紅薯葉怎麼吃才最好？跟什麼搭配？吃對了，好處顯而易見

紅薯葉的好處紅薯葉中富含維生素，可以加快人體的新陳代謝，具有預防貧血的作用，因此，對於患有貧血症狀者不妨常吃些紅薯葉，不僅好吃，而且很有營養...

標籤：紅薯毫克蔬菜維生素螃蟹

日期：2021-07-02閱讀全文

想長壽得會吃，3種種食物要多吃，疏肝理氣、舒緩壓力誰吃誰健康

草莓中含有大量的抗氧化物質，聰明女性常吃，有著非常好的保護肌膚作用，可以清除自由基，保護肌膚免受自由基的傷害，祛皺嫩膚，保持肌膚年輕活力，面板變得透亮光滑...

標籤：泥鰍含有可以維生素草莓

日期：2021-07-01閱讀全文

六個月前的寶寶, 媽媽遵循“2純3多2禁止”, 孩子長得快更健康

點選載入圖片禁止吃輔食6個月前的孩子只需要喝母乳就能滿足他生長髮育的需求，所以媽媽不要自己自作主張地給孩子過早地新增輔食，過早新增輔食容易導致孩子過敏，一旦孩子過敏會影響孩子的生長髮育，影響孩子的健康...

標籤：孩子母乳輔食載入維生素

日期：2021-06-30閱讀全文

胡蘿蔔和此物搭配，孩子常吃視力越來越好，個頭嗖嗖長！

胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素，進入機體後，會轉為維生素A，能養護眼睛健康，改善視力...

標籤：胡蘿蔔雞蛋含有維生素視力

日期：2021-06-29閱讀全文

每天一碗小米粥，能長壽嗎老中醫別不信，這4種人最好天天喝

小米中含有豐富的維生素B1和維生素B2，如果腸胃不好的人常喝小米粥，可以促進腸胃蠕動，改善消化不良的症狀，起到養胃護胃的作用，大大減少細菌滋生，減少腸胃性口臭的發生...

標籤：小米小米粥腸胃養生維生素

日期：2021-06-29閱讀全文

多吃此物，保養卵巢，子宮越來越健康，婦科炎症不敢打擾

多吃一些紅薯葉，能夠攝入更多的蛋白質成分，幫助我們機體提高免疫力，紅薯葉中還含有豐富的膳食纖維，這種營養物質既可以增強飽腹感，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便和排毒作用，有利於控制體重...

標籤：紅薯預防含有維生素葉中

日期：2021-06-29閱讀全文

越吃越年輕的食物，推薦給大家，殺菌消炎，改善膚質，氣色好

養生之路任重而道遠，是伴隨我們一生的一件事，這就要求大家一定要持之以恆，千萬不要等到身體出現不適，身體倒下了以後再決定養生，該吃什麼，不該吃什麼一定要管住自己的嘴，除了飲食以外，還有個至關重要的東西，那就是心態一定要好...

標籤：牙疼維生素身體養生紅根菜

日期：2021-06-29閱讀全文

長在農村樹林下的一種野菜,被稱“亞洲人參”,見後拿個袋子裝走

實際上，在南方民間農村地區，陽荷是一種價值非常高的野菜...

標籤：陽荷野菜維生素很多地區

日期：2021-06-28閱讀全文

女性不想滿臉皺紋，不妨把此果當零食，面板潔白細滑，不顯老

人參果內含有大量的維生素E、維生素C，能夠促進面板細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓面板越來越潔白細滑，能淡化色斑，撫平皺紋，不顯老...

標籤：人參果細滑維生素面板含有

日期：2021-06-28閱讀全文

5類肉食孩子很少吃, 卻是身高的“加速器”, 家長別再錯過它們了

點選載入圖片五種肉食是孩子的“長高利器”，不少家長卻很少買，看完別錯別過第1類：動物肝臟比如豬肝、鴨肝、羊肝等這些動物的肝臟，不少家長覺得動物的肝臟是排毒器官，不能給孩子吃，事實上動物的肝臟還有非常豐富的維生素A和鐵，對於孩子身高的增長是大...

標籤：孩子維生素載入毫克身高

日期：2021-06-28閱讀全文

冬天養生正當時，多吃三種食物，能保肝補腎，改善體質，早吃早好

另外，冬寒菜中還含有豐富的膳食纖維，它能潤腸通便，減少身體，對高熱量食物的攝入，能起到一定排毒清腸的作用...

標籤：柑子冬寒維生素排毒面板

日期：2021-06-28閱讀全文

青椒炒牛肉，先炒青椒還是牛肉，不要犯忌諱！

2、熱鍋起油，下姜蒜炒出香味3、下牛肉條翻炒至變色4、倒入青椒絲翻炒幾下5、倒入黑胡椒汁（牛排裡配的一包料，也不能浪費哈），然後再加少許鹽翻炒幾下，炒至青椒斷生即可...

標籤：青椒牛肉牛排翻炒維生素

日期：2021-06-28閱讀全文

孩子不愛吃胡蘿蔔，試一試做成香甜的軟糕，一口吃一個真過癮

大棗含B族維生素、維生素C、鐵等成分，具有補中益氣、滋陰補陽、養血安神的功效，這款迷你版的胡蘿蔔紅棗軟糕，做法簡單又美味營養，出鍋孩子們搶著吃...

標籤：胡蘿蔔紅棗麵糰維生素軟糕

日期：2021-06-27閱讀全文

65歲以上的老年朋友，營養若能滿足這4點，或許能老得慢些

3、適當補充維生素老年人是非常需要維生素的，因為維生素能夠參與代謝，人到老年以後，代謝功能會慢慢下降，衰老主要和維生素缺乏有關係...

標籤：老年人維生素脂肪比如適當

日期：2021-06-27閱讀全文

好身體多半是“吃”出來的，3種食物經常吃，排毒抗衰降血壓！

維生素K，其中也含有維生素K，在幫助身體更多地利用吸收到骨骼中的鈣方面也發揮著重要作用...

標籤：薺菜砂仁維生素一種含量

日期：2021-06-27閱讀全文

福建名餚，龍身鳳尾蝦，味道好極了！

香菇還含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用...

標籤：香菇小白菜維生素翻炒富含

日期：2021-06-27閱讀全文

橘子、檸檬的維C含量竟墊底？沒想到維C含量高的是它們

一般人可能會認為，水果越酸，維生素 C 含量越高，吃了之後美白、養顏...

標籤：維生素NO水果含量食物

日期：2021-06-27閱讀全文

畢業後孩子發現體重超過150後悔吃肉,多吃減肥餐,零脂肪燃脂快

而且西蘭花中含有大量的水分和膳食纖維，當西蘭花吃進肚子裡面之後，纖維吸收胃中的水分產生很強的飽腹感，從而有效減少其他熱量食物的攝入，有效減肥瘦身...

標籤：西蘭花減肥含有維生素瘦身

日期：2021-06-27閱讀全文

女人想身體好，建議吃的食物，健胃消食，補肝明目，清熱解毒

我們身邊的食物是多種多樣，五花八門的，每一種食物都是上帝給我們的饋贈，都富含豐富的營養物質，吃什麼補什麼，我們要根據自己的身體狀況而定，選擇食用適合自己的食物，建議大家多吃蔬菜水果以及一些五穀雜糧，少吃油膩的肉類，少吃辛辣刺激的食物，一日三...

標籤：食物維生素飲食養生補肝

日期：2021-06-27閱讀全文

水果加熱吃營養翻倍，但這些水果千萬別吃！不然你的健康會受損的！

蘋果 蘋果性味甘、酸、涼，入脾、胃、肺經，有生津潤肺，除煩解暑，開胃醒酒，除溼止瀉之功，蘋果含有豐富的維生素、大量的纖維素，能夠促進胃腸道的蠕動，吸附水分，從而使大便軟化，促使大便排出，蘋果中的纖維對兒童的生長髮育有益...

標籤：山楂菠蘿水果蘋果維生素

日期：2021-06-27閱讀全文