高質量睡眠，贏在運動起跑線

除了比賽，奧委會為運動員準備的“紙板床”也曾一度引發人們的熱議，這在一定程度上反映出人們開始意識到睡眠與運動的雙向作用——不僅科學運動有助於提升睡眠質量，而且優質睡眠能喚醒更出色的運動表現...

標籤：睡眠海絲騰運動運動員床具

日期：2021-09-20閱讀全文

國藥育兒知識：孕期做什麼運動有助順產？推薦這9種！

4.腰部運動手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5—6次...

標籤：骨盆散步後背運動腰部

日期：2021-09-20閱讀全文

跑步日常中經常犯的十大錯誤，你中招了嗎？

八、挑戰馬拉松大家都知道，馬拉松是一個很漫長的道路，如果你是才剛開始跑步的，就想著要去參加馬拉松，那肯定是不行的啦，先不說能不能跑的完，這本身體力的一個消耗，也是自己的身體吃不消的，所以別太急...

標籤：跑步運動自己馬拉松身體

日期：2021-09-20閱讀全文

四種類型的孕媽最受產科醫生歡迎，孕產期配合好，其中有你嗎？

孕期任何的碰撞都會對胎兒生命造成威脅，而競技體育專案，大多存在碰撞、摔倒等風險，因此不建議孕媽選擇這類孕期運動...

標籤：孕媽孕期運動胎兒產科醫生

日期：2021-09-20閱讀全文

白露養生|如何讓孩子順利收回更多的生命能量

不過判斷是涼燥還是溫燥，也要根據每個人表現出的症狀，不能一說潤燥就吃梨，如果是涼燥引起的，不僅是寒上加寒，緩解不了症狀，還會傷到脾胃...

標籤：孩子白露溼氣秋天運動

日期：2021-09-20閱讀全文

地球帶著人類在宇宙中一天行走5200萬公里, 終點是哪裡?

點選載入圖片小編認為，生命在於運動，這就是宇宙大爆炸之後產生的法則，沒有人能夠違背這個法則，可能再過幾十億年之後，地球的壽命也會走到盡頭，人類如果科技足夠發達，我們可以重新找一個星球供人類居住，而人類探索的終極奧秘，就是這一切到底是誰創造的...

標籤：宇宙地球人類運動誕生

日期：2021-09-19閱讀全文

糖尿病人的胰島功能，有希望恢復正常嗎？醫生：這個時期機率很大

在這裡也要提醒大家，即便是確診了糖尿病，也要保證積極樂觀的心態，積極配合醫生的治療，謹遵醫囑，在平時按時服用藥物，嚴格控制飲食，合理運動，多喝茶，即便是沒有辦法徹底治癒，也能有效控制血糖，減少併發症出現，也不會給自己的生活帶來太大的影響...

標籤：血糖糖尿病胰島運動飲食

日期：2021-09-19閱讀全文

地球正在宇宙中飛速前進，每秒630公里！目的地是哪裡？

畢竟我們不能夠光看地球本身的運動，還要參考太陽系、銀河系的運動，地球也是不斷膨脹著的宇宙的一部分...

標籤：地球宇宙我們銀河系運動

日期：2021-09-18閱讀全文

65歲老漢患骨質疏鬆，3個月後離世，醫生：不想骨頭成粉末，2件事少做

因為老年人年齡較大，身體本身就有基礎病，如果不做好預防，就會出現嚴重的骨質疏鬆，甚至會危害患者的生命...

標籤：老漢骨質疏鬆患者運動

日期：2021-09-17閱讀全文

2021年呼和浩特市第三屆“康寶萊杯”羽毛球邀請賽激情揮拍

此外，本次比賽現場的精心佈置也烘托了濃厚的競賽氛圍，特別是用VC片、蛋白粉等元素設計而成的羽毛球圖案最吸睛，也體現了康寶萊“營養+運動，健康每一天”的健康理念...

標籤：康寶萊羽毛球比賽運動邀請賽

日期：2021-09-17閱讀全文

183cm山東女孩長期健身，不是金剛芭比模樣，而是真正的女神

要想擁有一個完美的身材，就必須不懶惰，運動起來就像是今天的這個高個女孩，在身高上有著優勢，身材上也極為好，讓人羨慕的不得了，如果你也想擁有同款身材，趕緊運動起來吧...

標籤：拉力器運動動作身材腿部

日期：2021-09-16閱讀全文

40歲母親身材不輸女兒，二人照片似姐妹，自律的女人不會太差

40歲母親身材不輸女兒，二人照片似姐妹，自律的女人不會太差本篇文章的女主人公名叫金燦燦，一名韓國人，今年40歲...

標籤：金燦燦身材40運動人到中年

日期：2021-09-16閱讀全文

走路時腿腳有這個表現，說明血管正在“變硬”！

下肢動脈會“變硬”下肢動脈硬化閉塞症是一種常見的老年病，它是由於動脈硬化導致血管狹窄，血流速度減慢，血流量減少，引起下肢血液供應不足所致...

標籤：血管下肢動脈硬化運動膳食

日期：2021-09-16閱讀全文

三菱歐藍德，2021款，最新款SVU運動版，你考慮買嗎

我們在時速75英里的高速公路上行駛的全輪驅動歐藍德運動GT燃油經濟性路線是我們廣泛的測試方案，佔了25 mpg...

標籤：歐藍德運動英里三菱全輪

日期：2021-09-16閱讀全文

運動才是減肥的正確方式

那麼為什麼要運動減肥呢...

標籤：減肥運動效果節食身體

日期：2021-09-15閱讀全文

三項功能升級，穿梭城市專注跑步，咕咚X3-RE運動手錶體驗

毋庸置疑的是運動對於人體狀態的保持，肯定比不運動要強，這也是很多使用者積極運動的原因，在城市環境中，穿上運動裝備隨時隨地都能跑一會、走一會，如果條件允許，騎行、登山和游泳同樣是非常受追捧的專案，算是給自己升級一下運動裝備，上手了一塊咕咚X3...

標籤：咕咚運動X3re手錶

日期：2021-09-15閱讀全文

研究發現: 人類卵子對某些人的精子更加偏愛, 甚至為其“開後門”

研究精卵細胞的結合機制，也能夠挑選更優質的精子與卵細胞結合，達到優生的目的...

標籤：精子卵細胞離子受精卵運動

日期：2021-09-15閱讀全文

95後網店老闆娘堅持健身，為自家泳衣做代言，展現凹凸好身材

她最喜歡的運動就是瑜伽運動雖然她在接觸瑜伽時沒有任何運動基礎，但困難永遠無法阻止那些想要前進的人...

標籤：瑜伽Yebin葉斌運動泳衣

日期：2021-09-14閱讀全文

連呼吸都是錯？！難怪，健身效果差！

呼吸是生命的基礎每個人都需要呼吸在運動中呼吸是需要掌握的一項技能正確的呼吸方法可以給健身者良好的鍛鍊節奏增強訓練效果對減脂的人群來說正確的呼吸也很重要有些人因為不會使用正確的呼吸方法在健身的過程中經常會出現岔氣、頭暈等症狀所以學會正確的呼吸...

標籤：呼吸呼氣運動拉伸吸氣

日期：2021-09-14閱讀全文

比基尼大賽斬獲第三的她，極致腰臀比堪稱尤物，火辣身材真有料

動作一動作指導：側面背部對地，之後平躺在平地上，雙手抓住身下兩側的瑜伽墊邊緣，頸部微微抬高讓我們的頭部向上仰，伸起我們的腿部，讓腳尖延伸腳步為一條直線，讓我們膝蓋微微彎曲然後上下運動...

標籤：臀部我們臀大肌動作運動

日期：2021-09-14閱讀全文