藏在身邊的“純天然安眠藥”，常吃可養心安神，晚上睡的更香

這裡我給大家推薦一道食材，它就是黃花菜，黃花菜有一個非常好聽的名字叫做忘憂草，又叫做“安神菜”，有著鎮定安神的功效，可以輔助改善失眠...

標籤：黃花菜腐竹失眠黑木耳安神

日期：2021-04-21閱讀全文

減肥也要吃肉,三種食材有葷有素,拌一拌上桌,低脂低卡無負擔

減肥也要吃肉，三種食材有葷有素，拌一拌上桌，低脂低卡無負擔天氣回暖，牛肉不燉湯也不紅燒，與這兩種食材同搭配，簡單味美肉類食材可為我們提供鐵、鈣、蛋白質、脂肪等多種營養物質，是我們餐桌上常見的家常菜餚...

標籤：牛肉黃瓜腐竹食材減肥

日期：2021-04-20閱讀全文

今年的肉類都在“瘋漲”，就它被忽略了，才15塊錢1斤，好吃便宜

2、鴨肉是那種越煸越香的肉，鍋裡面不用放油，直接下洗乾淨了的鴨肉，不用放油就能炒出來油，做燉菜非常的好吃，加上現在正處於秋季，適當的吃上一點鴨肉還可以補虛，去秋燥...

標籤：鴨肉腐竹大勺倒入裡面

日期：2021-04-19閱讀全文

老年人多吃此物，降低膽固醇，保護心臟，預防老年痴呆！

腐竹含有多種礦物，補充鈣質，防止因缺鈣導致的骨質疏鬆，增進骨骼發育濃縮了黃豆中的精華，是豆製品中的營養冠軍...

標籤：腐竹豆製品防止別有風味含有

日期：2021-04-18閱讀全文

春節後，吃大魚大肉不如它，簡單炒一炒，好吃又解膩，不懂可惜了

【芹菜炒腐竹的烹飪小技巧】準備一些食材：準備芹菜100克左右（芹菜要選擇水芹，不要選擇西芹，芹菜的根莖細一些，葉子沒有枯黃的現象），準備2根幹腐竹，準備姜蒜各5克，準備生抽少許，蠔油一勺，清水和溫水少許，食鹽少許，雞精少許，其他...

標籤：腐竹芹菜少許這盤營養

日期：2021-04-17閱讀全文

味達美名廚福氣汁，新春添口福 腐竹五花肉煲

老爸的給的乾貨，有一包腐竹，質量很好，於是就想著做一款美味，用味達美的生抽、老抽、蠔油調味，濃油赤醬的腐竹煲，放了點五花肉，還有家裡現有的蔬菜茄子一併燒了這份看似亂燉的菜餚，不過味道是真的好，做法也簡單，很家常的菜有空試一下，你一定也喜歡B...

標籤：腐竹五花肉倒入生抽蠔油

日期：2021-04-17閱讀全文

三八女神節快到了，學會這個可樂紅燒肉，老婆一定樂開花

【製作流程】選用三層五花肉，給它切成大小合適的小塊，切好的五花肉涼水下鍋，放料酒煮出血沫，撈出清洗乾淨，準備一個砂鍋，把焯水後的五花肉倒入砂鍋中，放蔥姜帶皮蒜子，八角，桂皮，幹辣椒，鹽，雞精，再倒入可樂，沒過食材，加生抽一勺，老抽半勺，扣蓋...

標籤：五花肉腐竹紅燒肉砂鍋下鍋

日期：2021-04-17閱讀全文

春天生長季，給孩子補充蛋白質，吃它比吃豆腐還便宜，每次都不剩

越是簡單的食材，做法簡單，孩子越喜歡，豆製品可以讓孩子多吃，營養美味又常見，天氣熱了，腐竹這樣做也能調動孩子的胃口喲...

標籤：腐竹豆製品孩子食材茶匙

日期：2021-04-16閱讀全文

清明小長假給家人做幾道可口的下飯菜，解饞下飯，你也動手試試吧

撈出胡蘿蔔控幹水分，放裝腐竹的盤裡，趁熱，放入少許鹽和適量辣椒油，翻拌均勻乾煸四季豆1...

標籤：大匙娃娃腐竹紅椒蒜蓉

日期：2021-04-14閱讀全文

泡發腐竹時，不要只知道用水泡，加入2樣東西，泡發快速還沒硬芯

在泡發腐竹的時候，大家要注意不要只知道放水泡哦，要加入食用鹽和白醋一起，以及倒入的水是溫的，不要倒冷水或者是熱水，這樣泡發出來的腐竹才是好的，也不會影響腐竹的味道...

標籤：腐竹泡發食用鹽白醋倒入

日期：2021-04-14閱讀全文

黃瓜最近火了，教你飯店不外傳的訣竅，成本不到5塊錢，實在好吃

再把剛才焯過水的腐竹木耳加入黃瓜中，再倒入準備好的料汁...

標籤：黃瓜腐竹木耳放入食鹽

日期：2021-04-13閱讀全文

春節油膩吃多了教你幾道清淡的家常菜，簡單易做解饞，一學就會

【豬頭肉黃瓜拌腐竹】材料：滷豬頭肉250克、黃瓜1根、腐竹（幹）150克、香菜1棵、鹽適量、香油1湯匙、辣椒油1湯匙、大蒜2瓣、白糖1湯匙、米醋1湯匙、做法：1...

標籤：腐竹豬頭肉大匙排骨白甜

日期：2021-04-12閱讀全文

這座小城市的春天都是花海，螺螄粉更好吃！

浸滿湯汁的炸豬皮，像脆脆的香辣薯片：土豆燉得剛剛好，細細抿，會慢慢化開：脆嫩嫩的豬雙邊喲，帶著豐腴的油脂香：剪成小段的脆腸，口感一級棒：這片脆脆的毛肚，很不錯：好吃的滷菜太太太多了，每一份都極其入味，其實全靠這鍋螺螄湯一鍋秘製螺螄湯注入靈魂...

標籤：螺螄滷菜酸筍一碗腐竹

日期：2021-04-12閱讀全文

辣條，是童年的那波回憶殺？！還是新晉炫富神器？！

【食材】主料：腐竹 200g香料 ：蒜 7~8個花椒 1大勺麻椒 1大勺八角 4~5個調味料：鹽 1小匙糖 2小匙五香粉 2小匙孜然粉 2小匙椒鹽 2小匙辣椒粉 1大勺...

標籤：腐竹辣條小火小匙大勺

日期：2021-04-11閱讀全文

南瓜別再煮粥了，做成家常小菜，連吃3天沒吃夠，營養好吃不上火

本期導讀：南瓜濃湯浸鮮竹｜富含蛋白質及鈣質，軟滑易入口適合口腔潰爛人士腐竹的軟硬度可視乎你的喜好，煮的時間較久，腐竹會更加軟滑...

標籤：腐竹南瓜濃湯浸鮮竹軟滑

日期：2021-04-08閱讀全文

美食優選：豉香豆腐、小米蓮子粥 、紅燒腐竹、椒鹽鮭魚的做法

紅燒腐竹食材：腐竹300g、木耳100g、胡蘿蔔50g、蔥、姜、蒜、料酒、醬油、糖、蠔油做法：1、腐竹、黑木耳提前泡發好，將腐竹切成斜段，胡蘿蔔切片，蔥薑蒜切片...

標籤：腐竹切成翻炒豆腐食材

日期：2021-04-06閱讀全文

4月可以不吃肉，但一定不要錯過這菜，鮮滑又低脂，上桌搶著吃

喜歡吃肉的朋友大都會喜歡，杏鮑菇有鮑魚的口感，是素菜當中很難得的一道“假肉菜”，煮好之後以假亂真，一不小心就很容易被當成葷菜，下飯營養又美味低脂，口感鮮嫩又爽滑，入口真是比吃肉還香...

標籤：杏鮑菇腐竹低脂阿九口感

日期：2021-04-04閱讀全文

人到中年要會吃，3種食物可常吃，營養豐富，排毒潤腸，有益健康

預防便秘豌豆富含粗纖維，能促進胃腸蠕動，從而有效幫助清除體內雜質，起到清腸通便的作用，有效避免便秘...

標籤：養生腐竹健康豌豆便秘

日期：2021-03-31閱讀全文

茄汁蝦仁腐竹鍋春季長高必備

By 廚娘的味蕾用料鮮蝦 10只腐竹 200克豆腐 小半塊蟹味菇 100克海鮮菇 100克雞蛋 2個生抽 2勺蠔油 1勺番茄醬 2大勺黑胡椒粉 適量鹽 1小勺做法步驟1、食材準備，腐竹需提前泡好2、鮮蝦去頭去殼去下線用刀開背，蟹味菇和海鮮菇...

標籤：腐竹雞蛋倒入鮮蝦鮮菇

日期：2021-03-31閱讀全文

這幾天大魚大肉，海鮮大餐，來點助消化、解油膩的菜，5毛一斤

食材：幹腐竹50克 幹香菇20克 紅椒半個 青椒半個 蔥10克蠔油1湯匙 生抽1湯匙 水澱粉適量 食用油適量做法：1 準備好材料，腐竹和香菇提前泡發...

標籤：腐竹香菇紅椒翻炒放入

日期：2021-03-31閱讀全文