此物被譽為天然“胰島素”，若能每天堅持吃，血糖會慢慢降下來

苦瓜是一種味道特別苦的蔬菜，它對人體具有清熱解毒的功效，如果在日常的生活中經常有上火現象的人，可以多吃一些苦瓜來進行調理，同時體內如果出現了血糖增高或者是患有糖尿病的人也可以多吃一些苦瓜，苦瓜裡面含有豐富的多肽類物質，這種物質類似胰島素，可...

標籤：苦蕎糖尿病桃膠苦瓜血糖

日期：2021-06-29閱讀全文

夏日減肥美食聖品之“涼拌苦瓜絲”，清涼可口，美容養顏

準備材料：苦瓜，蔥，辣椒油，食鹽，十三香將苦瓜洗淨，順長剖成兩拌，挖去瓜瓤，切成細絲放入煮開的水中焯一下，用冷開水過涼...

標籤：苦瓜減肥辣椒油效果放入

日期：2021-06-28閱讀全文

黃豆排骨燜苦瓜和白菜粉條燉排骨，營養豐富，大人孩子都喜歡吃！

2、苦瓜放在菜盆當中，清洗乾淨表面的髒物，高出控幹水分放在菜板上，把苦瓜從中間切開，把裡面的苦瓜瓤去掉不要，然後把苦瓜切成大塊，將炒鍋放在大火的灶臺上，鍋中倒入適量的橄欖油，鍋裡的油溫達到大約六七成熱的時候放入大蒜，爆香之後放入醃製好的排骨...

標籤：排骨苦瓜黃豆美食加入適量

日期：2021-06-28閱讀全文

很多人沒留意，這4樣美食放隔夜了才最好吃！吃貨越放越好吃！

魚凍子是一條魚的精華所在，比如烹飪好的水煮魚，將魚湯放冰箱冷藏儲存，當天先把魚肉吃完，第二天將魚湯從冰箱端出來後會發現魚湯已經凝固成了魚凍子，舀一勺入口會發現魚凍子是一種風味美食，能一口鮮掉眉毛，只要嘗過一口就會不由自主的喜歡上它...

標籤：燉牛肉隔夜美食魚凍苦瓜

日期：2021-06-28閱讀全文

夏天養生，做好4件事，多吃5種食物，少生病

夏天吃生薑能夠防治腹痛等情況，生薑能夠起到抗菌素的作用...

標籤：夏天養生能夠蒲公英苦瓜

日期：2021-06-27閱讀全文

天然的血管“疏通器”找到了，不妨常吃這4樣，或能使血脂平穩

準確地說，甘油三酯是血脂其中的一個型別，血脂包括甘油三酯、膽固醇等，膽固醇與動脈粥樣斑塊形成的關係更加密切，但是不管是這兩個其中哪一個升高都會堵塞血管，所以疏通血管的本質就是少吃升脂的食物：最近南開的一項研究表明，很多天然的食物多吃，有時候...

標籤：血脂血管無花果食物苦瓜

日期：2021-06-26閱讀全文

好吃不膩的9款美味！健康飲食“油”你做主！

八、苦瓜黃豆排骨煲材料排骨段300克，苦瓜150克，鹹菜100克，水發黃豆60克，薑片、紅椒各適量調料料酒、鹽、味精、雞粉、食用油各適量做法：1、將洗淨的鹹菜切片...

標籤：苦瓜倒入紅椒蟶子洗淨

日期：2021-06-26閱讀全文

老廣吃苦瓜有一手，太香了，湯汁拌飯都能吃兩碗

老廣吃苦瓜有一手，太香了，湯汁拌飯都能吃兩碗...

標籤：老廣吃太香湯汁苦瓜兩碗

日期：2021-06-26閱讀全文

挑選苦瓜有訣竅，老果農：看這裡一眼就知道苦瓜苦不苦，太實用了

挑選苦瓜有訣竅，老果農：看這裡一眼就知道苦瓜苦不苦，太實用了...

標籤：苦瓜果農苦不苦訣竅實用

日期：2021-06-26閱讀全文

夏天多吃苦瓜,清熱營養,和牛肉簡單炒一炒,健康美味

夏天多吃苦瓜，清熱營養，和牛肉簡單炒一炒，健康美味這幾天的天氣是一天比一天悶熱，而人的心情因天氣溫度的變化，也開始變得心浮氣躁，甚至會把人的食慾都影響到...

標籤：苦瓜牛肉味道肉絲倒入

日期：2021-06-25閱讀全文

它是“消暑瓜”,清熱解暑效果最好,比黃瓜好吃,隔三差五吃一次

它本身的苦味比較重，可能有很多人適應不了，但是我們只需要講究一定的方法，將其苦味去除一部分就可以了，這樣做出來的苦瓜就會特別的好吃，而且還能夠起到開胃的效果，就連三歲的小孩兒都愛吃...

標籤：苦瓜食材苦味小編清熱解暑

日期：2021-06-24閱讀全文

89歲肝膽科主任：苦瓜配“1素”煮水,摘掉肝病“帽子”

最後，王主任還指出，肝病患者還需養成良好的作息和飲食習慣，因為很多疾病的發生都是我們自己造成的，這其中便包括各種肝病，在日常調養方面，患者一定要養成良好的睡眠習慣，遵守自然的健康法則，喜歡熬夜的人需要調整自己日常工作和休息時間，無論有多少娛...

標籤：王女士苦瓜主任自己熬夜

日期：2021-06-23閱讀全文

土豆和“它”天生一對，堅持晚上吃點，排出黑宿便，大肚腩不見了

土豆和“它”天生一對，堅持晚上吃點，排出黑宿便，大肚腩不見了提到苦瓜，想必大家都並不感到陌生，作為眼下正火熱上市，同時也是夏季獨有的一種時令蔬菜，一直以來苦瓜都常被很多人所嫌棄和冷落...

標籤：苦瓜土豆減肥排出大肚腩

日期：2021-06-21閱讀全文

最適合夏季的食物，防暑瀉火、美容，順帶還利於減肥

苦瓜這麼好，那夏天就多吃點...

標籤：苦瓜黃瓜綠豆湯降血糖維生素

日期：2021-06-20閱讀全文

夏季“吃瓜”寶典，瓜吃對，人不累！

推薦菜品：煎蛋酥冬瓜材料：冬瓜、鹽、澱粉、雞蛋、麵包屑、恆百年山茶油1、冬瓜清理乾淨切成條狀，放鹽，等十分鐘後用紙把表面水分吸乾淨2、把冬瓜放到盤子裡上面倒上澱粉，然後搖晃盤子，讓冬瓜均勻掛上粉3、打一個雞蛋攪勻，把掛好麵粉的冬瓜放入雞蛋液...

標籤：絲瓜冬瓜苦瓜山茶油放入

日期：2021-06-19閱讀全文

小情人：高老師把苦瓜做成甜瓜，真是太有才了

小情人：高老師把苦瓜做成甜瓜，真是太有才了...

標籤：苦瓜甜瓜真是太情人做成

日期：2021-06-16閱讀全文

抗癌的五種食物終於找到了，大蒜排在第三位，排在首位的很少吃

第一，紅薯，在日本國家癌症中心公佈的20種抗癌食物中，紅薯一舉奪冠，為什麼紅薯能夠抗癌呢，這是因為紅薯裡富含豐富的維生素，微量元素和纖維素，且說維生素吧，紅薯中富含多種維生素，這些維生素具有抗氧化的作用，紅薯中還富含微量元素硒，硒同樣能夠抗...

標籤：富含紅薯食物苦瓜抗癌

日期：2021-06-15閱讀全文

肝不好的人不能喝酒？少碰3種食物，也很重要

肝不好的人，少碰這3種食物，也很重要除了喝酒之外，日常飲食對肝臟的影響也很大，以下三種食物也是很傷肝的，勸你少吃：1、醃製的食物醃製的食物雖然口感好，但是經常食用醃製的食物，對肝腎功能會造成一些損害...

標籤：肝臟食物苦瓜喝酒養肝

日期：2021-06-15閱讀全文

35℃高溫還上火，我建議你多吃苦瓜！清熱敗火，營養消暑

吃法4：豉蒜炒苦瓜材料：苦瓜一根，五花肉片，豆豉，蒜末，紅辣椒，料酒，糖，鹽，生抽做法：苦瓜洗淨，切開去內瓤，斜切成薄片，撒點鹽把苦瓜汁殺出，抓捏洗淨，另外把豆豉洗淨後切碎，蒜切碎，紅辣椒斜切成長段，熱鍋熱油，放五花肉片小火煸煎至油分逼出，...

標籤：苦瓜洗淨生抽吃法苦澀味

日期：2021-06-15閱讀全文

女性到了中年，堅持吃的食物，刮油消脂，潤膚養顏，好處多多

苦瓜苦瓜是比較受大家喜歡的一種蔬菜，它含有豐富的膳食纖維和維生素c，能夠有效的補充身體中的鈣源，苦瓜中含有的苦瓜素可以有效的清除體內的脂肪，被稱為脂肪的殺手，它能夠有效的減少脂肪和糖，營養豐富、補益身體，好吃又健康...

標籤：維生素人心果含有苦瓜養顏

日期：2021-06-14閱讀全文