中含有大量的天然葉酸，葉酸含量在所有蔬菜中排名第二，這是甘藍類蔬菜的一個優點，可以說是孕婦必備的蔬菜之一了，所以，準媽媽們和青少年都應當適量多吃一些包菜...

標籤：葉酸包菜適量莧菜菠菜

日期：2021-05-30閱讀全文

讓寶寶多吸，讓寶寶多吸，讓寶寶多吸，重要的事情說三遍！

熱敷能夠激發催產素效果，新增泌乳量，這個時分合作寶寶正確含乳能夠讓乳汁有用排出...

標籤：熱敷冷敷能夠包菜菜葉

日期：2021-05-28閱讀全文

這菜，葉酸含量豐富，清脆爽口，3元炒一大盤，女人常吃身材苗條

加入1匙鹽，雞精，油辣子，香油，陳醋拌勻即可烹飪小貼士：1、主要功效：包菜價格雖實惠，但營養價值一點不輸貴族蔬菜，基本的營養跟白菜差不多，但值得一提的是，包菜屬於甘藍類蔬菜，含有非常豐富的葉酸，對懷孕的女性，以及貧血的女性非常好...

標籤：包菜涼拌陳醋雞精葉酸

日期：2021-05-26閱讀全文

夏天這菜我家天天吃，一撕一拌一醃，做一次吃一週，清爽開胃

相信很多朋友也都吃過用包菜做的泡菜，但自己在家卻總是做不出那個味道，不是包菜有土腥味就是不入味，又或者口感不脆不好吃...

標籤：包菜泡菜200口感水分

日期：2021-05-16閱讀全文

這菜富含葉酸, 還是抗癌蔬菜之一, 常吃對身體有好處, 尤其孕媽要多吃

點選載入圖片時間飛逝，轉眼已經來到5月中旬，眼下，正是初夏季節，農村成熟的蔬菜越來越多，我家菜園裡的包菜，也長得又大又結實，今天摘下最大的一顆，足足有5、6斤重，我要分幾次才能把它吃完...

標籤：包菜載入點選圖片幹辣椒

日期：2021-05-15閱讀全文